导读： 中医治疗高血压的常见草药 中医治疗高血压的方法 降低高血压的食物 猕猴桃 紫薯 橙汁 红茶
我们都知道生活中有许多危害身体健康的心血管疾病，而其中高血压是比较常见的一种。那么中医有没有什么比较好的改善高血压的方法呢？哪些中药适合高血压患者服用呢？
中医治疗高血压的常见草药
川芎：川芎，性味辛温，可祛风活血止痛，主要适用于头身疼痛以及血瘀气滞的痛经、闭经及产后瘀阻腹痛等症，这是常见的降压中药材之一。临床报道用于治疗高血压病与利血平合用，有良好的协同作用，常用量每次9～15克。
桑寄生：桑寄生，祛风湿，补肝肾，养血安胎，主要用于痹症血不养筋，肝肾不足的筋骨痿弱，腰膝酸软等症，亦常用于肝肾阴虚型高血压病治疗，每次10～15克。
野菊花：野菊花，清热解毒，有降低血压作用，治疗高血压病，可以单味煎服，亦可与夏枯草、草决明同用，每次10～15克。
夏枯草：夏枯草，清肝火，散郁结，常用于治疗高血压病具有头痛、目眩、耳鸣、烦热、失眠等肝热证候者，可配伍决明子、黄芩、菊花等，水煎服，每次15～30克。
中医治疗高血压的方法
1、吴茱萸30克，刺蒺藜30克，夏枯草、茺蔚子各15克。上药水煎后去渣取汁200毫升，以1：10比例对入温水中，每日早晚2次泡脚，每次30分钟，连续1~2周。可滋阴柔肝，平肝降逆。
2、夏枯草30克，钩藤、菊花各20克，桑叶15克。将上药水煎取汁足浴，每日1~2次，每次10~15分钟，每日1剂。可平肝潜阳，清热安神。
3、罗布麻叶、牡蛎各15克，议莶草、夜交藤、吴茱萸各10克。上药水煎取汁如上法足浴。可镇肝熄风，滋阴潜阳，补脑安神。
降低高血压的食物
如果血脂和血糖都没偏高，单纯的高血压，平时要多吃豆类、粗粮、杂粮、蔬菜。下面我们来说说控制高血压吃些什么好：
猕猴桃
每天吃3个猕猴桃可以降低高血压，其效果比吃苹果更显著。纽约预防心脏病学家苏珊娜·斯坦巴姆博士等专家一致认为，在有益心脏健康的“每天五份水果蔬菜”饮食中，应该包括猕猴桃。
紫薯
每天吃两次紫薯可以降低血压，其效果与吃燕麦一样好，且不会导致身体发胖，适合体重超标的高血压患者。
橙汁
橙汁富含维生素C，具有提高人体免疫力等功效。2010年法国奥弗涅大学一项新研究发现，每天喝两杯橙汁还可以降低血压。
红茶
每天喝3杯红茶可以显著降低高血压。需要注意的是，早上喝茶一定要在吃完早餐后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用会导致肠胃吸收过多的咖啡因，令人出现心慌、尿频等不适症状。此外，神经衰弱的人容易受生物碱的影响，不宜多喝红茶。
中药降血压效果好？推荐这7款中草药，帮你稳血压！
高血压是一种较为常见的中老年性疾病，虽然高血压并不是一种很可怕的疾病，但是高血压的并发症例如偏瘫等是很恐怖的。因此，高血压患者一定要控制好自己的血压。下面就来一起了解一下哪些中草药可以用来控制血压吧。
哪些中草药可以用来降血压？
一、黄连
黄连性寒，味苦，黄连中含有一种小檗碱的物质，小檗碱可以增强抗胆碱酶的活性，从而增强人体内乙酰胆碱的作用，从而起到降低血管阻力以及扩张周围血管的作用。黄连对于降低人体的舒张压以及收缩压有着很好的效果。
二、黄芪
黄芪性温、味苦，黄芪适合于那些气血两虚的高血压患者。黄芪中含有大量的黄芪甲苷以及Y-氨基丁酸，这两种物质具有很好的调节血压的作用。
三、夏枯草
夏枯草性寒，味苦，夏枯草的提取物可以对去甲肾上腺素所引起的血管收缩有对抗作用。因此，夏枯草可以舒张人体的血管，从而起到一种降压的效果。需要注意的是，夏枯草是一种寒凉的中草药，因此脾胃不适的人或者患有风湿类疾病的人不适合使用夏枯草缓解血压。
四、丹参
丹参性微温、味苦。丹参适用于气血不足或者淤血阻络型的高血压患者。丹参具有很好的扩张血管从而降低人体血压的作用。此外，丹参还可以减轻高血压患者头痛头晕等不适症状。
五、天麻
天麻性平、味甘。天麻除了具有很好的降血压效果外，它还可以增加冠状动脉的血流量，从而起到对心脏的保护效果。因此，天麻除了用于降血压外，还可以用来防止冠心病或者动脉硬化等高血压的并发症。
六、葛根
葛根性凉、味甘。葛根中含有一种叫做葛根素的物质，这种物质可以有效使血浆内皮素水平恢复正常，并且可以降低血栓素B2的浓度。葛根除了用于降血压外，对于治疗由高血压引起的耳鸣，头痛等症状也有很好的效果。
七、杜仲
杜仲性温、味甘。杜仲中含有大量的不饱和脂肪酸，这些不饱和脂肪酸可以有效帮助高血压患者预防高血压的并发症。
总而言之，以上就是可以用来降血压的七种常见中草药。除了上述七种，例如决明子等中药材也可以用来降低血压。高血压患者除了平时可以通过中药来缓解血压外，在平时的饮食方面也一定要以清淡为主。
中医治疗高血压有妙招,三款药枕可推荐
如今人们生活慢慢变好，久而久之，高血压、高血脂、高血糖也找上门来。之前高血压患者一般都是老年人，但现在，不少年轻人也加入高血压行列。下面我们就来看看中医应对高血压有什么妙招：
中医日常有效降血压方法
刮痧有效降压
我们头颈背部的督脉与足太阳膀胱经以及印堂穴、人迎穴、风池穴、曲泽穴、曲池穴、合谷穴等是刮痧治疗高血压最常见的一些穴位。可以采用光滑的刮痧板（也可以选用光滑的陶瓷片或者汤匙），涂上刮痧油或者是护肤品，用泻法点状刮擦穴位、从上到下刮擦督脉、从下而上刮擦足太阳膀胱经，直到刮痧痕迹出现。在刮痧时要顺着一个方向，在有皮肤瘢痕、溃破、出血的皮肤上不宜刮痧。如果是老年人，回着是重症高血压合并心、胸、肾的疾病的患者也不适合刮痧。刮痧降压适合每日或者隔天一次，5天一个疗程，间隔3天再继续，效果更佳。
拔罐降压，健康方便
拔罐可以选取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三阴交等常用位置拔罐。时间以10-15分钟最佳，不宜过长，如果有紧痛感应及时拔除。每次拔罐后应该在皮肤颜色恢复正常后再进行下一次拔罐，拔罐后24小时内要保证拔罐区不接触水。拔罐还需要注意罐子的卫生，用前用后记得把罐清洗干净，完全消毒。在每次使用酒精时及时盖好酒精瓶盖，以免酒精洒出，造成火灾。
选好药枕方便又有效
头是我们人体经脉、穴位的气血所汇聚处，如果在颈项部施放药枕，可以使人体血气运行得到改善，经脉也会通畅，对降低血压有一定好处。以下推荐几款药枕
1、平肝降压枕。只需草决明、丹皮、生石膏、紫草、白菊花、夏枯草、苦丁茶、荷叶、川芎各100g，晒干后弄成粉末，放入枕头中即可。可以平肝清热，降血压。
2、蚕沙菊草蒲枕。只需要晚蚕沙、白菊花、夏枯草、灯芯草、石菖蒲各200g，做法同上。可以用于清热解毒，降低血压。
3、桑菊枕。准备好桑叶、菊花各500g，薄荷30g，冰片20g。将三者晒干弄成粉末，加入冰片搅匀即可装入袋中。可以用来治疗动脉硬化、头晕目眩、高血压等。
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