腰痛范畴较广泛，患有慢性盆腔炎、骨质疏松或腰肌劳损、跌打损伤和强直性脊柱炎、椎管狭窄和肾结石等都会造成腰痛。另外，局部受寒着凉、受到外伤、体质先天性不足和久坐等也会使得腰痛反复发作。从中医的角度上来说，腰痛一般是自身正气不足或脏腑功能失调以及风寒湿热引起的，腰痛类型分为4种，根据不同的类型来辨证治疗。
腰痛分为哪几种类型？
1、风寒型
身体虚弱，风寒湿邪入侵时没有做好保暖，特别是腰腹部受寒，就会使得风寒湿邪痹阻局部经络，从而引起腰痛、腰酸，以至于疼痛放射到脊背部，同时伴有四肢不温、活动受到限制、怕风又怕冷、舌头颜色淡且舌苔薄白。这种情况下应通过温补阳气、祛湿止痛以及祛风散寒为治疗原则，除了在中医的指导下服用中药外，也可以采取艾灸和温针灸来温经散寒和行血止痛。平时应注意腰腹部保暖，不能穿露肚脐装。
2、瘀血型
腰痛症状持续时间长，用手按压时或晚间腰痛症状加重，舌质青暗且有瘀点，舌苔薄白，这种情况下治疗以理气止痛和活血化瘀为主。也可以通过针灸、拔火罐或放血的方式缓解；同时应保持适度运动，每次运动前要有5~10分钟的热身，不能举重搬抬。
3、肾虚型
肾分布在腰部两侧，先天性不足、过度劳累、高龄、过度纵欲和久病不愈等会造成肾虚腰痹，其主要症状是腰膝无力、腰腿酸痛，劳累时症状加重，平躺时能有所减轻，同时伴有舌淡苔薄、精神不振和无力等。肾阳虚者应以温补肾阳为主，肾阴虚者应滋补肾阴；同时应注意劳逸结合，着重于腰腹功能锻炼，不能长时间坐着，控制性生活次数。
4、湿热型
长时间待在湿热的环境中；吃太多肥甘厚味食物和脾胃失和；寒湿邪郁结和日久化热等，会导致经气不畅和筋脉失舒，从而导致腰痛，同时伴有腰部发热、肢节红肿和口臭以及排便不爽、小便颜色发黄。这种情况下饮食以清淡为主，拒绝暴饮暴食，中医调理以清热利湿和舒筋止痛为主。
温馨提示
若反复出现腰痛，还需及早去医院做全面检查，排除疾病的可能性。冬季应做好腰腹部保暖，避免受到寒气入侵；着重注意腰部活动，能促进局部血液循环，增强腰部支撑力；减少久坐时间，控制性爱次数。
中医辨证治疗咳嗽？根据分型来治疗！
春季是咳嗽高发期，因为空气中悬浮着太多过敏物质和颗粒物，再加上天气干燥而直接刺激呼吸道，从而诱发咳嗽。中医把咳嗽分为多种类型，不同的证型治疗方法有差异。
中医如何辨证论治咳嗽？
1、风寒型
由于外感风寒入侵体表，或是由口鼻入侵，从而伤害肺脏。其特征是痰液稀薄且颜色发白、咳嗽声重浊，同时伴有流清鼻涕、鼻塞、恶寒发热、四肢酸痛、头痛等。治疗的重点是疏风散寒以及宣肺止咳，不妨把适量葱、白萝卜和生姜共同放在锅中煎煮汤饮用，能起到祛风散寒效果。
2、风热型
由于风热累及肺脏而造成咳嗽，表现为难以咳出痰液、痰液发黄或质地黏稠、咽干疼痛等，往往伴有口渴、流出黄鼻涕、头痛和发热以及怕风等。治疗的重点是疏风清热以及宣肺止咳，不妨把适量百合、雪梨、荸荠共同煎煮汤服用，能起到清肺止咳功效。
3、风燥型
北方春季气候干燥，风沙天气多，易伤及肺脏而造成咳嗽，表现为干咳、喉咙瘙痒、口干和咽喉干痛，往往伴有发热、稍微怕冷和头痛等。治疗的重点是疏风清肺以及润燥止咳，不妨把适量的红枣、百合、银耳以及红糖共同熬成汤饮用，能起到养阴润肺效果。
4、肺肾阴虚型
此类咳嗽者往往有肺脏疾病，造成气道干涩，呼吸干燥等，从而导致咳嗽。表现为干咳且少痰、咽喉干燥、声音嘶哑，往往伴有易出汗和手脚心发热等。治疗的重点是滋阴润肺以及化痰止咳，不妨把适量的黑木耳、百合以及银耳、冰糖共同煮成汤，能起到补肾润肺效果。
5、脾肺气虚型
此类咳嗽者一般有肺脏病史，长时间患病可损伤脾胃消化吸收功能，减弱肺脏呼吸功能，表现为反反复复咳嗽、失眠多梦、全身乏力和气短、痰液白稀等。治疗的重点是益气健脾以及化痰止咳，日常可以多喝山药粥来健脾止咳。
6、痰热蕴肺型
该类型常见于急性支气管炎、呼吸道感染后，由于不能及时清除肺脏中内火和痰液，从而造成咳嗽。除了咳嗽外，也伴有呼吸急促、痰液多且黏稠或是黄痰、口干和胸闷等。治疗的重点是清热化痰以及理气止咳，不妨把适量的绿豆、薏苡仁、甘蔗水共同制作成汤饮用，能帮助止咳。
温馨提示
无论咳嗽属于哪一种类型，只要咳嗽气喘问题加重，又或是出现其他严重症状，还需及早就诊；必要时需在医生指导下用药，不可拖延。
中医治疗头痛有奇效？中医把头痛分为4大类型，辨证论治很重要！
头痛是很多疾病都会出现的症状之一，只有最常见的感冒来说也很容易引发头痛，因此很多都急切的想要治疗头痛，这种时候就可以考虑使用中医的方法来进行治疗。而中医一般是将头痛分为不同的类型，再进行对症治疗的。
中医如何辨别头痛的类型？
1、外邪侵袭
很多时候外邪侵袭是最容易导致头痛的，因为外界的邪气较多，风寒，暑热等邪气都很容易影响到肌表导致头痛。其中风邪引发头痛是最常见的，这些外界邪气一般都会引发患者不同类型的感冒症状，这也就是为什么，头痛会在感冒期间发作的原因。想要进行治疗就需要驱散邪气，与此同时增强患者的体质，提高身体的免疫能力，就能有效的抵御疾病影响。
2、气血亏虚
气血亏虚引起的头痛也非常典型，这经常是出现于体质虚弱的人群，或者是有月经不调的女性。因为体质虚弱的人群，气血本就出现了亏虚的情况，长时间发展下去也就会引发头痛。而月经不调的女性，在长期月经异常的影响下也很容易导致气血亏虚。气血亏虚引发的头痛，从现代医学的角度上来讲，也就是大脑的缺血缺氧，因为血液循环系统出现了问题，可能是血容量不足为主要原因，大脑无法得到正常的养分供给就会导致头痛。
3、痰湿内阻
痰湿内阻导致的头痛，一般与其他头痛都不太一样，痰湿内阻会使患者长期出现头痛，并且这种头痛很难治愈，该患者还容易出现消化不良的情况，因为脾脏的功能，无法正常的运作，身体运化能力不足，就无法解决痰湿的问题。
4、肝阳上亢
肝阳上亢引起的头痛，同样也是很多人在生活中常见的一种头痛情况。生活中可以发现很多容易发脾气的人或者比较暴躁的人，在发脾气之后都会有明显的头痛反应，这就很可能是肝阳上亢导致的，肝脏直接影响到人的情绪，而肝火旺盛的人情绪也偏暴躁一些，一般很难自行控制，而在发脾气之后，会直接影响肝脏而出现各种症状。
头痛一般并不是小问题，很多疾病都可能引发头痛，需要好好判断引发头痛的原因，才能进行有效治疗，否则头痛症状始终不得缓解，原发的疾病也会越来越严重。如果很难对疾病进行判断，则可以考虑用中医的方法进行诊断治疗。
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