导读： 草莓的美容护肤功效好，4个护肤功效让你喜欢上吃草莓！ 1、美白皮肤 2、排毒 3、防辐射 4、去除皱纹
要想拥有好的皮肤，除了使用高端的护肤品外，还需要改变饮食，多吃蔬菜和水果，原因是蔬菜和水果含有大量的维生素，这些维生素不仅可以补充人体大量的营养，而且还有护肤的功效，草莓就是其中之一，那么草莓的护肤功能有哪些呢？
草莓的美容护肤功效好，4个护肤功效让你喜欢上吃草莓！
1、美白皮肤
有些人的皮肤总是暗黄色的，事实上，商场里有很多护肤品可以去掉皮肤中带有的黄色。另外，草莓也可以祛黄，只要连续吃三天这样的水果，就能促进皮肤颜色的调节。原因是草莓富含果酸、维生素、矿物质等皮肤营养物质，不但能增强皮肤弹性，还有美白、保湿、滋润肌肤的功效。
2、排毒
脸上的各种皮肤问题也与体内的毒素有关，由于种种原因，人体功能不仅下降，而且导致体内排毒系统紊乱，在这个时候，大家可以多吃草莓，原因是多吃草莓可以帮助身体排便，清除体内的毒素，防止毒素过多引起疾病的发生。
3、防辐射
当人们外出时，皮肤会被阳光中的紫外线侵蚀，还有就是被单位里或家里的许多电子产品所辐射。此时，身体的皮肤状况相对较差，需要做好日常的皮肤保护工作，那么如何保护自己的皮肤？实际上，这个方法很简单，除了使用防辐射产品外，大家还可以多吃草莓。人们经常说饭后半小时吃水果是好的，因此，草莓可以在这段时间吃，有助于保护人体皮肤外层，不仅可以防止阳光的照射，还可以防止紫外线和其他射线的辐射，对于经常使用电脑的人群，应该多吃草莓。
4、去除皱纹
随着年龄的增长，人们的脸上不仅会出现松弛，还会出现许多皱纹，永远不要等到皱纹出现才开始使用护肤品，已经迟了，因此，为了达到真正意义上的抗皱效果，大家应该尽早使用抗皱产品或经常食用草莓。
总结：随着年龄的增长，人体功能逐渐老化，脸部的皮肤也逐渐老化，因此，在使用护肤品防止衰老的同时，吃一些抗衰老的食物也是很棒的，这样才能真正发挥肌肤美容的作用，其实很多水果都有护肤的作用，草莓只是其中的一种，大家可以多吃芒果、葡萄、红石榴，这些水果的抗皱纹效果也不错哦。
美容油的护肤功效 护肤贴士教你用对美容油
近年来红遍整个保养界的美容油渗透性高，承载了大量营养成分，能深入肌肤内部达到润泽、保护、饱满肌肤的保养效果。然而，许多女性对于美容油仍存有疑惑，担心泛油、油分堵塞等问题引发痘痘。今天就来介绍美容油的护肤功效。
美容油向来都是以天然纯净植物傍身的，很多的大品牌也相继推出了自己的美容油产品，可见它的大势所趋。功效性嘛，自然也是跟它自身所添加的植物有关的，比如保湿的玫瑰油、荷荷巴油等，舒缓的洋甘菊油，金盏花油等，控油的橙花油，抗氧的葡萄籽油，抗老的鳄梨油等等。虽然被称为美容油，但是它的质地不同，又是小分子，吸收效果很是给力呢。当然啦，选择美容油时除了重视它的功效性，其他的方面也是要重视的，纯度越高，效果越好，对皮肤的刺激也越小，相反的，混入杂质，很容易氧化的。另外，美容油除了能单独用，还是万能油哦，稍作搭配，能拆解出好多用法的~
各大护肤品牌推出的美容油涵盖各种配方，能给予肌肤不同程度的滋润。与面霜不同的是，美容油的保湿锁水力佳，可快速渗透肌肤，让肌肤长效保湿。
除了能提升肌肤保湿力，一些美容护理油也含有抗氧化物成分，可自然疗愈和防止皮肤炎症，另外还有强化肌肤防御屏障的功效。
油本身不等同于滋润霜，必需配合一些滋润成分，如透明质酸或甘油，一个好的滋润霜必需能给肌肤提供油分和水分。
在使用美容油的同时，仍使用滋润霜，让美容油能渗透肌肤深层补水；而滋润霜则能留守、覆盖在皮肤上，滋润肌肤表层。
美容油可作为日常保养程序的其中一步，或作为夜间肌肤护理，尤其当肌肤需要高度补水时，例如：长时间搭乘飞机、冬天、长时间待在冷气房里工作等。
调肤滋润后使用
美容油早晚皆可使用，然而，她提醒，美容油若与防晒乳混合在一起，可能会稀释美容油的配方，减低SPF防晒系数的保护。
一般上，读者可在使用了调肤水和使用滋润霜前使用美容油。读者可考虑以植物类的美容油替代精华液。若你既使用精华液，也使用美容油，就先用质地较为轻盈的，再使用质地较浓稠的即可。
各肤质适合什么油
天然萃取的美容油接近人体皮脂的油脂，容易被肌肤吸收，且不会堵塞毛孔。然而，不是所有美容油都适合所有人，该如何选择适合自身肤质的美容油呢？
◆干燥肌肤
干燥肌需加倍补水，可选用质地丰润的美容油，如百香果籽油或硬果漆树果油（marula oil）。
◆油性肌肤
许多人误解油性肌肤不需要滋润，其实任何肌肤都可以使用美容油。油性皮肤出油主要原因是缺水，皮肤中的皮脂膜受损了，无法锁住水分，而美容油中的油分可锁住水分，质地清爽的油脂能维持油性皮肤的健康和润泽度。
选一款质地清爽的美容油，如玫瑰果油或荷荷芭油。
◆敏感肌肤
发炎和敏感性肌肤可选用琼崖海棠油，其也适用于湿疹肌肤、皮肤红或暗疮肌肤。由于琼崖海棠油质地较丰润，适合作为夜间护肤油使用。
5贴士 用对美容油
①选择符合自身皮肤需要的美容油
进行皮肤测试，选择含天然植物成分的美容油，优质的美容油以天然萃取制成，亲肤性高，易被皮肤吸收，不会堵塞毛孔，形成暗疮等皮肤问题。
一般矿物油或含有矽胶的油会在皮肤表面形成一层密不透风的薄膜，皮肤难以吸收，堵塞毛孔。
②温感轻按
把美容油倒在掌心，以手搓温热后轻按于脸部肌肤，让美容油为肌肤建立起一道滋养膜，创造润泽透亮感。
③涂太多加重皮肤负担
大量使用美容油易加重皮肤负担，令保养效果适得其反。一般加入保养品中的用量为一至两滴，用作全脸按摩则可使用五至七滴，不宜使用过量。
④与其他护肤、彩妆品混合使用。
把美容油加入护肤或彩妆品，充分调匀后，可加强滋润肌肤的效果，例如将美容油滴入粉底液或滋润霜里混合，除了能解决皮肤干燥问题，脸部油感也不会太重。
⑤配合按摩，效果更佳。
使用美容油时，配合按摩有助美容油中的成分被肌肤吸收，并且提升脸部微循环，刺激细胞再生。
先把几滴美容油倒在手心，稍搓温热后轻柔、慢慢地于面部推开。手心的温度有助使美容油的营养充分地被肌肤吸收。
另外，在穴位上按摩，也有助让产品更好地被肌肤吸收。
中医气功可以美容护肤？,有哪些护肤功效？
相信大家对气功并不陌生，虽然说起来气功像是一种武术，但其实气功是现代人比较喜欢的一种养生方式，不仅可强身健体，而且可以起到美容护肤的功效。气功可以美容护肤是真的吗，下面我们就一起来看看：
中医气功真的可以美容护肤吗？
气功是可以起到一定美容护肤作用的，运用各种气功的功法能够防治一些疾病，而且能够起到延缓衰老的作用，可以增添人体的气韵，能够美化形体，是一种很好的美容方法。气功最大的特点是可以改善整体观，中医认为，人的形体肢节与五官爪甲以及肌肤毛发等，都与五脏六腑的经络气血有紧密相连的，只有保证五脏六腑气血功能健旺才能够润发美颜。通过气功的美容方法，可以调节人体内的脏腑经络，能够让气血阴阳达到平衡，就可以得到很好的保健美容效果。
中医气功有哪些护肤功效？
1、气功可以有效地消除疲劳
气功可以消除疲劳的感觉，能够迅速恢复人体的体力，可以促使人保持旺盛的精力。因为现代人的生活节奏都是比较快的，会给人的心理造成相当大的压力，就很容易出现全身疲乏无力的症状，通过气功锻炼，就能够有效的缓解疲劳的症状，而且能够恢复神经系统的过度兴奋，能够迅速消除人体疲劳的感觉，在工作当中可以保持精神饱满，思想可以变得更加灵敏，而且能够让人感觉到青春活力。
2、培育真气，抵抗早衰
通过气功锻炼，可以很好的培育真气，中医认为我们的五官和肌肤都是五脏之气的外在表现和反应，如果证据充足的话，那么就说明气血旺盛，五脏的外在表现，也充满了生机和润泽，就可以让人体现出一种健康的美。我们都听说过一句话肝开窍于目，也就是说肝气充足的话，那么目光就会种种有形，通过气功锻炼可以让真气越来越充足，那么抗病能力就会增强，可以避免因为真气不足而引起疾病的发生，能够起到延缓衰老和青春永驻的作用。
3、气功可改善微循环，使面部红润
通过气功锻炼，可以改善全身的血液循环，能够让更多的毛细血管开放，可以让血管内的血液循环加快，那么就能够促进全身组织的新陈代谢，可以让皮肤得到充分的养分滋养，而且皮肤组织也能够得到很好的改善，皮肤就会变得细腻而红润。还有通过气功锻炼可以调节人体的内分泌系统功能，能够达到防止皮肤过早衰老和失去弹性的作用，可以起到一定的美化皮肤效果。
4、气功可以美化人的气质，陶冶人的性情
其实我们真正的美，是一种面部和全身以及身体和精神的和谐统一，其中我们的气质和精神面貌以及风度是形之于外的内在表现，通过气功锻炼，可以让我们的心灵得到平静，能够起到陶冶情操的作用，在平时注重修心养性，可以使念气功的人的身心和外在环境达到一致平衡，心情保持舒畅，而且心胸能够开阔，行为就会更加坦坦荡荡。
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