导读： 皮肤暗黄的原因有哪些？ 吃什么可以改善脸色暗黄？
爱美之心人人有之，但是当皮肤出现暗黄时，对广大爱美的女性而言，无疑是精神上的一种打击。皮肤暗黄时衰老的一种征兆，因此要及时的进行调理，否则会使皮肤越变越差，使广大女性朋友的心灵受到打击。
皮肤暗黄的原因有哪些？
1、血液循环不良
由于肝火旺盛或者肝气郁结，从而导致了气血不通，影响了面部的血液循环，使皮肤暗淡无关。
2、睡眠不足
由于长时间的睡眠不足，或经常性熬夜，使肝胆得不到充分的休息，使皮肤出现粗糙、面色发黄等症状。
3、紫外线
在外出时，没有注意防晒，由于长期接受紫外线，使血液循环不畅、黑色素积聚，从而引起皮肤暗黄。
4、色素积聚
由于色素没有得到有效的清除，经过长期的积聚而引起的皮肤发黄。
吃什么可以改善脸色暗黄？
1、银耳人参汤
准备的材料有人参10克，银耳25克，鸡蛋1个，先将人参和银耳冲洗干净，鸡蛋煮熟后去壳，然后全部放在锅内加入清水煮沸后，加入蜂蜜即可。人参、银耳中含有多种氨基酸、维生素C以及多种营养物质，经常食用可以促进皮下毛细血管的畅通，从而可以抑制色素的沉着，使面色变得光滑细腻，同时对皮肤暗黄有一定的疗效。
2、绿豆百合汤
将绿豆和百合洗干净后，用清水浸泡半小时，然后将其放入锅内煮到豆烂后，根据自己的喜欢加盐或汤调味即可。绿豆和百合相结合，可以使脸部的黑色素还原，从而起到美白的作用。
3、桃仁牛奶芝麻糊
需要准备的材料有桃仁、牛奶、豆浆、黑芝麻等。将桃仁、黑芝麻磨碎，然后加入牛奶、豆浆搅拌均匀后，放入锅内煮沸，最后加入糖即可。该功效可以改善皮肤暗黄以及皱纹的作用。
4、玫瑰果蔬水
将西红柿、黄瓜、柠檬、想玫瑰花瓣各适量，洗干净后一起榨压取汁，然后加入蜂蜜即可。该功效可以对代谢功能紊乱而引起的皮肤暗黄有很好的调节作用。
综上所述，相信大家对皮肤暗黄有了进一步的了解。因此如果出现皮肤暗黄，除了日常的护理之外，日常的饮食也是具有一定的辅助作用。只有护理与饮食相结合，才能对改善皮肤暗黄起到一定的疗效。
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