一、玉米丝瓜络羹
食材:玉米100克、丝瓜络50克、桔核10克、鸡蛋1个。
做法:
1、玉米清洗干净,切段后备用;丝瓜络清洗干净,备用;
2、将玉米以及丝瓜络、桔核等食材一块放入砂锅中,加入适量的清水后熬l小时。在起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖等,调匀后即可服用,每周可以服用两次。
二、海带生菜煲
食材:海带100克、生菜100克、姜、葱末适量。
做法:
1、海带泡发,清洗干净切段备用;生菜清洗干净,备用;
2、将海带放入煲中煮半小时时间,在起锅前放入生菜、调料、香油,每天服用一次即可。
三、凉拌芹菜海带
食材:海带100克、芹菜100克、姜、葱末少许。
做法:
1、海带清洗干净,焯水后备用;芹菜清洗干净,切段后焯水备用;
2、将海带以及芹菜一块放入盘中,加入调料、香油拌匀后每天食用一次,对乳房胀痛具有很好的治疗作用。
姨妈来前乳房胀痛小心是增生,乳腺增生的食疗方法
不少女性在月经来临前会感到乳房疼痛,这是水肿引起,也可能是乳腺增生的结果。如果是乳腺增生,女性就要注意保持良好生活习惯,定期进行乳腺的自我检查和复查!如果疼痛严重,可寻求医生帮助。
姨妈来之前乳房胀痛是咋回事儿?!
其实,姨妈要来身体会自动潴留水分而水肿吧?,胸部同样会……
所以最好不要在这时挑选内衣。如果同时伴有轻微的痛感也是正常现象,保持心情愉快、保证休息充足和清淡饮食就OK。
但如果痛感强烈,牵连肩背部也一起痛,或者平时也痛起来,就要警惕是乳腺疾病,去!医!院!
有没有听到过乳腺增生这个病名?这可不是已婚、大龄妇女的专利,所有年级的女性都有可能患病。如果你的乳房经常随着周期的变化发生胀痛,且里面摸着有硬块,就要多加留意啦。
乳腺增生的自查方法介绍
1、 对着镜子站立,观察两侧乳房是否对称,大小是否相似,两侧乳头是否在同一水平上,乳头是否有回缩凹陷
2、 触摸,手掌要平伸,四指并拢,用食指,中指,无名指的末端指腹按顺序轻轻地触及乳房的外上,外下,内下,内上区域,摸摸是否有有无肿块。
3、最后是乳房中间的乳头及乳晕区,检查时一定不要用手指抓捏乳腺组织。
乳腺增生的食疗方法
1、海带鳖甲猪肉汤制作:海带65克(清水洗去杂质,泡胀切块),鳖甲65克(打碎),猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服,并吃海带。
2、肉苁蓉归芍蜜饮制作:将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克分别拣去杂质,洗净,晾干或切碎,同放入砂锅,加适量水,浸泡片刻,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器,待其温热时,加入蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。上、下午分服。
3、香附路路通蜜饮制作:将香附20克,路路通30克,郁金10克,金橘叶15克洗净,入锅,加适量水,煎煮30分钟,去渣取汁,待药汁转温后调入蜂蜜30毫升,搅匀即成。上、下午分服。
4、枸橘李粉方制作:将枸橘李100克晒干或烘干,研成细粉,装瓶备用。每日2次,每次取枸橘李干粉5克,用适量黄酒加温开水(调匀)送服。
5、橘饼饮制作:将金橘饼50克洗净,沥水后切碎,放入砂锅,加适量水,用中火煎煮15分钟即成。早、晚分服,饮用煎汁的同时,嚼食金橘饼。
6、金橘叶茶制作:将金橘叶(干品)30克洗净,晾干后切碎,放入砂锅,加水浸泡片刻,煎煮15分钟,用洁净纱布过滤,取汁放入容器中即成。可代茶饮。或当饮料,早、晚分服。
7、刀豆木瓜肉片汤制作:先将猪肉50克洗净,切成薄片,放入碗中加精盐,湿淀粉适量,抓揉均匀,备用。将刀豆50克,木瓜100克洗净,木瓜切成片,与刀豆同放入砂锅,加适量水,煎煮30分钟,用洁净纱布过滤,取汁后同入砂锅,视滤液量可加适量清水,大火煮沸,加入肉片,拌匀,倒入黄酒适量,再煮至沸,加葱花、姜末适量,并加少许精盐,拌匀即成。可当汤佐餐,随意食用,当日吃完。
孕妇乳房胀痛有哪些饮食注意事项?什么是孕妇乳房胀痛?
孕妇乳房胀痛有哪些饮食注意事项?什么是孕妇乳房胀痛?孕妇乳房胀痛有哪些饮食注意事项?
杨伟执业医师,执业药师回复:这种有可能是肝气不舒反应引起的乳房胀痛情况,平时注意自己的情绪调节控制,根据自己的情况观察一段时间看看,必要时进一步检查。
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