我国中医文化源远流长，根据穴位，通过针灸、按摩或推拿的方式来缓解某种疾病或症状，几乎对身体没有任何毒副作用，效果立竿见影。特别是以下几种疾病不要着急吃药，不妨尝试对穴位按摩来缓解。
哪些疾病按一按就能缓解？
1、眼睛疲劳
眼睛疲劳时应适当的按压眼睛四周的穴位，沿着眼眶骨，由双眼内上眼角逐渐向外按摩，这样能改善眼睛血液循环，使得整个眼部周围肌肉得到良性刺激，缓解眼睛不适。不过眼睛红肿热痛者、青光眼和眼压高以及高血压患者都不能随意按摩。
2、咳嗽
若喉咙痛或咳嗽，应按摩少商穴和天突穴，前者属于肺经穴位，能辅助治疗咽喉症状，缓解咽喉疼痛问题，通过对这两种穴位按摩能平喘化痰和理气。
3、头痛
对百会穴按摩能促进全身气血通畅；对神门穴按摩能起到镇静放松功效；按摩太阳穴能缓解偏头痛症状；若前额部位头痛，不妨按摩合谷穴；后脑疼痛应按压风池穴。
4、鼻炎
通过按摩印堂穴和迎香穴能减轻过敏性鼻炎症状，前者在两眉头中间，后者在鼻翼外缘的法令纹部位，通过按摩能发散鼻部郁热，一直按压到局部发热为止。
5、肩颈酸痛
颈部不适时可以两个手抱头对风池穴和风府穴按摩，前者在发际跟脊椎外侧筋处，后者在后脑发际向上约一指横中央，通过按摩能让紧绷的肌肉得到放松；也可以按摩天宗穴，能舒缓肩颈部僵硬。
6、胃肠功能失调
通过对天枢穴和内关穴按摩能消除胀气，促进胃肠道蠕动；便秘时可以用手指指尖按压孔最穴、天枢穴和中脘穴以及合谷穴，能促进胃肠道收缩；胃部疼痛时可以按摩或热敷足三里穴和天枢穴，能帮助减轻疼痛感。
7、生理期不适
女性痛经时可以刺激三阴交穴和行间穴，前者在双脚足大趾和第二趾之间，能疏通肝经，缓解肝气瘀滞问题；三阴交穴是脾经、肝经和肾经的交点处，通过刺激能起到祛寒止痛效果。
温馨提示
睡眠不好的人可以对神门穴按摩，用大拇指掐按神门穴，能起到镇静安神效果，改善睡眠质量；洗脚时对涌泉穴按摩，这是肾经的首穴，能促进血液循环。不过值得提醒的是，身体虚弱者、过度饥饿或饱腹状态下不能随意按摩，以免产生身体不适。
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