导读： 那么枸杞常见的药用功效有哪些呢？ 一、养肝排毒 二、保护视力 三、防辐射 枸杞搭配两种食物养生功效会更好 1、枸杞搭配决明子 2、枸杞搭配红枣
相信大家都喝个枸杞茶，枸杞是一种常见的食物，也是一种常见的中药材，药用价值是相当高的，很多人喜欢用枸杞泡水喝来养生保健，能够滋补身体，而且能够防治疾病。枸杞具有的营养功效是相当高的，能够防治多种疾病，具有很好的养生保健功效。
那么枸杞常见的药用功效有哪些呢？
一、养肝排毒
生活当中很多的年轻人在平时的饮食不均匀以及作息无规律，会对肝脏造成相当大的负面影响，所以在平时可以用枸杞泡水喝，能够促进人体肝脏的排毒和解毒，能够让人体内环境保持平衡，对于喜欢经常吸烟喝酒以及喜欢熬夜的人群来说，更应该多喝枸杞水。经常喝枸杞水能够促进体内毒素的排出，可以修复人体的机能，而且能够促进新陈代谢。特别是在平时感觉到自己肝火比较旺盛的情况下，比如脸上长痘痘已经有黑眼圈的人，可以常喝枸杞水来改善这些不良症状。
二、保护视力
现在科技越来越发达了，很多的电子产品不断的出现在人们眼前，很多人在平时喜欢长时间的玩手机和电脑，过多的电子类产品，对人类的眼睛造成的危害是非常大的，会导致视力下降，容易导致眼睛疲劳和干涩。所以在平时可以多喝一些枸杞水，能够保养眼睛，可以明目养眼。因为枸杞中含有多种维生素，在平时多喝枸杞水，能够防止视力下降和眼睛受到损伤，可以延缓衰老，而且能够滋养肝肾，还可以促进睡眠来缓解失眠症状。
三、防辐射
大部分人都会玩手机和电脑，人们基本上离不开电子类产品，长时间玩手机和电脑会导致人体的皮肤变得暗黄，体内的色素就更容易沉积起来，所以在平时多喝枸杞水，能够促进皮肤的新陈代谢，可以提高人体的免疫力，而且能够帮助肝脏排除毒素和废物，可以促进肝脏的自我修复。特别是喜欢玩电子类产品的人，多喝枸杞水是可以防辐射的，能够降低辐射给人体带来的危害。
枸杞搭配两种食物养生功效会更好
1、枸杞搭配决明子
在平时用枸杞和决明子一起来泡水喝，能够起到更好的排毒解毒的作用，坚持喝一个星期对于排毒养肝的功效来说是相当不错的效果是相当明显的，不仅能够排除体内肝毒，而且还能够促进肝脏的修复，能够增强人体免疫力。
2、枸杞搭配红枣
红枣当中含有的维生素是非常多的，而且含有蛋白质，在平时用红枣和枸杞搭配起来喝，能够养肝明目，而且能够补血益气，可以改善皮肤暗黄等症状，还能够清热解毒和美容养颜。
决明子能清肝明目？教你7种搭配方法，养生功效翻倍！
决明子具有清肝明目，泻肝火，降血压、降血脂和减肥效果，同时也能促进胃肠道蠕动，帮助清除体内热气，辅助治疗内热所引起的肠道和大便干结。很多人喜欢用决明子泡水喝，可以试试这几种方法。
怎么用决明子泡水？
1、决明子蜂蜜茶
把15克炒决明子捣碎，加入400毫升水煎煮10分钟，过滤渣取出汁。汁液降到60℃以下，可以加入30克蜂蜜调拌均匀，每天早晚各喝一次，具有润肠通便效果，能辅助治疗习惯性便秘和前列腺增生。
2、菊花决明子粥
把10克决明子放在锅中，用小火炒出有香气，然后取出冷凉之后，和10克菊花煎成汁，过滤渣取出汁，然后和50克大米煮成粥，最后加入冰糖调拌均匀。每天喝一次，一星期为一疗程，具有清肝明目和降血压通便效果，适合习惯性便秘高血压及高血脂人群，但腹泻者不能用。
3、紫菜决明子茶
把25克决明子和30克紫菜全部放在锅中，加入适量水煎煮20分钟，过滤渣取出汁代茶饮用，适合甲状腺肿大，身体水肿，咳嗽，慢性支气管炎以及高血压患者。
4、决明子茶
最简单的方法是把15克决明子直接打碎，放在杯中代茶饮用。能促进胃肠道蠕动，帮助大便排出体外，而且能降低血压和血脂、明目。若老年人伴有阴虚血少的话，可以加入9克枸杞子和5克生地黄、杭白菊。若伴有气虚的话，可以加入3克人参一起用，但腹泻以及气虚严重的人不能用决明子茶。
5、菊花绿茶
把5克决明子用小火炒香，晾晾之后，然后和5克绿茶放在杯中，加入开水，浸泡5分钟就能喝。可达到清热平肝和润肠通便效果，而且能降低血压，血脂以及明目，特别适合于大便干结，看东西模糊、高血脂以及高血压人群。
6、桃仁决明子茶
把10克桃仁和12克草决明子放在锅中煎煮，然后加入适量蜂蜜调拌均匀，具有清肝益肾和活血降压效果，适合高血压以及脑血栓。
7、决明子荷叶茶
把3克制大黄、首乌和扁豆，6克决明子和荷叶全部放在锅中煎煮，过滤渣取出汁，代茶饮用，具有减肥降脂效果，适合于便秘和肥胖人群。
温馨提示
决明子性凉，具有降低血压和泄泻效果，对于脾虚泄泻、脾胃虚寒以及低血压者不能服用。另外决明子中也含有大黄素和大黄酚，若长时间服用的话会引起肠道病变。
山楂搭配4物养生保健功效好,不妨试试！
山楂里面含有大量的黄酮类以及三萜类物质，具有降低胆固醇以及血压的功效，从中医的角度上来说，山楂能够消食健胃以及降压行气活血，生山楂也可以消除身体里面的脂肪，适合于减肥人群。
山楂搭配什么可以发挥功效？
1、山楂搭配菊花具有扩张血管以及降血压的功效
把三克干菊花和10克干山楂清洗干净一起放在锅里面，大火煮开之后再用小火煮10分钟，菊花具有清热解毒以及抗菌消炎的功效，同时也能够利尿止痛，可以有效的调节血管运动中枢，扩张外周血管，除此之外也具有降低血压以及疏解头晕目眩的功效，山楂能够消除油腻，防止脂肪的堆积同时也可以扩张血管，持续性的降血压。
2、山楂搭配丹参能够降血压
需要30克生山楂、丹参，6克甘草和15克绞股蓝，所有的材料全部洗干净放在锅里面煎，煮过滤渣取汁代茶饮，用山楂具有降血脂的功效，同时也能够降低甘油三酯及胆固醇，扩张血管，改善局部血液循环，降低血压。丹参具有抗血小板凝聚以及改善心脑血管供血的功效，同时也能够降血压。绞股蓝能够起到健肠胃以及增进消化和吸收的功效。
3、山楂搭配核桃能够缓解腰部疼痛
需要250克白糖，60克山楂和150克核桃仁，把核桃仁制作成豆浆，然后加入少量的凉开水，搅拌山楂去核切成片放在锅里面煎煮过滤渣取汁，最后加入适量的白糖调拌均匀，每天早晚各服用一次。山楂具有活血化瘀的功效，核桃仁能够缓解肝肾不足，两者相结合能够补充肾气。
4、山楂搭配陈皮
需要12克陈皮和法半夏，6克木香和甘草，30克山楂，10克白芍，15克茯苓，全部放在锅里面进行煎煮过滤渣取出汁，每天早晚各服用一次，陈皮能够归脾经和肺经，具有健脾和胃的功效，茯苓和木香能够理气健脾。
温馨提示
只要合理的搭配山楂就能够发挥其功效，但是对于胃酸的患者来说一定要控制量，不然会刺激钨酸的分泌，从而加重了病情，养成良好的生活习惯，每天要保证有8个小时的睡眠时间，做好保暖措施，防止身体受寒。
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