导读： 哪些原因会引起宝宝便秘 改善小儿便秘的食疗方推荐
宝宝是妈妈的心头肉，是最珍视的宝贝，全天下的妈妈都希望给自己的宝宝最好的物质和精神方面的教育。可是，或许妈妈们并不知道不良的生活习惯和饮食习惯会引起宝宝的习惯性便秘的哦。所以，除了一些病理性的便秘，您的宝贝出现便秘还有可能是因为不良的生活和饮食习惯引起的哦。
哪些原因会引起宝宝便秘
1、所吃的食物中膳食纤维的含量太少。妈咪总是给宝宝吃精细米面、高蛋白食物，而不注重给宝宝吃蔬菜，或对宝宝不喜欢吃蔬菜的不良习惯没有加以重视。因此，使食物中膳食纤维含量太少。而膳食纤维对于促进人体排便有着独特的功用。因为它在肠道有助于吸收水分，使经过消化的食物含水量高，并且，麦或米糠中不能分解的纤维，可使大便体积增大、变软，更易排出体外。
因此，从麦类食品、谷类食品及蔬菜中得到膳食纤维是非常好的通便剂。反之，食物中膳食纤维含量过少，不容易激发神经系统的排便反射，由此，粪便在肠道停留时间过久，其中的水分被肠道过度吸收，加之饮水不够，最终导致粪便干燥、坚硬，从而难以排出。除此，吃牛奶的宝宝由于其中的钙磷比例不合理，过多的钙质在肠道难以吸收，因此使粪便变得干燥，比吃母乳的宝宝更容易便秘。
2、妈咪平时未注意培养定时排便的良好习惯。这是引起宝宝便秘的最常见原因，因为正常情况下，当直肠有足量的粪便存在时，便可通过神经的传递，引发排便的意识。然而，很多宝宝在便意出现时，经常出于贪玩或其他不便，没有及时去排便，这样，就使得排便意识被抑制，等便意过去后，就不想排便了。久而久之，排便反射随之钝化，以后，即使肠道里积满了粪便也不能发出排便的信号了。
因此，很难使宝宝建立起规律性的排便习惯，并且还会形成恶性循环，即不及时排出的粪便，会因水分被肠道吸收而秘结在直肠，由此导致水分被再次吸收，粪便因而变得坚硬如石，越来越难以排出，经常把肛门划破出血，宝宝因疼痛而躲避排便，使粪便越来越难以排出。
3、妈咪养育方法不当。宝宝发生排便困难时，妈咪经常滥用泻药或采取灌肠，由此使肠道的排便能力更加被减弱；突然改变宝宝的饮食及生活习惯，如使他离开熟悉的亲人或环境，尤其是排便环境或条件发生改变；添加新离乳食品或断奶太急，宝宝由于一时不适应而精神过于紧张，从而导致便秘发生。
改善小儿便秘的食疗方推荐
柏仁芝麻粥
材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。
做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3-5天。
营养：可养阴润肠通便。适用于肠燥便秘。
猪肺粥
材料：猪肺100克，大米50克，调味品适量。
做法：将猪肺洗净，加清水适量煮至猪肺七成熟时，取出切丁，将大米淘净，加猪肺汤、猪肺丁及清水适量煮粥，待熟后，调入葱、姜、椒、盐、料酒等，再煮一二沸即成，每日1剂。
营养：可健肺补肺。适用于脾肺亏虚所致的咳嗽、气短、纳差、乏力、排便无力等。
酥蜜粥
材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。
做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1剂，连续3-5天。
营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。
芝麻杏仁糊
材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。
做法：将前三味浸水后磨成 状备用，当归水煎取汁，调入药糊、白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。
营养：可养血润燥。适用于血虚便秘。
治疗宝宝便秘的食疗方,宝宝便秘怎样预防
宝宝好几天没有拉粑粑，孩子遭遇便秘问题怎么办？家长可以从饮食调理法来帮宝宝通便哦！一起来看看治疗宝宝便秘的食疗方吧！
治疗宝宝便秘的食疗方
①积热便秘。特征是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。
菜汁汤：鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。
萝卜汁：红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2~3分钟，温服。
松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。
苹果：每天早晚空腹食用苹果半个至一个。
番泻鸡蛋汤：番泻叶5克~10克，鸡蛋1个，菠菜适量，食盐、味精适量。鸡蛋放入碗中搅散，番泻叶水煎去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、食盐，煮沸加味精即成。
黄豆皮：黄豆皮100克，水煎服，每天3次。
蜂蜜：蜂蜜30克~60克，芝麻油10克，开水冲服，早晚各1次。
②虚症便秘。特点是大便干燥，排便困难，或大便先干后稀，并伴有形体消瘦、倦怠乏力、食欲不振等症状。
韭菜汁：韭菜叶捣烂取汁1小杯，温开水送服，早晚各一次。
土豆：新鲜土豆去皮切碎。加开水捣烂，用纱布包起绞汁，每日晨起空腹服卜2匙，酌加蜂蜜同饮，连用半个月。
萝卜籽：萝卜籽10克~20克，炒黄研细粉，加糖开水冲服，每日分1~2次服用。
黑芝麻：黑芝麻15克，捣碎，水煎，空腹食用。或黑芝麻10克~20克，炒香研碎，与鸡蛋同煎或夹入馒头、面包内食用，一日两次。
地瓜：地瓜煮食。
黄芪苏麻粥：黄芪10克克，苏子50克，火麻仁50克，粳米250克。药物洗净烘干后研成细末，倒入200克温水，用力搅匀，待粗粒下沉时，取药汁备用。洗净粳米，用药汁煮粥服。适用于气虚便秘。
杏仁羹：杏仁10克~20克，山药50克，胡桃肉20克，蜂蜜适量。前三味药洗净去皮研碎和匀，加蜂蜜，加水适量煮沸，多次服用。
家庭常备中成药：偏于热积便秘者，可服小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵等：偏于体虚者，可备启脾丸、灵菇合剂等。
怎样预防宝宝便秘
养成良好的排便习惯
3-4个月的宝宝易于训练其排便，可以适当进行练习。对于3-7岁的孩子来说，他们还处在生长发育期间，腹肌和盆骨肌还没发育完全，反射排便的功能还不成熟。当他们有便意的时候，往往不会马上去厕所，而是要家长提醒后才去。所以，家长要固定一个时间给小朋友排便，一般定在吃完早饭后的1h。家长可以陪着孩子上厕所，时间一般控制在10min，长期坚持可以帮助孩子养成良好的排便习惯。此外，上厕所前喝一杯蜂蜜水或是果汁有助于排便。（注意：1岁前的宝宝不易喝蜂蜜水，以免中毒。）
注意口腔卫生
孩子的牙齿出现问题，会使孩子没有食欲、挑食，进而出现排泄困难的症状。通常口腔卫生容易被忽视，家长务必要监督孩子餐后刷牙，并且定期（三个月一次）带孩子去检查牙齿。
母乳喂养
配方奶粉中过多的酪蛋白会使粪便坚硬干燥，容易导致婴儿便秘。而母乳中的低聚糖和充分的营养不会使宝宝上火，因此，选择母乳喂养较好。
均衡膳食
宝宝喝奶粉时，妈妈们可以选择增加糖分，同时冲稀奶粉。建议100ml牛奶配10g糖。将水果弄成泥状，或是将蔬果榨成汁水喂给孩子，可以补充孩子体内缺失的纤维素，有助于肠道蠕动。菜粥适合年龄为6个月及以上的小朋友，蔬菜中的纤维素含量多，能够加快肠道消化，有助于排便。同时，也要摄入五谷和各种蔬果来 均衡营养。
新生儿便秘的原因及缓解方法？宝宝便秘的原因及缓解办法
新生儿的大便应该是怎样的呢?
吃母乳婴儿的大便
婴儿出生后，会排出颜色为绿－黑色、光滑、粘稠的胎粪。以后婴儿将会排出淡黄色的粪便，为正常哺母乳时的粪便。婴儿每人的排便次数并不重要，次数有多有少，多的每天几次，少的每几天一次。婴儿的粪便一般为糊状或是比冰淇淋粘稠一些，没有气味。吃母乳的婴儿很少便秘，婴儿几乎能吸收所有的东西，废物很少，这也说明为什么婴儿有时三天才排出一次粪便。请记住你所吃食物很大程度地影响着婴儿，辛辣的食品会引起孩子消化不良。
吃牛奶婴儿的粪便
在婴儿消化功能稳定下来以后，吃配方牛奶的婴儿排便的次数比较多，粪便质地较吃母乳婴儿的粪便硬、发黄、有异味。有时你会发现婴儿的粪便柔软，像软皮鸡蛋—样，但是正常婴儿的粪便应该是硬的，解决问题的办法是多给孩子饮水:即在平常的配方牛奶中多加一些水。在宝宝喂奶中间，也可以给宝宝多喝一些凉开水。在婴儿达到几个月后，可以在饮水中加一些干梅汁或滤过的水果汁，预防粪便干燥。
宝宝吃的牛奶中不一定非要加糖，如果加糖，或者牛奶中含有较高的糖分，宝宝的粪便一定会疏松、变绿或呈凝乳状。这时你应该停止在奶中加糖，如果长期不见好转，请与医生联系。
常见的宝宝便秘原因
1、食物搭配不合理
如食物中含蛋白南的量较多，含碳水化合物少，食物在肠道内的发酵过程微弱，大便较干燥。小少宝宝都有偏食的毛病，喜欢吃鱼肉类，不爱吃水果、蔬菜。由于食物中纤维素少，当然易便秘。人工喂养婴幼儿，牛奶内酪蛋白及钙质比人奶多，类便中含有多种不能溶解的钙皂，易发生便秘。
2、缺乏良好的排便习惯
儿童自幼应养成定时排便习惯，在条件反射的作用下定时排便。孩子贪玩，有意识抑制便意，时间久了，肠末稍神经对粪便刺激敏感度下降，粪便久存于直肠，水份被吸收变干硬，当然难于排出。
3、精神因素的影响
孩子受到突然精神刺激，如惊吓，或生活环境改变等，可出现暂时的便秘现象。
4、疾病
某些疾病可引起便秘如肛门狭窄或先天性肌无力等。
新生儿(指出生后不满28天)便秘的原因:
1、人工喂养:牛奶经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘。
2、乳量不足:如果吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降，呕吐和便秘的现象都是正常的。
3、外科性疾病:可能的畸形包括肠道闭锁、肠狭窄、肠旋转不良、先天性巨结肠、先天性无肛、骶尾部脊柱裂、脊膜膨出、肿瘤压迫马尾部神经等，这些疾病常伴有严重的呕吐和腹胀的现象，需及时诊治。
帮助宝宝缓解便秘:
喂奶的小婴儿发生便秘的治疗:尽可能地母乳喂养，因为母乳喂养的婴儿发生便秘的可能性较少。如果发生便秘，可喂加糖的菜水或果汁等。
1、添加辅食时，便秘的治疗:可以吃菜泥、水果、玉米粉、麦片等。
2、适当地按摩腹部:按摩左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下地按摩，促使大便下行排出。
3、适当地按摩小儿肛门口:这能引起生理反射，促进排便。
4、适当地活动，促进大便下移，引起排便。
5、人工通便:用石蜡油、开塞露、小的肥皂条等通便同时训练排便习惯(仅限于便秘严重时使用)。
6、中药治疗:清热解毒，润肠通便的中药可以适当应用(需有医生的指导)。
注意: 生儿几天不大便不一定是便秘
新生儿由于解便机制未发育成熟，所以无法定时解便，常常要大便积多，直肠壁的神经感受到膨胀压力，引发反射性的解出，这就是有些婴儿几天才解一次大便的原因，用温度计刺激，因为可引发反射，所以也可以使其解便。吃母奶的小孩，由于母奶吸收较完全，大便量较少，有些婴儿反而会好几天才解一次便，不一定随吃随解。所以，新生儿几天不大便不一定是便秘，判断新生儿是否便秘的方法是观察大便性状，如果性状正常，几天不大便也属正常。
本文Hash：5d8a08f7e48bbabe453c88c12e2a5dc66bb0bc64
声明：此文由 一正一邪 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
便秘的日常食疗方法,缓解便秘的15种食物推荐
便秘，便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。便秘是一个非常常见的疾病，但是是什么原因引起的便秘呢？怎样来缓解或者消除呢？可以在日常生活中通过饮食调理，以下15个食谱，你不妨一试！1、胡桃粥：胡桃10个，粳米100克。将胡桃肉捣碎，粳米洗净。粳米、胡桃肉放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥即可。每日一次，作早、
-
宝宝便秘的食疗方法
宝宝便秘的食疗方法1、白菜，白菜为百菜之首，其含有丰富的维生素和膳食纤维，不仅可补充宝宝所需的营养素同时还能帮助消化，防治便秘。特别是在过多的肉食之后可以用凉拌白菜，醋馏白菜等增加宝宝的膳食。也可直接用白菜汁成汁适量加点冰糖给孩子喝。2、生菜：生菜的营养也是非常丰富的，特别是可以促进蛋白质的吸收与消化对预防便秘排出肠毒，清除体内的自由基有一定的帮助和好处。生菜的吃法可以根据宝宝的口感来选择。3、扁
-
缓解便秘小偏方,推荐7款消除便秘的食谱
很多人胖的原因是因为便秘，治好便秘减肥也就加快啦！下面小编就给大家介绍这些食谱，让你治好便秘成为小美人！推荐7款消除便秘的食谱（1）芝麻粥黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。①烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有香味时，取出，粳米洗净。②粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。具有润肠通便作用。（2）红薯粥红薯5
-
移植后的试管婴儿为什么会便秘？改善宝宝便秘看这三点
试管婴儿对许多不孕妇来说是她们的希望，通过这种辅助生育方式可以实现自己成为母亲的愿望。试管婴儿可以使女性怀孕，但在操作过程中和移植成功后需要特别注意。因为容易发生各种各样的问题，所以女性很担心，特别是便秘。有些女性发现自己做试管婴儿后便秘，结果便秘不仅很痛苦，还会伤害毒素。其实女性在做试管婴儿移植后有便秘现象，可以采取以下这些方式。为什么女性做试管婴儿后便秘？试管婴儿移植后，医生用黄体酮类物质
-
新生儿便秘的七大原因,宝宝便秘的七大原因
新生宝宝便秘最让爸爸妈妈焦急了，为什么新生宝宝会便秘呢?是母乳有什么问题吗?下面小编就来介绍一下新生儿便秘的原因吧，希望对大家有所帮助。常见引起儿童便秘的原因:新生儿便秘常常是因为饮食引起的。一。养成不良的排便习惯。2－3个月时是养成良好排便习惯的最佳时机，很多家长错过了这个时机。宝宝没有形成排便反射，即使肠管内有大便也没有便意，大便留在肠管内时间一长，肠管吸光大便中的水分，大便就变得干结。二
-
改善孕期便秘的食疗方
无花果粥材料：无花果30克、粳米100克。做法：先将米加水煮沸，然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。功效：无花果味甘，性平。能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。所含酶类有助消化的作用，有缓泻的作用。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。酥蜜粥材料：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。做法：先将粳米加水煮沸，然后兑入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。功效：煮粥服食，香甜油润，又增加补益之力，对体弱消瘦，虚
-
小儿便秘的食疗方法介绍
在我们周围，很多人都有过便秘的经历，同时该疾病也会发生在婴幼儿的身上，严重威胁到了他们的身体健康。很多家长看到孩子得了小儿便秘疾病，又不敢用药治疗，只能干着急，其实，大家可以尝试饮食疗法的。小儿便秘的食疗方法：1、金蔬菜粥，白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟；红薯洗净去皮切成小丁；菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用；再把米和红薯放入冷水
-
9个月宝宝便秘的原因是什么？宝宝便秘用什么方法好的快？
便秘是一种不分年龄的常见疾病，虽然不会有什么致命的危险，但是长期得不到改善不但会影响生活，还会给身体健康造成损害。那么9个月婴儿便秘怎么办呢？缓解最有效的方法是什么？专家在本文中介绍了一些简单的方法，如果可以的话，相信婴儿的便秘也会有效地缓和。首先，我们需要知道婴儿便秘的原因。大多数原因是水分摄入不足或内热过多。如果情况严重，我们可以用开塞露帮助婴儿通便。但是因为开塞露有依赖性，最好不要经常使
-
小宝宝咳嗽的食疗秘方
咳嗽是小儿呼吸道疾病的常见症状之一，现代医学的急、慢性支气管炎、气管炎、部分咽喉 炎均属于此病范围。中医学按其临床主要症状将咳嗽分为两大类，一般继发于感冒之后的称 为"外感咳嗽"，没有明显感冒症症的称为"内伤咳嗽"。小儿咳嗽除了要遵医嘱服药外， 饮食要清淡、易消化，忌食腥荤辛辣之品。此外，可用下述药膳辅助治疗。小儿咳嗽食疗方1、风寒咳嗽：特点是咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，治疗宜宣肺散寒止咳
-
宝宝寒性便秘的治疗方法
排便次数减少是因为不良的生活习惯，平常不注重饮食，常吃一些刺激性的食品因此引发的，它会造成大便过于溶剂）气化，痔疮，肛裂。提议平常注重饮食，维持一个良好的生活习惯，多吃一些菌类水果，粗纤维食品维持大便通畅。
-
婴儿便秘是因为吃的不好吗？有哪些方法可以更好的治疗婴儿便秘？
第一、找寻便秘原因：对纯母乳喂养的婴儿难以获知奶水量是不是充足，假如婴儿休重增加不理想化，吃完哭闹或一直咬着乳头没放，就可以考虑到是奶水量不够，务必增加牛乳以补充。第二、调节食材构造：因牛乳饲养不合理导致的严重便秘，可降低食量，增加糖份，即把牛乳的糖份由原先的5%～8%增加到10%～12%，并适度增加水果汁。不满意3～4个月的婴儿，可在牛乳里加一些奶糕，奶糕中的糖分在肠胃内一部分发醇后，可刺激
-
便秘怎么办？推荐中医治疗便秘的14个偏方
便秘怎么办？许多年轻女性由于压力、生活习惯等因素，排便困难、腹胀等不适常常发生。如不及时治疗便秘，宿便在体内堆积，会加速身体衰老、体臭、肥胖等问题。便秘怎么办？便秘是怎样缓和的？主编教你治疗便秘的偏方，快速通便不便秘。现代生活节奏加快，工作压力增大，饮食结构不合理，运动不足，为追求美丽体型滥服减肥药，便秘缠绕年轻女性。她们大多感到腹胀、阵发性腹痛、排便困难，甚至有排便恐惧感。便秘不及时治疗，会
-
小儿便秘不要慌，中医推荐6款食疗方能快速缓解
引起小孩便秘的因素有很多，比如饮食不足、不规律的饮食结构、肠道功能发生失常以及精神因素等，当发现孩子出现便秘时，家长必须要做好饮食调理。儿童便秘如何食疗？1、猪肺大米粥首先要把100克猪肺清洗干净放在水里面煮至七分熟，拿出来沥干水分切成丁状，50克大米淘洗干净，然后和猪肺汤及肺丁一起放在锅里面煮成粥，最后加入调料味即可，此方法具有补肺的功效，能够缓解脾肺亏虚所引起的排便无力气、全身无力咳嗽以及气短
-
小儿便秘的食疗措施
小儿便秘的食疗方法：1、金蔬菜粥，白米或小米100克，红薯或南瓜100克，菠菜或荠菜适量，高汤或水适量。做时先将米洗净，浸泡20分钟；红薯洗净去皮切成小丁；菠菜或荠菜洗净，沥干水分切碎备用；再把米和红薯放入冷水或冷高汤中煮成稀饭，煮好后放入蔬菜，煮开后即可关火，放温服用。提醒一点，注意绿色蔬菜要在粥八、九成熟时候再加，以减少营养素破坏。2、果仁桔皮粥，甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳
-
小儿便秘的治疗方法
小儿便秘会让患儿身体，生活都受到极大的影响，所以及时的进行治疗与调理非常重要。可以通过饮食调理，要合理膳食，平时多给小儿喝水，或者是菜汤，枣汁等等。另外还要帮助小儿养成定时排便规律，如果频繁的便秘，可以通过中医，微生态疗法或者是手术方法治疗，要谨遵医嘱。小儿便秘很常见，但却给不少家长带来烦恼。小儿便秘易形成恶性循环。大便在肠道待的时间越长，就会变得越干越硬，排便时非常疼痛，小儿会下意识地把大便憋回
