蜂蜜是可食用的美容剂，美容效果好，历史悠久。
一、直接食用美容法:
蜂蜜是可食用的美容剂，美容效果好，历史悠久。唐代，唐玄宗李隆基的女儿永乐公主脸部干燥，皮肤不丰富，因战乱躲在陕西，经常用当地新产的桐花蜜泡茶喝，3年后她出现丰富、丰富、判断两人。之后，桐花蜜发现老人少，少人美丽，具有补髓益精、明目悦颜的功能。
现代研究表明，蜂蜜的营养成分是全面的，吃蜂蜜可以强化体质，脸也会发生质的变化，符合秀外必须先养内的美容理论。非凡的蜂蜜具有很强的抗氧化作用，可以去除体内垃圾的氧自由基，具有青春抗衰老、去除皮肤皱纹和减少老年斑的作用，年轻美丽。因此，每天早晚各服用20~30克天然成熟蜂蜜，用温水冲洗，可以增强体质，滋养脸部，使女性们更加健康美丽。
二、直接涂抹美容法:
用蜂蜜直接涂抹美容效果好。
现代研究表明，用蜂蜜涂抹在皮肤外观上，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促进分裂、成长，经常使用蜂蜜涂抹的皮肤，其表皮细胞通常，将蜂蜜加入2~3倍的水稀释后，每天涂抹脸部，适当按摩的纱布浸泡蜂蜜后，也可以轻轻擦拭脸部，直到脸部有热感，用水洗净。
三、蜂蜜口罩美容法:
用蜂蜜做口罩，具有良好的美容效果。常用的蜂蜜口罩有:
1、蜂蜜蛋口罩取蛋白一个碗搅拌起泡，加入蜂蜜调整20克。洗完澡后，均匀涂抹在脸部和手上，自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。该口罩具有润肤去皱、驻颜美容、营养增白皮肤的效果。
2、蜂蜜柠檬口罩取蜂蜜10克隔水加热到60℃，加柠檬汁10毫升调整。洗脸后均匀涂在脸上，20~30分钟后洗，每天洗一次。这个口罩可以使皮肤变白变嫩。
3、蜂蜜橄榄油油面膜取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4、蜂蜜葡萄汁面膜取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。
5、蜂蜜牛奶面膜取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
6、蜂蜜玫瑰面膜取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。这个口罩适合治疗脸上的黑斑。
蜂蜜的美容作用 自制蜂蜜美容剂的方法推荐
蜂蜜不仅是营养丰富的天然食品，而且经过简单配制后还可成为理想的天然美容剂，现介绍自制蜂蜜美容剂的15种方法。
1．将蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日涂敷面部，并进行按摩。此法可使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。
2．蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干净的软刷子将其涂刷在面部，其问可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环，约30分钟自然风干后，用清水洗净，用此法每周2次，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，洁净、增白皮肤。
3．蜂蜜1份、甘油l份、水3份、面粉l份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗净，此法可用于普通、干燥性衰萎皮肤，可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
4．蜂蜜1份、酸奶l份，加面粉适量制成面膏，敷于脸面及脖子上，待干透后，再用温湿毛巾轻擦洗净，此法可使皮肤清洁细嫩，减少皱纹。
5．蜂蜜1匙、奶粉2匙、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，使用时用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，0分钟后用温水洗去。此法连续使用一个月后，对皮肤干燥有明显效果。
6．蜂蜜1匙、葡萄汁1匙，两者搅拌均匀并同时加入适量面粉，调匀后敷面，20分钟后用清水洗去，此法可使油性皮肤者皮肤滑润、柔嫩。
7．蜂蜜50克、白酒15毫升、面粉50克，三者混合调匀制成面膏，使用时将其涂擦在脸和脖子上，保持20分钟后用清水洗净，并加以按摩15分钟。此法有滋润皮肤、预防干裂、改善皮肤营养状况等作用。
8．蜂蜜l匙、鲜王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用水洗净再用鲜王浆l克加，少许甘油调匀后涂于面部，每周一次。此法对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
9．蜂蜜2份，橄榄油l份，二者混合均匀后加热至37℃左右，然后用纱布块浸油后覆盖在脸上，20分钟后用清水洗净。此法长时间使用有防止皮肤衰老、润肤祛斑、消除皱纹之功效，皮肤干燥者为适宜。
10．蜂蜜l份，隔水加热兑人等量柠檬汁调匀后，均匀涂于面部，保持30分钟后用清水洗净，此法可使皮肤滋润、细嫩，并能收紧松驰的皮肤。
11．蜂蜜、酸奶、柠檬汁各100毫升，加5粒维生素E调匀敷面，保持15分钟后洗净。此法可使表皮上的死细胞脱落并促进新细胞生长，达到皮肤健美目的。12．蜂蜜1匙，燕麦粉l匙，鸡蛋黄1个，蜂蜜加热变稀后，一滴一滴注入蛋黄中，同时不断拌入燕麦粉，洗净皮肤后，将拌匀的混合液涂在皮肤上，30分钟后用清水洗净，此法对干性皮肤者美容效果较好。
13．将苦瓜捣烂取汁，加入适量鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂颜面，可使肌肤洁白、细嫩，富有弹性，此法适用于痤疮性皮肤患者。
14．将l匙蜂蜜放入半杯牛奶中，混合均匀，洗完发后用此混合液摩擦头发，15分钟后再冲洗头发，可使头发变得更加光亮。
15．桑叶800克、黑芝麻200克，混合捣烂，研制成粉末，加蜂蜜500克，炼至80℃，再分制成丸，每丸5克，早晚空腹各服1丸，能治疗因精血不足引起的头发早白。蜂蜜的食用
16、用蜂蜜做营养敷面剂供给皮肤养分而使它具有弹性，即所谓的“营养敷面剂”。蜂蜜便是最理的材料，蜂蜜对于皮肤没有刺激性，而在保养皮肤上却十分有效。为了减少蜜中异味，可加入几滴柠檬汁，以减少它的味道。如果把蜂蜜加在米粉(或麦粉)之中，拌成糊状，洗脸后敷于脸,30分钟后用温水洗掉，效果更好，因为麦粉含有维生素B与醇素。
蜂蜜菜谱
蜂蜜萝卜:取鲜白萝卜洗净，切丁，放入沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽等。
蜂蜜鲜藕汁:取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2~3次，适用于热病烦渴、中暑口渴等。
鲜百合蜂蜜:鲜百合50克，蜂蜜1~2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁:鲜芹菜100~150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
不宜人群
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒乳杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒乳杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒乳杆菌性食物中毒。
食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。
虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议:在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。
2、不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
如何使用蜂蜜美容？蜂蜜美容的方法是什么？
对于很多女性朋友来说，红色、健康、白皙的皮肤是她们一直在追求的。所以美容是一个很重要的工作，那么用什么方法可以进行有效的美容呢？据说蜂蜜有美容效果，到底是这样吗？如何利用蜂蜜美容？蜂蜜美容的方法是什么？
蜂蜜是纯天然的产品，既可以作为食物吃，也可以作为美容产品对女性皮肤有很好的作用，效果也很明显。首先，我们可以去市场买营养面粉，和蜂蜜混合，放入面粉中，均匀搅拌，成糊状后作为面具涂在脸上。但是，在把这个敷到脸部之前一定要先把脸洗干净，敷30分钟左右用温开水把它洗干净就可以了。
并且，蜂蜜对去除青春痘也有一定的作用，每次洗脸后用棉棒蘸少量蜂蜜在青春痘和青春痘上，睡前使用效果明显，蜂蜜是纯天然的产品，对皮肤没有太大的刺激性伤害
实际上可以用蜂蜜按摩身体来护理皮肤，特别是在干燥的时候皮肤也容易脱水，有可能出现干燥脱皮的现象。此时，我们可以在洗澡前用蜂蜜涂抹全身，尤其是膝盖、肘部等皮肤容易干燥的地方。大约十分钟后，我们可以用肥皂或沐浴露再洗一次身体，这样洗澡后我们就会觉得全身非常细腻和润滑。除此之外，蜂蜜对头发的护理也很好。每次洗完头发，都可以用蜂蜜护理头发，用一勺蜂蜜和半杯牛奶混合，洗完头发后，用这种混合液适当按摩头皮，15分钟后用清水洗。在这种护理过程中，头发也会变得非常柔软有光泽。
蜂蜜的好处有很多，尤其是对于女性来说更是一个不可多得的好物，平常多泡泡蜂蜜水喝也有着很好的美容养颜的效果，还可以通常肠道缓解便秘，长时间坚持饮用还会让人看起来面色红润，气色特别好。而且蜂没什么刺激性，几乎什么人都可以用，所以掌握好蜂蜜美容的方法对每一个人都是很有好出的。
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