导读： 那么造成早晨起床之后出现肿眼泡的原因是什么呢？ 1、睡觉之前喝水过多 2、睡觉之前哭泣 3、摄入过多的盐分 4、熬夜 5、肾脏功能出现问题
很多人早晨起床之后，各个方面都很邋遢，不仅皮肤出油情况严重，还伴随着难闻的口气，乱糟糟的头发，等到经过梳洗之后就会得到很大的改善。可是有些朋友会发生肿眼泡的现象，简单一点来说就是眼睛浮肿很厉害，直接成为了肿眼泡。
那么造成早晨起床之后出现肿眼泡的原因是什么呢？
1、睡觉之前喝水过多
其实造成出现肿眼泡的现象，最主要的因素是睡觉之前喝水过多。喝水的量越多，浮肿的问题就会更严重。因为人体进入到晚上11点之后，代谢能力会下降，肾脏对水的吸收和排泄也会变慢，很容易引发浮肿。不仅眼睛会浮肿，就连四肢也有可能会浮肿。
2、睡觉之前哭泣
当哭过之后眼睛就会变肿，如果在睡觉之前哭泣，等到第二天起床之后，眼睛很容易出现肿眼泡。因为流泪期间皮下组织液会渗出，然后进入到结构疏松的眼皮组织内。由于眼皮组织血液循环的速度缓慢，导致堆积过多的组织液，最终导致眼睛发肿。
3、摄入过多的盐分
如果晚饭期间摄入过多的盐分，第二天起床后眼睛同样会浮肿。由于在盐分内存在丰富的钠，导致身体排出水分受到阻碍，从而形成眼肿。建议调整好自身的饮食，坚持低盐的饮食方式，让身体处于更健康的状态。
4、熬夜
如果睡眠不足的情况下，很容易造成眼睛肿胀。长时间熬夜不仅眼睛会肿胀，还会有很严重的黑眼圈。而且熬夜是属于一种坏习惯，需要及时改正，以免后期诱发出更多的疾病，最终造成后悔莫及。
5、肾脏功能出现问题
肾脏是人体中很重要的代谢器官，如果肾脏功能的代谢发生了问题，导致电解质处于失衡的状态，水分无法及时排泄出来，很容易诱发浮肿，眼睛会变得肿胀沉重，脸部也会变得很紧绷。如果是由于肾脏功能造成的眼部肿胀，建议及时就诊做详细的检查，避免耽搁病情的最佳治疗时间。
虽然造成眼泡肿的原因有很多，但需要认真区分。如果是由于不良生活习惯造成的，及时改正即可。如果是由于疾病造成的，治疗好疾病后，肿眼泡的现象自然就能迎刃而解。如果是属于先天性的肿眼泡，也无需担心，可以去正规的医院内做切开手术，即可改善这种症状。
睡觉时流口水？要警惕这6个原因，快对照一下！
说到流口水，相信很多人首先想到的是小孩流口水，大人在睡觉的时候也可能会流口水，如果只是偶尔出现睡觉流口水的情况，不必太担心，可能是因为身体比较疲劳，才会流口水。但是如果经常睡觉流口水就要当心了，可能是以下这几个原因导致的。
那么哪些原因导致睡觉的时候流口水？
1、睡觉姿势不对
睡觉姿势不对是有可能会导致流口水的，比如说有些人趴在桌子上面睡觉或者是侧卧位睡觉，手臂或者是枕头会加大对脸部的压力，就容易刺激唾液腺，产生比较多的口水，在睡觉的时候就会从口里面流出来。这种情况不必太紧张，只要变换睡觉姿势就可以缓解。
2、口腔卫生差
口腔卫生如果做的不到位，口腔或者是牙龈位置有炎症，会导致唾液分泌过多，就容易有流口水的现象。如果留出来的口水有咸味或者是颜色方面呈淡黄色，甚至有血丝，这种情况要高度重视，及时前往牙科医院，检查口腔健康问题，并针对性的改善。
3、牙齿畸形
牙齿如果有畸形，在睡觉的时候是容易出现流口水的现象，特别是凸面型的牙齿畸形，也就是前牙向前突出比较明显，开唇漏齿，睡觉的时候嘴唇没有办法完全覆盖前面的牙齿，上下唇容易分开，口水就会流出来。
4、某些特殊疾病
如果睡觉的时候发现自己某段时间经常流口水，而且白天对着镜子会发现自己有口角歪斜的情况或者是眼睛闭得不严，再有就是有头痛等症状，就要高度警惕，可能是面部神经炎或者是中风的前兆。这种情况不要耽误，应该及时前往医院检查，并针对性的治疗，避免症状越来越严重。
5、某些药物因素
有些药物是有副作用的，可能会导致流口水，比如抗癫痫的药物，病人服用之后可能就会出现睡觉流口水的现象。一般这种情况的流口水，在药物停止使用之后流口水的现象也就会缓解。
6、过度兴奋
身体如果太疲劳或者是脑力劳动者用脑过度，都容易在睡觉的时候流口水，这些情况是因为大脑兴奋过度出现了神经紊乱，在睡觉的时候大脑里还是处于兴奋状态，对口水的控制力就会下降，就容易导致口水流出来。
想要预防流口水问题，在平时要做好口腔的清洁工作，每天早晚刷牙，饭后要养成漱口的习惯。还有平时要养成良好的睡觉姿势，不要趴着睡觉，尽量保持仰卧的姿势。再有，如果牙齿有畸形问题应该及时做牙齿的矫正，如果是某些疾病或药物引起的，可以前往医院检查，医生会及时帮助治疗和改善的。
睡觉时突然出现抽搐？主要是这5种原因，快快对照一下！
相信很多人在睡觉的时候都会有这样的现象，就是突然身体抽搐了一下，感觉身体像是踩空了一般，有的时候还会惊到周围的人，这种情况的出现会让很多人比较担心，是不是自己的身体出现了什么健康状况。
那么究竟有哪些原因会造成睡觉的时候突然抽搐呢？
1、缺钙
缺钙的时候容易引起肌肉的抽搐，这种情况相信很多人都是比较了解的，因为钙对于我们身体来说是非常重要的，如果缺乏就容易造成肌肉以及神经处于一种兴奋亢进的状态，表现出来的就是抽搐的现象。尤其是一些青少年，甚至是婴幼儿比较容易出现的，那么针对这种问题是可以多吃补钙的食物，还有多做一些户外的运动就能够改善。
2、压力过大
不论是工作方面的，还是生活方面的压力，如果太大都会让人的神经一直紧绷，在这种情况下，神经元就会一直处于高速运转的状态。那么在睡觉的时候，往往就会表现出身体的抽搐，因为大脑这个时候是在高压的状态，肌肉抽搐就比较常见，所以平时应该要注意学会放松身心，不要给自己太大的压力。
3、脑部疾病
脑部如果出现了一些疾病，是很容易导致肌肉抽搐的，不过一般如果脑部有疾病，除了肌肉的抽搐之外，应该还会有别的一些异常的表现，比如说头部感觉不适，像是眩晕，头痛之类的。有这些症状就必须要高度重视，及时前往医院做相关的检查，避免病情越来越严重。
4、睡觉姿势不正确
睡觉的姿势也会直接影响身体，如果睡觉的姿势不正确，是很有可能会导致肌肉出现抽搐的。像是有些人为了方便，喜欢直接趴在办公桌子上面睡觉，这种睡觉方法，姿势就很不正确，在这个过程中精神反而更加紧张，不能得到彻底的放松，所以就容易引起肌肉的抽搐。
5、过于疲劳
现在生活节奏特别快，不论是在工作，还是在生活中，很容易就出现疲劳的状态，很多人在工作忙碌了一天之后，回到家直接爬到床上就开始睡觉，而身体这个时候还是很疲劳的，神经也是高度紧绷的，那么这种情况下肌肉当然就容易抽搐。
引起睡觉的时候肌肉抽搐的情况大体就分为上面所介绍的这几种，其实想要睡一个好觉，提高睡眠质量，应该在睡觉之前泡一泡脚，缓解一下身体的疲劳，放松一下身心，还有睡觉之前来上一杯温牛奶，这样会让自己有一个好觉。
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