导致痛经的常见因素有哪些?哪些措施可以远离痛经?


痛经是一种不正常的情况,它主要是在女性月经前后会出现疼痛的现象,我们要清楚它出现的原因,而且在日常的生活当中也要重视预防的方法。

引起痛经的因素

1、子宫因素。子宫发育不良所导致的子宫颈狭窄,子宫极度前屈或是后屈,可阻碍血液流通;此外子宫内肌肉活动增强,可以使子宫肌肉痉挛或者张力过度增加,子宫血流量减少,子宫缺血,导致痛经的发生。

2、神经与神经递质因素。据Chen等报道,通过腹腔镜行骶前交感神经切除术治疗原发性痛经,效果良好,其原理是切断了来自于子宫颈、子宫及输卵管近端向脊柱的神经传导。该研究证实了神经和神经传递在原发性痛经中的作用[3]。

3、内分泌因素。子宫内膜内、血液中的前列腺合成和释放,以及泌乳素含量的提高,会刺激子宫肌肉的收缩,使子宫肌肉处于缺血、缺氧的状态,造成疼痛。除此之外,血管加压素、催产素的升高还会作用于子宫肌细胞,加强动脉壁平滑肌的收缩,减少子宫血流量,加重痛经症状。

4、情志因素。精神紧张和神志抑郁是引起原发性痛经的两个重要因素。根据中医知识,情志不好,精神抑郁,气郁不好,血行不畅,堵塞子宫,冲突,不通则通,生理痛。

生理痛的原因

1、工作压力大:长期过载的工作,女性神经一直处于紧张环境中,女性对疼痛过于敏感。

2、精神紧张脾气大:很多女性都有这样的感觉,每次兴奋生气,都会感到无聊、呼吸困难等。原因是人一发脾气,体内就会释放毒素。这种毒素可以在一秒钟内杀死一头牛。它不仅速人体的血液,还可以改变体内的正常机制,使疼痛加剧!

3、休息时间不规则:白领工作繁忙,生活休息日夜颠倒,过度劳累有时发生。这是月经不调的重要原因。

4、穿着美丽:到了冬天,很多女孩子还穿着薄薄的衣服,贪婪的不要温度。但是,逐渐发现月经不能按时来,有时一个月以上或两个月以上来一次,量也比以前少得多,伴随着严重的生理痛,疼痛严重时呕吐。实际上,女性经期寒冷,骨盆内血管收缩,卵巢功能紊乱,月经量过少,闭经。

5、饮食习惯差:白领工作压力大,思考过度,生育迟缓,没有时间好好吃饭,盲目减肥,喜欢重味等,是月经失调的原因。

6、内向偏僻:刚到生育年龄的女性,长期处于压力下,过度恐怖、悲伤、生活环境的突然变化、强烈的怀孕愿望和激烈的思想斗争等,可以影响卵巢的功能,使卵巢不分泌女性雌激素和排卵,月经紊乱。研究表明,焦虑、内向、偏僻、思考性格、卵巢功能不全的女性,在不良心理刺激下容易停止月经。

7、爱好烟草:烟草中的一些成分和酒精可以月经相关的生理过程,引起月经不调。吸烟过量饮酒的女性中,25%-32%的人因月经不调去医院就诊。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

痛经预防措施

1、饮食均衡:不要因为减肥而忽略正餐,吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会导致腹部胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

2、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中含有的咖啡因可能会使人神经紧张,引起月经期间的不适。因此,应避免咖啡碱。此外,咖啡中含有的油脂也可能刺激小肠。

3、禁酒:若女性在月经期间容易出现水肿,酒精将加重此问题。不要喝酒。如果不能喝的话,必须限制在1~2杯酒之间。

4、勿使用利 剂:许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但其实利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。女性不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

5、适当运动:特别是月经来临前夕,女性可以散步或进行其他适当运动,月经来临时的不快感减轻。

6、避免愤怒:女性在生理日期间,要学会烹饪自己的感情,避免感情起伏过大、悲伤、愤怒。

7、注意保温:抽搐和充血的骨盆部位要做保温工作,日常尽量不穿背衣,保持腰、腹、脚的温度。

导致痛经的常见因素有哪些?女人痛经的危害有哪些


痛经属于女性常见的一种症状,并不是所有的痛经都是属于正常的,但是有一部分痛经患者会存在严重的妇科疾病,只有知道了引起痛经的原因,这样才可以对症治疗。

哪些因素会导致女性痛经?

1、慢性的宫颈炎

女性当患上慢性的宫颈炎时,主要表现为白带增多,炎症会开始蔓延到女性的盆腔,导致女性发生痛经。主要表现为腰骶部疼痛、盆腔会有下坠疼痛感。疼痛一般在月经期间、排便、性交时恶化,淋球菌等病原菌也会引起子宫颈炎的发生,子宫颈管闭锁或狭窄,月经血液逆流,引起生理痛。

2、盆腔炎

当女性患上盆腔炎的时候也会引起痛经,盆腔炎容易关联到女性生殖器官和周围的组织,严重的话会危及到盆腔腹膜等引发痛经,这些部位发生炎症的时候,如果没有得到及时治疗就会女性感觉全身疲惫并且痛经。

3、子宫肌瘤

患有子宫肌瘤的女性也会出现痛经的症状,子宫肌瘤患者在月经期间会出现月经量增多、月经不调等症状,如果此时不及时治疗,痛经会更加严重。

4、子宫内膜异位症

子宫内膜异位症会导致严重的痛经,也是导致女性不孕的原因,子宫内膜异位症会感到下腹部疼痛,疼痛可能会放射到肛门、大腿或会阴部,一般在月经来潮前一两天,小腹部疼痛难以忍受。

生理痛的危害是什么?

1、会引起妇科疾病

患上了痛经是妇科病常见的诱发因素,大多数是由于乳腺增生和痛经引起的,痛经主要是指女性的子宫气滞血瘀而引起的一种表现,如果没有得到及时治疗可能会诱发多种妇科病。

2、让身体过早的衰老

痛经的患者脸色晦暗、皮肤干燥、容易出现色斑、痤疮等,尤其是会导致女性气血失调,提前出现衰老,痛经也会导致女性出现早产、习惯性流产等。

3、性生活的不和谐

痛经是子宫异常的表现,子宫异常会让女性阴道内的分泌液减少,让阴道处于干燥、萎缩的状态,在进行性生活时不会感觉到任何的愉悦,性交时会疼痛,严重的话会导致性生活的不和谐。

温暖的提示:女性在月经期间不要吃冷食物,不要碰冷食物,不要长时间呆在空调房里,月经期间也不能做爱,保持愉快的心情,注意饮食烹饪。

痛经和哪些因素有关,七个措施远离疾病

痛经是一种不正常的情况,它主要是在女性月经前后会出现疼痛的现象,我们要清楚它出现的原因,而且在日常的生活当中也要重视预防的方法。

引起痛经的因素

1、子宫因素。子宫发育不良所导致的子宫颈狭窄,子宫极度前屈或是后屈,可阻碍血液流通;此外子宫内肌肉活动增强,可以使子宫肌肉痉挛或者张力过度增加,子宫血流量减少,子宫缺血,导致痛经的发生。

2、神经与神经递质因素。据Chen等报道,通过腹腔镜行骶前交感神经切除术治疗原发性痛经,效果良好,其原理是切断了来自于子宫颈、子宫及输卵管近端向脊柱的神经传导。此研究证实了神经与神经传递在原发性痛经中的作用[3]。

3、内分泌因素。子宫内膜内、血液中的前列腺的合成和释放,以及泌乳素含量的增高,会刺激子宫肌肉的收缩,使子宫肌肉处于缺血、缺氧的状态,引起疼痛。此外,血管加压素、催产素的升高,会作用于子宫肌细胞,使动脉壁平滑肌收缩加强,子宫血流量减少,加重痛经症状。

4、情志因素。精神紧张和神志抑郁是引发原发性痛经的两个重要的因素。根据中医学知识,情志不舒,精神抑郁,气郁不舒,血行失畅,淤阻胞宫、冲任,不通则通,发为痛经。

痛经的病因

1、工作压力大:长期超负荷的工作,会使女性的神经一直处在一个紧张环境,会导致女性对疼痛过分敏感。

2、精神紧张脾气大:很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛!

3、作息时间不规律:白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情。这都是导致月经不调的重要原因。

4、穿着“靓丽”:到了冬季,有不少女孩子仍穿得很单薄,为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现,月经不再按时来临了,有时一个多月或是两 个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起 月经量过少,甚至闭经。

5、饮食习惯差:白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是月经失调的罪魁祸首。

6、内向孤僻:正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到 卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺 激下容易发生停经。

7、嗜好酒烟:烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

痛经预防措施

1、饮食均衡:不要因为减肥而忽略正餐,吃过量的甜食及咸食。虽然健康的饮食无法消除痛经,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会导致腹部胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

2、避免咖啡因:咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,会 人神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

3、禁酒:若女性在月经期间容易出现水肿,酒精将加重此问题。勿喝酒。如果非喝不可,应限制在1-2杯酒之间。

4、勿使用利尿剂:许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但其实利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。女性不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

5、适当运动:尤其在月经来临前夕,女性可以散散步或进行其它适度的运动,这样月经来潮时不适感会减轻。

6、避免生气:女性处于经期的时候要学会调理好自己的情绪,避免情绪起伏过大,避免过悲,或过怒。

7、注意保暖:由其是痉挛及充血的骨盆部位更要做好保暖的工作,日常尽量少穿露背装,保持腰部,腹部,脚部的温度。

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