导读： 痛经常见有四种 推荐几款茶饮 红枣玫瑰花茶 姜糖茶 山楂桂枝红糖汤 益母草红糖茶 桂圆红枣茶
痛经影响着不少人的生活质量，那么痛经有几种呢？应该如何应对呢？
痛经常见有四种
一般来说，常见的痛经分型有肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结。
肾气亏损：先天肾气不足，或房劳多产，或久病虚损，伤及肾气，肾虚则精亏血少，冲任不足，经行血泄，胞脉愈虚，失于濡养，“不荣则痛”，故使痛经。
气血虚弱：素体虚弱，气血不足，或大病久病，耗伤气血，或脾胃虚弱，化源不足，气虚血少，经行血泄，冲任气血更虚，胞脉失于濡养，“不荣则痛”，故使痛经。
气滞血瘀：素性抑郁，或忿怒伤肝，肝郁气滞，气滞血瘀，或经期产后，余血内留，蓄而成瘀，瘀滞冲任，血行不畅，经前经时气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，“不通则痛”，故使痛经。
寒凝血瘀：经期产后，感受寒邪，或过食寒凉生冷，寒客冲任，与血搏结，以致气血凝滞不畅，经前经时气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，“不通则痛”，故使痛经。
推荐几款茶饮
红枣玫瑰花茶
材料：红枣、玫瑰花各适量。
做法：将红枣、玫瑰花洗净，红枣去核，与玫瑰花一起放入杯子内，冲入沸水，之后放上杯盖闷五分钟就可以了。
功效：这款茶对月经不调、痛经等具有非常不错的效果。
姜糖茶
材料：老姜、红糖各适量。
做法：将老姜切成片，清洗干净，和红糖一起放入锅内，加入适量的水，开火煮沸调味即可。
功效：这款茶具有非常好的疏散风寒、特别适合由于受寒导致的痛经。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂、桂枝、红糖各适量。
做法：将山楂、桂枝适量清洗干净，放入瓦煲内加水煎煮，之后加入适量的红糖煮沸即可。
功效：这款茶具有化瘀止痛、温经通脉的效果，长期服用效果更佳。
益母草红糖茶
材料：益母草、香附各适量。
做法：益母草、香附适量放入沸水中小火煮10~20分钟，之后放入适量的红糖，煮沸即可。
功效：这款茶具有使得血气通畅、经血排泄的更加干净的效果，对由于经血不畅导致的痛经效果很好。
桂圆红枣茶
材料：桂圆肉、红枣、冰糖各适量。
做法：红枣清洗后放入壶中煮熟，再加入桂圆肉和冰糖煮一段时间，调味即可。
功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。
四个因素可导致痛经,,可以喝这些茶饮来缓解
痛经影响着不少人的生活质量，那么痛经有几种呢？应该如何应对呢？
痛经常见有四种
一般来说，常见的痛经分型有肾气亏损、气血虚弱、气滞血瘀、寒凝血瘀和湿热蕴结。
肾气亏损：先天肾气不足，或房劳多产，或久病虚损，伤及肾气，肾虚则精亏血少，冲任不足，经行血泄，胞脉愈虚，失于濡养，“不荣则痛”，故使痛经。
气血虚弱：素体虚弱，气血不足，或大病久病，耗伤气血，或脾胃虚弱，化源不足，气虚血少，经行血泄，冲任气血更虚，胞脉失于濡养，“不荣则痛”，故使痛经。
气滞血瘀：素性抑郁，或忿怒伤肝，肝郁气滞，气滞血瘀，或经期产后，余血内留，蓄而成瘀，瘀滞冲任，血行不畅，经前经时气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，“不通则痛”，故使痛经。
寒凝血瘀：经期产后，感受寒邪，或过食寒凉生冷，寒客冲任，与血搏结，以致气血凝滞不畅，经前经时气血下注冲任，胞脉气血更加壅滞，“不通则痛”，故使痛经。
推荐几款茶饮
红枣玫瑰花茶
材料：红枣、玫瑰花各适量。
做法：将红枣、玫瑰花洗净，红枣去核，与玫瑰花一起放入杯子内，冲入沸水，之后放上杯盖闷五分钟就可以了。
功效：这款茶对月经不调、痛经等具有非常不错的效果。
姜糖茶
材料：老姜、红糖各适量。
做法：将老姜切成片，清洗干净，和红糖一起放入锅内，加入适量的水，开火煮沸调味即可。
功效：这款茶具有非常好的疏散风寒、特别适合由于受寒导致的痛经。
山楂桂枝红糖汤
材料：山楂、桂枝、红糖各适量。
做法：将山楂、桂枝适量清洗干净，放入瓦煲内加水煎煮，之后加入适量的红糖煮沸即可。
功效：这款茶具有化瘀止痛、温经通脉的效果，长期服用效果更佳。
益母草红糖茶
材料：益母草、香附各适量。
做法：益母草、香附适量放入沸水中小火煮10~20分钟，之后放入适量的红糖，煮沸即可。
功效：这款茶具有使得血气通畅、经血排泄的更加干净的效果，对由于经血不畅导致的痛经效果很好。
桂圆红枣茶
材料：桂圆肉、红枣、冰糖各适量。
做法：红枣清洗后放入壶中煮熟，再加入桂圆肉和冰糖煮一段时间，调味即可。
功效：在生理期的时候，可以当作饮料喝，热热的茶，可以减缓痛经的疼痛程度。
痛经可以喝哪些茶缓解痛经？,强烈推荐这几种茶
痛经属于月经不调的一种，有可能是原发性的疾病，也有可能是女性的生殖系统出现了炎症而导致的一种症状，患者除了积极配合医生治疗之外，也可以适当的喝茶来缓解其症状。
痛经患者适合喝哪些茶缓解症状？
1、玫瑰花蜂蜜茶
需要五朵玫瑰花，适量的蜂蜜，把玫瑰花放在茶壶里面，加入300毫升的开水，冲泡十分钟，玫瑰花泡开后，加入适量的蜂蜜调拌均匀就可以服用了。此疗法具有益气养血、活血养颜，适合于月经不调、体质虚弱的患者饮用。
2、玫瑰益母草茶
需要8朵玫瑰花，10克益母草，适量的红糖，把益母草洗干净放在锅里面煮开之后煎煮15分钟，玫瑰花放在锅里面再煮五分钟，全部倒在杯子里面，加入适量的红糖搅拌均匀。具有活血化瘀、理气补血的功效，适合于痛经的患者饮用。
3、山楂益母草茶
需要15克山楂，10克益母草，5克当归，全部冲洗干净放在锅里面，加入适量的水煎汁，最后过滤渣取出汤汁就可以。此方法适合于气血瘀滞所引起的月经不调、贫血、痛经等。
4、黄芪红枣茶
需要十克黄芪和红枣全部洗干净，放入茶壶里面用开水冲泡，加盖焖十分钟。具有补血补气，适合于气血两亏引起的痛经患者。
5、红枣玫瑰花茶
需要10克玫瑰花，五克红枣，玫瑰花用清水清洗干净，红枣洗干净去核，一起放在杯子里面用开水冲泡，盖上盖焖五分钟，这种方法可以治疗痛经、月经不调。
6、益母草当归茶
需要15克当归，五克川穹，20克益母草，全部研磨成细末放在开水里冲茶，一天使用一次，坚持一个星期。这种方法可以缓解痛经，具有补血调经的功效，特别适合因为痛经所引起的腹部疼痛，月经量少。
7、黑糖姜枣茶
需要350克的黑糖，175克生姜，把姜研磨成细末，和黑糖一起搅拌均匀，用布把碗口封住，放在锅里蒸半个小时，冷却之后放在瓶子里面，每次使用一小勺用开水冲泡。黑糖具有健脾养胃、补中益气的功效，可以散寒、止痛、活血，生姜具有和胃止呕、发汗解表、解毒的功效，两者相结合能够暖宫活血、健脾养胃，适合于体寒引起的痛经。
温馨提示
痛经时千万不能乱使用止痛药物，止痛药物非但不会缓解疼痛而且也会加重病情，掩盖了导致痛经的真正原因，甚至会让痛经的患者产生耐药性。
本文Hash：b76da6914f85d97407be6c46e9a05f05bc65ceb1
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
5因素可导致腰痛,按摩三个穴位可缓解
临床上关于引起腰痛的原因很多，比较常见的是由肾虚、腰椎间盘突出、骨质丧生、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰部急慢性外伤等因素所引起的。哪些原因会导致腰痛？哪些原因会导致腰痛肾虚腰痛：祖国医学认为腰为肾之府。肾主骨、生髓，肾精亏损，则腰脊失养，致酸软无力，其痛绵绵，遇劳更甚，逸则减轻，喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，无
-
13个原因可以导致痛经,痛经患者饮食有宜忌
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。13个原因可以导致痛经1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。3、子宫位
-
导致痛经的常见因素有哪些？哪些措施可以远离痛经？
痛经是一种不正常的情况，它主要是在女性月经前后会出现疼痛的现象，我们要清楚它出现的原因，而且在日常的生活当中也要重视预防的方法。引起痛经的因素1、子宫因素。子宫发育不良所导致的子宫颈狭窄，子宫极度前屈或是后屈，可阻碍血液流通；此外子宫内肌肉活动增强，可以使子宫肌肉痉挛或者张力过度增加，子宫血流量减少，子宫缺血，导致痛经的发生。2、神经与神经递质因素。据Chen等报道，通过腹腔镜行骶前交感神经切
-
痛经多喝热水有用吗,缓解痛经也可以吃这些食物
周围有女性朋友的生理日不舒服的时候，除了安慰多喝热水之外，真的爱不能帮助吗？事实上，食物也可以缓解痛经和情绪不稳定。缓解痛经吃亚麻籽亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻可以平衡女性体内的各种荷尔蒙水平，改善感情，使心情更加愉快。奶制品补钙可有效缓解紧张和肌肉痉挛，预防经前情绪烦躁等问题。因此，每天摄入酸奶、低脂奶、奶酪等高钙食物，有助于
-
哪些方法可以缓解痛经？,这些小妙招可缓解痛苦
大部分女性在来月经前会出现小腹疼痛、恶心、呕吐、便秘等症状，患有痛经严重的女性有时会出现昏迷的症状，严重影响了正常的学习和生活，那在生活中如何才能缓解痛经呢。哪些方法可以缓解痛经？1、热敷的方法在月经期间可以对小腹进行热敷缓解痛经带来的不适感，除了热敷之外，如果没有条件的话也要注意腹部的保暖，月经腹部受凉也会加重痛经，热敷时可以使用热水袋或者是暖宫贴等。2、饮食的方法经常痛经的女性，在平时饮食中要
-
痛经可以喝茶水吗？,痛经可以吃什么缓解？
大家应该都知道喝茶有利于对身体有很大的好处，在生活中也有很多女性喜欢喝茶，就连月经期也要喝。但是，有些女性在月经期间伴随着痛经，那就不能再喝茶水了。那么痛经到底能不能喝茶水呢？在痛经期间是不可以喝茶水的，因为茶叶含有的生物碱会让神经中枢兴奋，痛经的女性喝了会让疼痛更加严重。而且，就算没有痛经，在月经期间也是不可以喝茶的，因为茶水里面咖啡碱会进入到女性体内，阻碍到身体对铁元素的吸收，就会造成女性出现
-
饮食无节易导致胃痛,常按这些地方可缓解
近年来，患上胃痛的人越来越多，那么是什么原因导致了胃痛发生呢？有没有什么比较好的方法能帮助缓解胃痛呢？3因素可导致胃痛胃痛发生的常见原因有寒邪客胃、饮食伤胃、肝气犯胃和脾胃虚弱等。胃主受纳腐熟水谷，若寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，可致胃气不和而疼痛。胃痛发生的病机分为虚实两端，实证为气机阻滞，不通则痛；虚证为胃腑失于温煦或濡养，失养则痛。因饮食不节，饥饱无度，或过食肥甘，食滞不化，气机受阻，胃
-
哪些方法可以缓解痛经,这3个妙招请收好
痛经是很多女性会遇到的问题，导致痛经的原因比较复杂，压力过大会引起痛经，体内缺乏微量元素会引起痛经，妇科病也会导致痛经的产生，女性痛经要采取合适的方法来缓解，保持营养的合理均衡，哪些方法可以缓解痛经？哪些方法可以缓解痛经1、保持饮食均衡：月经期间尽量少吃甜食，控制钠盐的摄入量，不能吃太咸的食物，多吃些蔬菜水果，增加营养的摄入量，注意饮食营养合理均衡，同时也要注意饮食卫生，不能吃不干净的食物，增加铁
-
常见7原因最易导致腰痛,常按这些穴位可缓解
临床上关于引起腰痛的原因很多，比较常见的是由肾虚、腰椎间盘突出、骨质丧生、腰肌劳损、强直性脊柱炎、腰部急慢性外伤等因素所引起的。哪些原因会导致腰痛？哪些原因会导致腰痛1、肾虚腰痛祖国医学认为腰为肾之府。肾主骨、生髓，肾精亏损，则腰脊失养，致酸软无力，其痛绵绵，遇劳更甚，逸则减轻，喜按揉拒暴力。是慢性腰痛中的又一病症。多为先天禀赋不足，后天又劳累太过或久病体虚，或年老体衰，或房室不节，导致肾精亏损，
-
怎样可以缓解痛经,这些方法有效缓解痛经
一、如何缓解痛经1、多吃含锌、铁、钙的食物：经期食物选择多吃含锌、铁、钙的食物。月经前一周，少吃盐、少喝咖啡、茶叶等含有咖啡因的饮料，少吃甜食品。2、月经前喝点新鲜菠萝汁：饮料选择月经前喝点新鲜菠萝汁或菠萝能缓解痛经。由于菠萝里含有一种可使人体肌肉放松的菠萝蛋白酶，可缓解痛经。喝菊花茶。用菊花、覆盆子、肉桂和树皮等泡茶喝。3、把热水袋放在胃部：可以把热水袋放在痛经的部位，这样就可以防止胃部以及背部
-
来月经腰疼的原因是什么？睡前喝牛奶可以缓解月经疼痛
有一部分女性来月经的时候会出现腰膝酸软的症状，严重影响了正常的工作和生活，引起月经期间腰部疼痛的原因有很多，有可能是某些疾病在作祟，要引起我们的重视。来月经为什么会腰疼？1、前列腺素增高前列腺素主要存在于男女性的生殖系统中，大部分痛经是由于子宫内膜合成的前列腺素过高，导致子宫肌肉收缩和痉挛引起的痛经，最终放射到腰部，引起腰痛。2、寒冷的食物月经期间吃凉爽刺激的食物，特别是夏天很多女孩子喜欢吃冰
-
镁元素缺乏可致痛经,榴莲可以轻松缓解痛经
很多年轻女性对女性痛经的原因不是很了解，所以一再耽误治疗女性痛经的时间。除了一些众所周知的原因外，缺镁也是会引起女性痛经的。镁元素缺乏可致痛经镁元素具有许多特殊功能，如激活体内多种生物酶物质、抑制神经兴奋、维持核酸结构的稳定性、参与蛋白合成、调节肌肉收缩和体温等，对机体内分泌功能的调节具有直接影响。一旦镁元素缺乏，女性的痛经症状就会较为明显，并且情绪会趋向于紧张、焦虑，导致紧张激素的分泌增多，更加
-
哪些方法可以帮助女性缓解痛经？快试试这6个小妙招！
痛经对女性的身心健康带来了很大的危害，痛经让女性痛苦不堪，因此女性朋友一定要想办法解决痛经的问题，其实生活中有一些方法是可以缓解痛经的，下面我们就一起来了解下。那么，哪些方法可以帮助女性缓解痛经？第一、给自己升温除了平时注意子宫的保暖外，经期更要注意给身体保持一定的温度，可以多喝温水、多穿衣服，让身体感觉到暖和，当身体暖和后，体内的血液的循环就会保持流畅，这样有助于对抗子宫收缩的作用，从而可以缓解
-
四因素可导致肺癌,中医辩证可缓解
肺癌从中医的角度来看表现的形式都不相同，肺癌中医又分很多类型，如：气血瘀滞、痰湿蕴肺、阴虚毒热等等类型，不同的类型治疗起来使用的药物也不同，下面我们来详细了解下情况。四因素可导致肺癌1、新鲜蔬菜摄入少是诱发肺癌的病因的因素之一，摄入较多蔬菜、适量新鲜水果，对男性肺癌有保护作用，摄入量越大，保护作用越明显。摄入较多蔬菜对女性作用虽不如男性明显，但也有保护趋势。2、肺癌的病因还有呼吸系统疾病史，既往肺
-
四因素可导致痛经,适当针灸可治疗
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛。痛经是一种常见的妇科疾病，很多女性朋友不明白，为何自己会痛经呢？下面我们就一起来了解下：四因素可导致痛经一般经痛，可以分为原发性经痛和续发性经痛。中医认为会痛经可能和体质有关，痛经的原因大多与体制有关，经过辨证之后，发现痛经的病患中，常见的有四种类型：气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱、肝肾两虚。寒湿凝滞型：平常喜欢喝冰凉饮料的人，常常都属于这一型。这一型
