想要身体健康，就要保持一种平衡的状态，如内分泌平衡就是非常关键的一个要素。如果内分泌失调，那么就会影响到身体的健康，女性朋友更容易出现内分泌失调的情况。那么内分泌失调会导致哪些危害呢？又该如何调理内分泌失调呢？来听听专家的意见。
内分泌失调会导致哪些危害
第一：导致乳房疾病
乳房胀痛、乳腺增生的主要原因就是内分泌失调。乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育，因此，一旦内分泌失衡、紊乱，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
第二：容易脾气急躁
更年期女性常常会出现脾气急躁、情绪变化较大，出现出汗、脾气变坏等，这可能是女性内分泌功能出现紊乱引起的。
第三：容易肥胖
“喝凉水都长肉”，很多人经常发出这样的感慨。内分泌科医生表示，这可能与内分泌失调有关系，高热量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等饮食习惯会对内分泌造成影响。
该如何调理内分泌失调
1、饮食调理
食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。另外女性饮食也要注意保暖，尤其在月经期间，尽量少吃凉食。
2、排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。
3、精神调理
保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。
4、性生活调理
研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，
5、运动调理
平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。
内分泌失调会导致不孕不育吗？调理内分泌失调有5种方法
内分泌失调性不育是不育的原因之一，你知道这种原因引起的不育是如何检查和调理的吗？今天，和小编一起详细了解女性内分泌失调性不育的检查和调理。
内分泌失调性不孕的检查方法
通常医院会检查促进黄体生成素，主要是检查促进排卵的功能。高FSH增加LH，卵巢功能衰竭是肯定的。
医院还检查卵泡激素。促进卵泡激素垂体前叶嗜碱性细胞分泌是糖蛋白激素，主要功能是卵巢卵泡发育和成熟，FSH值高于卵巢早衰、卵巢不敏感综合征、原发性闭经等。
雌二醇卵巢卵泡分泌检查。据专家介绍，该检查的主要功能是引起子宫内腺的成长期，促进女性第二性征的发育。除此之外，医院还检查催乳素。催乳素是垂体前叶嗜酸性细胞之一的泌乳滋养细胞的分泌，是单纯的蛋白激素，主要功能是促进乳腺增生乳汁的生成和排出乳汁。
接下来，让我们看看内分泌失调性不育的调理。
内分泌失调性不育调理方法
1、饮食调理:食物多种多样，合理，接近蔬菜和水果，不吃油腻刺激性食品，调理用油以植物油为主，动物油为辅助，获得更多不饱和脂肪酸，调理内分泌失调。
2、精神调理:保持愉快乐观的感情，保持平静的心情，特别重视放松的方法，减轻心理压力，克服日常生活中的不安、紧张等不良感情，努力提高自我控制能力，避免惊讶、愤怒、恐惧等不良精神刺激内分泌失调。
3、运动调理:平时要重视户外运动，积极参加健身运动，日常按时休息，结合工作和休息。特别需要控制夜生活，积极保证充分的睡眠。
4、排毒调理:注意维持大便、小便、汗腺的通常，使身体产生的所有废弃物、毒素都有顺畅的排泄通道，必须注意及时补充饮用水，重视便秘等症状的防治，出汗时需要出汗。
5、性生活调理:乳腺小叶增生、黄褐斑等多种内分泌疾病与长期独身、夫妻生活不和谐、夫妻生活过少等重要关系，因此保持家庭和平、夫妻生活和谐、保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调具有重要意义。防止内分泌失调性不孕，请记住以上几点。
内分泌失调导致月经不调该怎么办？5大方法有效调理内分泌失调
内分泌失调月经不调月经不调表现为月经周期或出血量异常。通常与内分泌功能失调、卵巢、器质病变或药物、精神压力、饮食有关。许多女性因各种因素引起内分泌失调，引起内分泌失调月经异常，如何调理？
内分泌失调的调理主要从饮食、运动开始，必要时辅助药物治疗，养成良好的饮食习惯。
1。饮食调理
食物多种多样，合理，接近蔬菜和水果，不吃油腻刺激性食品，调理用油以植物油为主，动物油为辅，获得更多不饱和脂肪酸，调理内分泌失调。
2。精神调理
保持愉快乐观的感情，保持平静的心情，特别重视放松安心的方法，减轻心理压力，克服日常生活中的不安、紧张等不良感情，努力提高自我控制能力，避免惊讶、愤怒、恐惧等不良精神刺激内分泌失调。
3。运动调理
平时要重视户外运动，积极参加健身运动，日常按时休息，结合工作和休息。特别需要控制夜生活，积极保证充分的睡眠。
4。排毒调理
注意保持大便、小便、汗腺通常，使身体产生的所有废弃物、毒素都有通畅的排泄通道，必须注意及时补充饮用水，重视便秘等症状的防治，出汗时需要出汗。
5。性生活调理
研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等多种内分泌疾病与长期独身、夫妻生活不和谐或夫妻生活过少等有重要关系，因此保持家庭和谐，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调具有重要意义。
以上是内分泌失调月经不调的介绍，女性发现自己内分泌失调时，应尽早治疗，避免后续不良影响。
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