导读： 春困很难受？不要急，7款食疗方能帮你来提神！ 1、桂圆山药蒸甲鱼 2、核桃丹参佛手汤 3、红枣炖兔子肉 4、冬虫夏草炖鸡 5、糯米红枣粥 6、鸽子肉党参黄芪汤 7、山药胡桃粥
春季气温慢慢的回升，人们总是感觉到困倦、全身无力以及疲乏等，这属于正常的现象，因为季节更换时会影响生理变化，不妨推荐药膳方法来缓解症状。
春困很难受？不要急，7款食疗方能帮你来提神！
1、桂圆山药蒸甲鱼
需要40克淮山药，一只甲鱼，20克桂圆肉，先把甲鱼放在热水里烫一下，切开洗干净去除内脏，然后和桂圆肉、山药和料酒一起放在砂锅里，然后再放入姜葱精盐等，最后再放入鸡汤，一直煮熟为止。
2、核桃丹参佛手汤
需要6克佛手片，15克丹参，5个核桃仁，先把丹参以及佛手放在锅里面进行煎煮，白糖和核桃仁捣烂成泥，然后放在汁液里面调拌均匀，用小火煎煮10分钟，冷却之后就可以饮用了。
3、红枣炖兔子肉
需要600克土猪肉，20克红枣，先把兔子肉洗干净切成块，加入盐以及料酒腌20分钟，要把红枣放在锅底，加入兔子肉葱生姜以及胡椒和少量的水，大火煮开之后再用小火一直把兔肉煮熟烂为止即可。
4、冬虫夏草炖鸡
把一只乌骨鸡清洗干净切成块，10克党参和冬虫夏草，5克黄精和熟地黄一起清洗干净，放在纱布里面包好，然后一起放在锅里面，加入冬菇，料酒，玉兰片，盐葱花等调料和水，大火煮开之后再用小火煮熟烂为止。
5、糯米红枣粥
需要600克薏米仁，150克糯米，50克红枣，先把糯米捣碎，薏米仁要清洗干净，红枣去除核，一起放在锅里面加入适量水煮成粥，当粥煮到浓稠的时候再放入红糖调拌均匀就可以饮用了。
6、鸽子肉党参黄芪汤
需要20克党参，一只白鸽，30克怀山药和黄芪，要把白鸽子肉洗干净切成块放在砂锅里面，然后把以上所有的材料全部放在锅里加入适量水，煮熟之后再放入葱花味精生姜即可，隔两天服用一次。
7、山药胡桃粥
需要60克粳米，150克新鲜的山药，50克扁豆和胡桃肉，山药洗干净切成片，以上所有材料一起放在锅里面加入水煮成粥，等粥煮熟之后再放入调料味。
温馨提示
通过以上几款食疗方法就能够缓解春困的问题，每天要抽出30分钟的时间来午休，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合。
春困怎么办呀？7款食疗方能帮你来提神！
春季气温慢慢的回升，人们总是感觉到困倦、全身无力以及疲乏等，这属于正常的现象，因为季节更换时会影响生理变化，不妨推荐药膳方法来缓解症状。
春困很难受？不要急，7款食疗方能帮你来提神！
1、桂圆山药蒸甲鱼
需要40克淮山药，一只甲鱼，20克桂圆肉，先把甲鱼放在热水里烫一下，切开洗干净去除内脏，然后和桂圆肉、山药和料酒一起放在砂锅里，然后再放入姜葱精盐等，最后再放入鸡汤，一直煮熟为止。
2、核桃丹参佛手汤
需要6克佛手片，15克丹参，5个核桃仁，先把丹参以及佛手放在锅里面进行煎煮，白糖和核桃仁捣烂成泥，然后放在汁液里面调拌均匀，用小火煎煮10分钟，冷却之后就可以饮用了。
3、红枣炖兔子肉
需要600克土猪肉，20克红枣，先把兔子肉洗干净切成块，加入盐以及料酒腌20分钟，要把红枣放在锅底，加入兔子肉葱生姜以及胡椒和少量的水，大火煮开之后再用小火一直把兔肉煮熟烂为止即可。
4、冬虫夏草炖鸡
把一只乌骨鸡清洗干净切成块，10克党参和冬虫夏草，5克黄精和熟地黄一起清洗干净，放在纱布里面包好，然后一起放在锅里面，加入冬菇，料酒，玉兰片，盐葱花等调料和水，大火煮开之后再用小火煮熟烂为止。
5、糯米红枣粥
需要600克薏米仁，150克糯米，50克红枣，先把糯米捣碎，薏米仁要清洗干净，红枣去除核，一起放在锅里面加入适量水煮成粥，当粥煮到浓稠的时候再放入红糖调拌均匀就可以饮用了。
6、鸽子肉党参黄芪汤
需要20克党参，一只白鸽，30克怀山药和黄芪，要把白鸽子肉洗干净切成块放在砂锅里面，然后把以上所有的材料全部放在锅里加入适量水，煮熟之后再放入葱花味精生姜即可，隔两天服用一次。
7、山药胡桃粥
需要60克粳米，150克新鲜的山药，50克扁豆和胡桃肉，山药洗干净切成片，以上所有材料一起放在锅里面加入水煮成粥，等粥煮熟之后再放入调料味。
温馨提示
通过以上几款食疗方法就能够缓解春困的问题，每天要抽出30分钟的时间来午休，避免让身体过度劳累，注意劳逸结合。
反胃呕吐很难受,6款中药食疗方能帮你解决困扰！
许多患有胃病的朋友们，都会出现这样的困恼，那就是经常的反胃，而且一个吃不好就吐出来。然而，这类症状虽然可以通过西药来缓解，但是都只是暂时的。只有通过中药慢慢的调理，才能将其根源除去，免于复发。那么，都有哪些中药是可以治疗反胃呕吐的呢？下面就来为大家介绍一下吧。
反胃呕吐很难受，6款中药食疗方能帮你解决困扰！
一、青皮红豆丸
首先，分别取3g的青皮，各2g的莱菔子、良姜、 红豆、 陈皮、木香、缩砂、干姜、草果子、蓬术，1g的 桂，以及0.1g的阿魏。然后，将以上中药，制作成细末，均匀混合后备用。最后，再将面糊煮制成绿豆般大小的药丸，每次取50粒，用淡姜水送下即可。
二、白垩土干姜散
首先，将1g的白垩土，浸泡于1剩的白醋内一夜后，取出晾干，研磨为粉。然后，再取0.1g的干姜，同样研磨为末后，与白垩土混合。最后，每次取0.1g的粉末，用米汤调和饮用即可。
三、生赭石潞党参散
首先，分别取0.8g的生赭石，0.6g的潞党参，各0.5g的柿霜饼、知母，各0.4g的淡苁蓉、天门冬，以及各0.3g的、当归身、清半夏。然后，将上诉除柿霜饼外的药材，研成粉末。最后，每次取0.2g的药粉服用后，再将柿霜饼含化徐徐咽之即可。
四、草豆蔻双皮丸
分别准备适量且等量的草豆蔻、青皮、陈皮、缩砂仁、莪朮、红豆 ，混合为末，水煮面糊丸如梧子大。每次取三十粒，用生姜橘皮汤服下即可。
五、陈皮白豆蔻饮
首先，我们需要分别取1g的陈皮，各0.5g的白豆蔻、白茯苓、青皮、藿香叶、厚朴、砂仁、木香、丁香、沉香、半夏、甘草、肉豆蔻、麦糵、神曲、肉桂、草果，以及1枚槟榔。然后，将上诉几味中药共研为粉备用。最后，每次取0.3g的药粉，同3片生姜片和1枚红枣一同放入锅内，加水煎制服用即可。
六、甘松藿叶丸
分别取各1.5g的，各1g的甘松粉、零零粉、藿叶粉，各1g的白芷梢粉、当归粉、槟榔粉、桂粉、益智粉、香附粉、白蔻粉，以及0.15g的麝香粉，同适量的蜂蜜一起混合均匀，炼制为梧桐子大小的药丸即可。
温馨提示
虽说西药可以暂时缓解，中药也可以长期调理后去跟。但是，真正想远离反胃呕吐的侵害，则需要注意保护自己的肠胃，多吃养胃的食物，少吃刺激肠胃的食品才可。
本文Hash：41b18101c26ecad6de4ba55ab09219c461e75fd8
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。