导读： 哪些粥类能够调节阴阳平衡？ 温馨提示
在我们平时饮食里面离不开粥，属于最廉价的人参汤，选择合适的粥类不仅能够补气血，同时也可以调节阴阳平衡，尤其是多喝一些黄芪粥、人参粥或者山药粥等。
哪些粥类能够调节阴阳平衡？
1、黄芪粥、山药粥
需要准备9克黄芪，放在锅里面进行煎煮，过滤渣取出汁，然后和淘洗干净的大米煮成粥，特别适合于因为气虚所引起的全身无力、流汗严重以及经常性脱肛的人群。但是大便干结以及小便发黄的人群不能服用。另外也可以选择山药粥，把30克山药切碎和60克小米一起放在锅里面煮成粥，适合于脾肺气虚所引起的食欲不振、全身无力以及大便溏稀。
2、人参粥
把三克人参打碎和小米一起煮成粥，适合于脾气虚所引起的全身无力、口渴气短、睡眠不良。喝此粥的时候千万不能吃萝卜也不能喝浓茶，不然会减弱其疗效，对于小便发黄、大便干燥、心里有实火的人群不能服用。
3、莲子粥、板栗粥
需要25克去心的莲子打碎之后和100克淘洗干净的粳米煮成粥，适合于心脾气虚所引起的心悸、失眠和遗精，但是对于小便发黄、大便干结以及外感湿热的人群不能服用。把120克栗子核桃洗干净的粳米放在锅里面煮成粥，特别适合于脾肾两虚所引起的全身无力，恶心呕吐，反胃，大便溏稀。
4、桂圆粥、牛肉粥
把30克桂圆肉和150克淘洗干净的小米放在锅里面煮成粥，适合于心脾气虚所引起的全身无力，睡眠不良，但是咳嗽以及痰液粘稠的人群不能食用。把120克大米和牛肉清洗干净，放在锅里面煮成粥，最后放入盐调拌均匀，适合于气血不足所引起的身体虚弱、腰膝酸软以及大便溏稀。
5、松子仁粥
需要60克粳米和10克松子仁洗干净放在锅里面煮成粥，适合于肺阴不足所引起的肺燥咳嗽，咽喉干痛，皮肤干燥，以及大便干结等。但是对于大便稀溏，脾胃虚弱，以及腹泻的人群不能服用。
温馨提示
平时可以多喝以上粥类来调节阴阳的平衡，全面摄入营养，千万不能有太大的心理负担，保持积极乐观的心态，要养成定时大便的好习惯，戒掉烟酒。
乌黑亮发可以吃出了！,快试试这5款中药方
每个人都想拥有一头乌黑亮丽的秀发，然而，由于压力、遗传、生活习惯等因素，导致我们的头发往往并不是那么的尽如人意。那么，有没有什么办法可以使我们的头发乌黑亮丽呢？下面就来一起看看这几款中药配方吧。
想拥有一头乌黑的头发吗？快试试这5款中药方！
一、中药母鸡
首先，需要准备一只母鸡，以及30g的黄芪，6g的白果，适量的味精、料酒、姜片、精盐、胡椒粉、葱段、清汤等调料。然后，将黄芪、白果以及各种调料一同放入处理干净的鸡腹内。最后，将母鸡放入蒸锅笼屉内进行清蒸，直至鸡肉烂透为止。将出锅的中药母鸡取出，撒上适量的胡椒粉，便可以食用啦。
二、中药鲫鱼胆
首先，准备50枚鲫鱼胆，5枚去核的诃子，2枚郁金，各15g的黑豆、黄岑、紫草、铁锉、零陵香，以及50ml左右的生姜汁。之后，将上诉药材均匀的混合后装入布袋中，再取350g的麻油以及120g的竹沥油淋入袋内。最后，将药袋浸入油漆盒内。半日后，便可取出用于涂擦头发。经常使用此配方，便可拥有一头乌黑的秀发。
三、花生大枣猪蹄
首先，准备两只猪蹄，各40g的大枣和带红皮的花生，以及适量的盐、白糖、酱油、味精、料酒、葱段、姜、茴香、八角、花椒等作料。之后，将猪蹄洗净处理好，用清水焯一下后捞出。最后，将猪蹄放入植物油中炸至金黄色后，放入各药材以及调料，进行小火慢炖。待猪蹄炖烂之后，便可食用。
四、胡桃人乳外涂
取3个新鲜的小胡桃，将其连皮研成粉末。之后，向研磨好的胡桃粉内倒入2杯人乳，放入锅内进行煎煮，直至变成膏状为止。每次洗发后，用毛笔蘸取此药膏来涂抹头发，次日，再用清水清洗干净，便可使头发乌黑亮丽。
五、桂圆莲子大枣粳米粥
分别取50g的粳米，15g的莲子，以及各10g的大枣和桂圆肉，将四者一同入锅，熬制成粥服用。每日早晚各一次，不但可以乌黑亮发，还可以补血养颜，所谓一举两得。
温馨提示
有了以上的中医配方，无论你是少白头、压力大所致，还是染发、烫发等导致，都可以很快的拥有一头乌黑亮丽的秀发啦。当然，与此同时，缓解压力以及养成良好的生活习惯也是同样的重要哦。
还在为脚气而苦恼吗？,快试试这5款中药药方吧！
脚气，是由于真菌感染而形成的一种皮肤病。一旦患上脚气，不仅自身痛苦不堪，还会遭到他人排斥。这是因为，脚气还是一种可传染的皮肤疾病。所以，今天就要为大家介绍几款可以治疗脚气的中医药方，下面就来一起看看吧。
还在为脚气而苦恼吗？快试试这5款中药药方吧！
一、独活地黄酒
首先，分别准备各6g的生干地黄和独活，各4g的海桐皮，2g的黑豆，以及适量的无灰酒。然后，将上诉药材均匀的混合在一起后，装入绢袋内，放入酒坛内备用。最后，向酒坛内倒入无灰酒，密封储藏一周即可。此药酒，主要用来清热解毒、治疗脚气等症状。
二、桃仁蒜酒
首先，我们需要准备6g的蒜，2g的桃仁，0.5g的豉，以及白酒适量。然后，将上诉药材均匀的混合在一起后，装入绢袋内，放入酒坛内备用。最后，向酒坛内倒入白酒，密封储藏一周即可。此药酒，更适合于脚气初发阶段。
三、独活金牙
首先，我们需要准备10g的独活，各6g的金牙、牛膝、石斛，各4g的 莽草、附子、生干地黄、 茵芋，各2g的蛇床子、细辛、 防风，以及适量的白酒。然后，将上诉药材均匀的混合在一起，研磨成粉末后，装入绢袋内，放入酒坛内备用。最后，向酒坛内倒入白酒，密封储藏一周即可。
四、黄芪芎劳酒
首先，分别取各6g的芎劳、牛膝 、甘草、黄芪、苁蓉、 附子、细辛、秦艽、白术 、乌头、蜀椒、干姜、独活 ，各5g的菖蒲、葛根 、当归，各4g的防风、 山茱萸、石斛、柏子仁、 桂心、天雄、钟乳 ，各1g的石楠、大黄，以及适量的白酒。然后，将上诉药材均匀的混合在一起，研磨成粉末备用。最后，将药粉上锅熬炼后，用白酒浸泡三日即可。
五、十味牛膝酒
首先，我们需要准备各10g的牛膝、五加皮、丹参、侧子、续断，各8g的桂皮、细辛，各5g的生姜、白皮、 桑根、白术，以及适量的白酒。然后，将上诉药材均匀的混合在一起，研磨成粉末后，装入绢袋内，放入酒坛内备用。最后，向酒坛内倒入白酒，密封储藏一周即可。
温馨提示
脚气是一种即会让自身苦不堪言，又可能会威胁到他人的一种传染性皮肤病。如果不慎患有脚气，不妨试试上诉几种去脚气的中医药酒吧。当然，除此之外，注意个人的卫生也是很重要的。
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