导读： 脚臭的常见三类原因 中医泡脚偏方去除脚臭 在鞋子里“做文章”
脚臭怎么办？聚会、参加活动、走亲戚时，有时避免要拖鞋入场，但这时有脚臭的朋友就十分尴尬，脚的臭味不仅让其他人皱眉，也让自己有些抬不起头。对此，中医有哪些去脚臭小方法呢？
脚臭的常见三类原因
1、生理因素
天生就是汗腺发达、容易流汗的人，比较容易有脚臭的困扰。因为手掌与脚掌的部位汗腺分布较身上其他地方都要来得多，再加上穿鞋袜的缘故，因此容易发生脚臭。
另外，年龄也是其中一个因素。青少年时期的小孩精力旺盛，活动量大，因此流汗也会比较多；而到了中老年时期，汗腺萎缩，流汗量减少，有可能原本因为流汗造成的脚臭会慢慢消失。
2、疾病因素
最常见的就是香港脚、灰指甲及角质溶解症（角质层遭到细菌感染後，导致脚掌厚皮的地方出现像痘疤一样的凹洞）。患者大多是因为流汗量大，汗水的堆积导致细菌、霉菌孳生，换句话说就是因为多汗引发了香港脚等疾病，继而造成脚臭的发生。
3、外在因素
这跟工作与个人卫生习惯相关。有些工作必须经常穿着不透风的鞋袜，譬如警察、军人或是工人，如果经常流汗，则发生脚臭的机率又会大增。个人卫生习惯不好，像是鞋袜永远都是同一双或是洗澡草草了事，不重视脚指头与脚缝的清洁，更没有将脚擦乾，这些不良的卫生习惯都是造成脚臭发生的元凶。
中医泡脚偏方去除脚臭
1、热水中放适量盐和数片姜，加热数分钟，不烫时洗脚，并搓洗数分钟，不仅除脚臭，脚还感到轻松，可消除疲劳。
2、洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。
3、睡前以酒精擦拭脚部，再撒些除臭粉，然后用塑料袋套脚，以诱发流汗，次日清洗脚部，再予以擦干，连续如此一周，接着再每周一至两次。
4、以茶包煮水，再用脚浸入二十至三十分钟，擦干后撒爽身粉，可防止脚臭复发。
5、也可以粗盐溶于水泡水。
6、冷热交替的水泡脚，有助减少流汗，防止脚臭。
7、冬瓜皮泡脚。冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。
在鞋子里“做文章”
1、将茶叶放入鞋子内可以消除脚臭。
2、将柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。
3、很多人因为脚臭而感到苦恼，经多次实践证明：将土霉素研成末，涂在脚趾缝里，每次用量1--2片，能保证半月左右不再有臭味。
4、 把几粒樟脑丸压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触，里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用，能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌，这样就不会有臭味了。
5、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。
除了以上的方法，最需要注意的就是个人卫生，勤洗脚勤洗鞋哦。
脚臭应该如何缓解？中医教你五方法
脚臭是一件极为尴尬的事情，有什么办法可以摆脱脚气呢？中医治疗脚气的方法有很多，还有一些小偏方也可以治疗脚气。在这里，就来具体看看摆脱脚气的方法都有哪些吧。
5因素可导致脚臭
1、过多的出汗脚。看到更多的年轻人，可能是由于自主神经功能失调，如情绪紧张引起的交感神经过度兴奋，或运动等，会导致过多的出汗脚。
2、疾病。足部的某些疾病，例如足部趾间的足癣等皮肤病。
3、常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。
4、不注意足部的清洁。或是有些人不注意足部的清洁，足部皮肤温度和汗水形成的湿度和皮屑和组成微生物对足部皮肤表面（特别是厌氧菌）繁殖，滋生腐败和合适的条件，再加上尿酸的汗水、乳酸和其他有机物质的分解。结果，恶臭。如果你不注意脚下的清洁，更多的将有助于它的气味。
5、多汗。足部多汗，同时汗液蒸发不畅，致使表皮呈白色浸渍状，尤其以趾间最明显，严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度，很容易继发真菌感染而引起脚臭。
中医治疗脚气的方法
爽脚粉止痒袪湿
材料：滑石60克、生甘草、黄连和苍朮各10克、冰片5克。
功效：滑石、生甘草、黄连清热，苍朮消肿，冰片缓搔痒。
做法：材料磨成粉，出门前、洗澡后各用1次，敷脚底、趾缝。
泡脚汤消毒清热
材料：明矾30克，黄柏、苦参根、艾叶20克、蛇床子15克。
功效：明矾、艾叶止痒，黄柏和苦参根清热，蛇床子治湿癣。
做法：药才加3000cc。水煮滚转小火煮10分钟，放温后泡脚。
按穴位利水代谢
穴位：可多按压小腿肚内侧上缘、近大腿交界处的阴陵泉穴，及膝盖外侧与脚踝连线正中间点的丰隆穴、脚踝内侧后缘向上2吋约3横指宽处的复溜穴。
功效：阴陵泉穴有助补养脾胃、利水、改善下肢浮肿与脚汗，丰隆穴能祛散脚部的寒湿邪气，复溜穴可补益肾阴、治疗潮热盗汗。
做法：以指腹按压至微酸，以上穴位均每次按5分钟，每天可按1~3次，天天按。
盐茶水泡脚
将茶叶中加盐泡脚，有助于防治轻度脚臭。专家表示茶叶本身有收敛，吸附的效果，的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水（没有限定是哪一种茶叶）来泡脚，藉由泡脚的清洁过程，加上茶叶本身的收敛效果，多少可抑制脚臭。另有一说是，茶叶水加上食盐煮沸后，用来泡脚也能除脚臭，他解释，茶叶本身有收敛，吸附的效果，加入食盐只是帮助吸附，真正具吸臭效果的还是茶叶。而咖啡渣跟茶叶一样都有收敛的效果，放进鞋内也有助吸汗，吸臭，可改善脚臭。在洗脚水中加入25克茶叶和少量食盐，水量要以刚好没过双脚为宜，浸泡并将双脚互相搓洗5～10分钟。天气冷的时候，可以不断往盆里加热水，适当延长泡脚时间。
艾草花椒水泡脚
艾叶主要是用于除湿止痒，温经止血，止痛等。脚气主要是真菌感染引起的，所以用艾叶泡脚对于治疗脚气有一定的辅助作用，花椒能止痒杀虫，用花椒水泡脚也有治疗脚气的功效。所以艾草加花椒20粒泡脚可以治疗脚臭。
脚臭如何治疗呢？,中医帮你出妙招！
70%的男性朋友会出现脚臭烦恼，不仅仅会带来尴尬同时也会滋生脚癣，其实可以通过中医的方法来去除脚臭，效果好而且无副作用。
脚臭是什么原因呢？
1、穿鞋子不透气
不能长时间的穿一些不透气的鞋子，比如板鞋、皮鞋等，因为鞋子不透气的话会让脚部有很多的汗，从而会堵塞了脚部的汗腺，出现异味，时间久了慢慢的形成脚臭，在运动时尽量选择透气性比较好的运动鞋，这样可以减少脚部的出汗，运动之后及时的把鞋子换掉。
2、脚部出汗比较多
年轻人脚部出汗比较多，可能是因为自主神经功能出现了失调而导致的，比如过度的紧张导致患者的交感神经过度的处于兴奋状态，运动会导致脚出过多的汗，当脚部出汗多汗时，汗液又不能及时地蒸发出去，严重的话会导致脚部皮肤的糜烂或者水疱，容易受到真菌的感染，导致脚臭。
中医祛除脚臭的原因有哪些？
1、使用萝卜熬水
把一个新鲜的白萝卜洗干净切成片，放在锅里面加入适量水，大火熬三分钟左右，再转为小火熬五分钟，直接把萝卜水倒在洗脚盆里等水温，达到40℃左右就可以来泡脚了，连续一星期左右就能去除脚臭。
2、土霉素
可以去药店购买土霉素，把土霉素研磨成细末涂抹在脚趾缝之间，每天涂抹两次，半个月左右就可以去除脚臭，效果是让你意想不到的。
3、冬瓜皮
冬瓜皮可以消暑健脾，特别适合于心脏病或者肾病所引起的身体水肿以及小便不利，也可以使用冬瓜皮来进行煎汤洗脚，不仅可以去除脚臭，也可以缓解脚癣。
4、米醋洗脚
每天晚上睡觉前使用热水泡脚时，可以在洗脚水里放入一小勺米醋，调，拌均匀之后再把双脚放在米醋水里15分钟即可，每天晚上洗脚一次，连续浸泡五天左右就可以让脚臭消失。
5、使用盐姜水
一些姜片和食盐调拌均匀之后，放在热水里加热，几分钟之后就可以洗脚了，泡15分钟左右就可以去除脚臭，而且有利于缓解身体的疲劳，提高了睡眠质量。
温馨提示
平时一定要注意鞋子以及袜子的卫生，选择透气比较好的鞋子以及袜子鞋子，每天要换一次，尽量不要吃一些重口味的食物，比如生姜、大蒜、韭菜等。
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