春节菜谱

什锦冬瓜盅，配料丰富，为传统名菜，可补虚养身，是粤菜过年菜谱佳选。什锦八宝冬瓜盅食谱原料品相好的冬瓜一个，鸡腿肉100克，鲜活肉蟹一只，小鲍鱼两到三只，莲子50克，香菇(干)50克，草菇50克，瑶柱30克，金华火腿50克，冬笋50克，芥兰50克。制作方法1、鸡腿肉去骨，切鸡丁;鲍鱼去壳取肉，洗净、香菇涨发好与金华火腿(30克)、冬笋一起切小丁备用，大小如一般的鸡丁

春节是中国人最传统的节日，一家人团团圆圆的吃顿饭是大家最希望的事。说到吃饭，在春节这样重大的喜庆节日里，菜谱当然也要吉祥。下面，和大家分享春节六大吉祥菜菜谱。一、团团圆圆主料：糯米1，000克辅料：生腊肉200克，鸡蛋150克调料：花椒粉5克盐5克大葱100克姜20克各适量做法：1、将糯米用温水浸泡2小时后，上笼中蒸40分钟；2、把糯米饭摊凉，待温热时，打入鸡蛋；3、先把腊肉煮熟，然后切成丁状

3月21日是二十四节气中的春分。春分季节人们在保健养生方面要注意保持人体阴阳平衡，重要的是精神、饮食、起居调整和药物使用。下一位编辑从这四个方面详细介绍保健方法，悠然过春。饮食调节1、多吃季节菜每个季节都有符合其气候条件生长的季节菜，获得天地精气，营养价值高。吃有养阳效果的韭菜，可以增强人体脾胃的气息豆芽、豆苗、莴苣等食材，有助于活化身体的生长功能，吃桑葚、樱桃、草莓等营养丰富的晚春水果，润肺

春节过后你肯定长了很多肉，想要减肥的MM还在埋怨节食太痛苦、飙汗太辛苦吗？其实饮食也可以减肥，只要你掌握节后快速减肥食谱，也是可以成功甩肉的。下面就来看看春节后三日甩肉急速减肥食谱吧！甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个晚餐：糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤面包、糙米中含有碳水化合物，能提供能量；西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素，能帮助消化吸

春节到，大鱼大肉每天都能见，这时候，准妈妈一定要小心哦，为了胎儿健康，补充营养的时候一定要种是营养均衡哦。春节期间准妈妈多吃肉也要多吃蔬菜，那么，准妈妈吃什么蔬菜好呢？春节期间孕妇吃什么蔬菜好？萝卜：是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，萝卜中的钙、磷、铁、糖化酵素及维生素A、B1、B2、叶酸等，都是有益于妊娠的营

蔬菜健康减肥食谱一：小白菜小白菜不但含有丰富的钙质，还且含有人体所需要的的微量元素，例如铁、锰、铜、硒等等，对人体的成长和发育有非常好的作用，而且对抗衰老和神经功能稳定更是有莫大的帮助，常吃小白菜的人会发现上厕所的频率变高了，这就是小白菜的利尿作用，而且还能使大便畅通，摆脱便秘的困扰。小白菜食谱白菜姜丝汤：小白菜切碎，然后和生姜一起煮熟。拌白菜心：将白菜心放入沸水中烫三

父亲节如果没有Montblanc手表、LV领带、BOSS皮鞋作礼物，也没关系。因为有心最重要，相信亲手做一顿饭给爸爸吃，会令他更开怀。请教陈SIR做了个“父亲节套餐”：三菜一汤，成本不高，简单易做，健康有益。中年男人平时在外面吃苦也吃甜，烟酒油腻不少得，所以住家菜必然要清淡滋润，解脂降压。陈SIR教做了一个“爸爸汤”。小小的海马浸在香气满盈的汤水中，有种孩子气的天真味道和梦幻气息，

　　 　　做法： 　　1.五指毛桃洗净，稍浸泡；红枣洗净，去核； 　　2.洗净宰好的光鸡，斩大块，汆水捞起； 　　3.煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。 　　功效：行气血、补脾胃、舒筋活络。 　　●靓汤心水 　　五指毛桃一般在大超市或市场的杂货店有售，亦可在信得过的网店购买。 　　●美食科学堂 　　“南芪”—— 五指毛桃 　　五指毛桃是客家人常用的煲汤材料

很多男性喜欢美食，饮食饮食能给男人带来健康，在冬季大家都会吃一些很高热量的食物来养生，而春天的到来，养生有不相同，下面一起来看看男性在春天养生吃什么最好。黑木耳炒猪肝黑木耳炒猪肝补益肝肾材料：猪肝、黑木耳、葱、姜、料酒、盐、油做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑

一、营养搭配套餐早：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙子一个午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚：玉米粥（一小碗）、馒头、烧芦笋，生黄瓜一根二、芹菜二米粥材料：芹菜100克、大米100span》克、小米100克做法：1。将芹菜洗净，切成小段；大米、小米淘洗干净。2。锅上火，加适量清水，放入大米、小米煮粥，先用旺火烧开后改用小火煮20分钟，加入芹菜段再煮5分钟即可。效果：芹菜是低热量且富