导读： 流感为何持续不停？ 冬季需要学会预防流感 保证室内空气流通 每天清洗口鼻 注意个人卫生
随着气温的逐渐下降，早晚温差也越来越大，这个时候也是流感的高发期，那么此时我们应该如何预防流感呢？
流感为何持续不停？
流感病毒主要是通过病人咳嗽、喷嚏等飞沫直接传播，发病三天内传染性最强。症状轻的，仅觉全身不适，持续1~2天。症状重的，畏寒高热、体温可达39~40摄氏度、腰酸背痛、头痛，全身中毒症状严重。很多人以为流感是小病而不加理会，其实流感病毒若入侵器官，可引起严重的并发症，例如肺炎、支气管炎、充血性心力衰竭、肠胃炎、晕厥、出现幻觉等，后果十分严重。
再者，冷空气持续补强，人的呼吸道黏膜就会不断受到刺激，机体免疫力减弱，流感或普通感冒病毒就会乘虚而入。流感病毒的特性是极易发生变异，从而产生致病力更强的亚型或新型病毒，如H7N9禽流感就是流感病毒的变异产物，以至于现在的流感疫苗和治疗流感的化学药品不及变异速度，从而失去或减弱其防治效果。
冬季需要学会预防流感
保证室内空气流通
冬天气温越低人们越不爱开窗，但是你要知道，这样做会把细菌关在室内。当室内有人打喷嚏或者咳嗽时，病毒就会快速滋生，从而增加患上流感的几率。建议人们每隔2-3个小时就要开窗通风换气，晚上睡觉的时候也要给窗户流个小缝。
每天清洗口鼻
流感病毒首先入侵的是人体的呼吸器官，口、鼻、咽喉等都是需要保护的部位。专家认为，在室外空气不好的地方待了一天以后口鼻会有很多脏东西以及细菌附着，此时建议人们回家以后用淡盐水或者温水清洗口腔以及鼻腔，咽喉不适可用菊花水来缓解症状，这样做可以有效清理流感病毒。
注意个人卫生
做好个人卫生是预防大多数传染病的要点，那么面对流感病毒我们应该如何注意卫生呢？专家表示，流感病毒会在人与人的密切接触之间传染，当家人或者朋友患上流感的时候，要注意尽量不使用同一样生活用品，例如毛巾、水杯等，勤洗手也可以阻止流感病毒入侵体内。
青年胃癌有什么特点？这样做可以预防
社会越来越进步，但对健康的关注越来越少，特别是在饮食方面，非常不规则，引起胃癌的发，青年胃癌有什么热点呢？你能预防这种疾病的发生吗？让我们和大家一起理解一下。
青年胃癌发病的特点是什么？
1、初期病例少
根据大型数据调查监测，很多胃癌患者在确诊时已经是末期，约占78%。
2、隐藏症状
最初大部分患者都会出现消化不良、食欲不佳等问题，与胃溃疡、慢性胃炎、胃痉挛等疾病出现的症状相似，经常被误诊，影响最佳治疗时机。
3、女性患者多
一般胃癌男女的比例约为3:1，青年胃癌男女的比例约为1:2。
4、发病危险
青年胃癌具有病程短、癌症发展快、癌细胞转移快、预后差等特点。
5、容易发生出血
青年胃癌多为粘液腺癌，这种癌症恶性高，生长快，癌症周围供血不足，容易引起溃疡，上消化道出血(不明原因的黑便和大便隐血试验持续阳性)或穿孔。
青年预防胃癌的方法
1、不吃霉菌食物
霉菌本身就是强大的致癌物质，同时产生亚硝酸盐和二级胺，形成致癌化合物，因此必须禁止吃霉菌食物。
2、良好的饮食习惯
三餐一定要按时吃，不要暴饮暴食，过冷过热。这对胃的伤害很大，饮食尽量以清淡为主，不要吃辣刺激的食物。
3、不吃烟熏和油煎食品
油炸、烘烤、烧焦食品等食品中，通常含有3-4苯并且环芳烃等致癌物质，所以最好不要吃。
4、不吃酸菜
不建议吃酸菜的原因是酸菜中亚硝酸盐和二级胺含量极高，在细菌等物质的作用下，产生亚硝胺类化合物，致癌。
5、尽量不要抽烟喝酒
烟中苯并膦、多环芳香烃等都是致癌物，是诱发胃癌的重要原因之一，酒精不会直接致癌，但容易损伤胃粘膜组织，容易吸收致癌物，不要抽烟喝酒
。老年性阴道炎有这几个诱因,做好3步可预防
老年性阴道炎主要是雌激素分泌减少引起的，也可能是免疫功能下降造成的，女性要做好阴道炎的防治工作，中老年女性更易患阴道炎，平时多锻炼能预防阴道炎的发病，并且要重视雌激素的补充，那么，我们具体了解老年性阴道炎的诱因有哪些？
老年性阴道炎几个诱因
1、免疫功能低下：老年女性免疫力较差，而且身体的抗病能力低下，更易患老年性阴道炎，女性必须要重视身体呵护，并且要注意私处的正确护理，做好阴道炎的防治工作，平时多锻炼身体能提高身体素质，并且要注意营养的摄入。
2、雌激素分泌不足：雌性激素分泌不足会影响女性身体健康，并且会导致女性阴道内分泌物减少，阴道内分泌物减少会降低阴道的抗病能力，从而很容易导致致病菌的感染，容易诱发阴道炎，因此女性要重视雌激素的补充。
3、不注意私处卫生：老年女性如果不注意私处卫生容易患阴道炎，尽量保持私处的清洁卫生，做好私处护理工作，生活中要勤更换内裤，尽量选择吸水性好的内裤，良好的卫生习惯可有效预防老年性阴道炎。
教你几招防治阴道炎
1、穿着全棉内裤：老年女性尽量选择全棉内裤，不要穿紧身化纤内裤，否则会导致私处部位温度升高，也会导致私处不透气，女性要正确挑选内裤，并且要勤更换内衣裤，掌握内衣裤的正确清洁方法，最好使用专用的香皂清洁内衣裤。
2、警惕洗衣机：经常使用洗衣机清洗贴身衣物，容易导致霉菌感染，会增加阴道炎的发病几率，因此女性要注意不能使用洗衣机清洗贴身衣物，并且要注意洗衣机的消毒工作，洗衣机容易藏污纳垢，很容易导致致病菌感染。
3、控制血糖，正确清洗外阴：老年女性要控制血糖及血压，避免血糖升高，糖尿病的女性更易患阴道炎，因此女性尽量将血糖控制在正常范围内，并且要正确清洗外阴，分泌物较多时可以每天用温开水清洗外阴。
老年性阴道炎的诱因有哪些？免疫功能低下容易诱发阴道炎，雌激素分泌不足会增加阴道炎的发病率，不注意私处卫生容易诱发阴道炎，女性要做好外阴及阴道的护理工作，养成良好的卫生习惯，尽量控制好血糖，掌握正确清洗外阴的方法。
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