蜂蜜是理想的天然美容剂，研究表明，内服或外用蜂蜜可以改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力和抗菌能力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使皮肤柔软、白皙、细腻，减少皱纹，如何使用蜂蜜美容？
自古以来，蜂蜜就是美容的好产品。蜂蜜具有改善皮肤营养状况、促进细胞新陈代谢、消除面部色素和痤疮的功能，可滋润面部，柔软白皙，充满光泽。蜂蜜有延缓人体器官和皮肤老化的效果，能更好地预防皮肤粗糙，保持青春的美丽。如何使用蜂蜜美容？
1、用蜂蜜按摩身体可美肤
蜂蜜的粘性可以防止皮肤水分蒸发。日晒而脱皮的后颈、背部、额头等处，涂上蜂蜜轻轻按摩，立即能改善。在蜂蜜中加入橄榄油和婴儿油，轻轻按摩脸部，蜂蜜就会渗入皮肤。不知不觉中蜂蜜的滋养不仅粗糙柔软，而且充满光泽。
2、蜂蜜润肤
洗澡前用蜂蜜保养。洗澡前，用蜂蜜涂抹全身，尤其是脚底和膝盖。肘部等部分需要更多。10分钟后，进入浴缸浸泡，用肥皂和沐浴露洗一次，洗完澡后，全身就像凝脂一样油腻。
3、蜂蜜涂抹在皮肤外表
蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促进分裂、成长。
通常涂抹的方法是将蜂蜜加入2~3倍的水稀释后，每天涂抹脸，适当按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
4、蜂蜜橄榄油面膜
取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。这个口罩可以防止皮肤老化，去除皱纹，润肤去除斑点，特别适合皮肤干燥的人。
5、蜂蜜食用美容
蜂蜜营养成分全面，食用蜂蜜可强化体质，脸部也发生质量变化，符合秀外必先养内的美容理论。特别是蜂蜜具有很强的抗氧化作用，可以去除体内的垃圾氧自由基，有青春抗衰老、去除皮肤皱纹和减少老年斑的作用，使人看起来年轻美丽。因此，每天早晚各服用20~30克天然成熟蜂蜜，用温水冲洗，可以增强体质，滋养脸部，使女性们更加健康美丽。
6、蛋蜜膜
新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一勺，两者搅拌均匀，用软刷涂抹在脸上后再按摩。自然风干后，用清水洗净。每周两次，有润肤去皱、美容的效果。
7、蜂蜜去除面部痤疮
如果面部有痤疮，可以用少量的蜂蜜涂抹，睡前施行，用纱布和胶带固定，几次就可以消除。因为蜂蜜的酸性与醋类似，杀菌力强。
。如何使用蜂蜜美容？蜂蜜美容的方法是什么？
对于很多女性朋友来说，红色、健康、白皙的皮肤是她们一直在追求的。所以美容是一个很重要的工作，那么用什么方法可以进行有效的美容呢？据说蜂蜜有美容效果，到底是这样吗？如何利用蜂蜜美容？蜂蜜美容的方法是什么？
蜂蜜是纯天然的产品，既可以作为食物吃，也可以作为美容产品对女性皮肤有很好的作用，效果也很明显。首先，我们可以去市场买营养面粉，和蜂蜜混合，放入面粉中，均匀搅拌，成糊状后作为面具涂在脸上。但是，在把这个敷到脸部之前一定要先把脸洗干净，敷30分钟左右用温开水把它洗干净就可以了。
并且，蜂蜜对去除青春痘也有一定的作用，每次洗脸后用棉棒蘸少量蜂蜜在青春痘和青春痘上，睡前使用效果明显，蜂蜜是纯天然的产品，对皮肤没有太大的刺激性伤害
实际上可以用蜂蜜按摩身体来护理皮肤，特别是在干燥的时候皮肤也容易脱水，有可能出现干燥脱皮的现象。此时，我们可以在洗澡前用蜂蜜涂抹全身，尤其是膝盖、肘部等皮肤容易干燥的地方。大约十分钟后，我们可以用肥皂或沐浴露再洗一次身体，这样洗澡后我们就会觉得全身非常细腻和润滑。除此之外，蜂蜜对头发的护理也很好。每次洗完头发，都可以用蜂蜜护理头发，用一勺蜂蜜和半杯牛奶混合，洗完头发后，用这种混合液适当按摩头皮，15分钟后用清水洗。在这种护理过程中，头发也会变得非常柔软有光泽。
蜂蜜的好处有很多，尤其是对于女性来说更是一个不可多得的好物，平常多泡泡蜂蜜水喝也有着很好的美容养颜的效果，还可以通常肠道缓解便秘，长时间坚持饮用还会让人看起来面色红润，气色特别好。而且蜂没什么刺激性，几乎什么人都可以用，所以掌握好蜂蜜美容的方法对每一个人都是很有好出的。
美容圣品之蜂蜜 冬日的外用内服法
蜂蜜的美容效果不仅体现在内服，也体现与外用。爱美的女士们可要注意了，蜂蜜的美容功效可是绝不亚于名牌化妆品的，而且价格低廉，很多困扰你已久、让你无计可施的皮肤问题，它可能都会帮你解决哦。
蜂蜜美容之外用面膜法：
抗衰老面膜：蜂蜜＋珍珠粉＋米酒＋玫瑰汁方法：一匙蜂蜜，加入约5克珍珠粉、适量米酒和玫瑰汁，再加入适量精面粉调成糊，做成面膜涂抹在脸上，可起到滋润、抗衰老的作用。如买不到玫瑰汁，也可买玫瑰精油，但需要注意的是，买玫瑰精油前先将其涂在耳后，一周后确定无不适反应再买，以免发生过敏等不良反应。
保湿面膜：蜂蜜＋鸡蛋＋面粉方法：蜂蜜和鸡蛋以及适量面粉混合，就变成一种有效的皮肤保湿剂。最重要的是，它是种温和制剂，可用于敏感性皮肤。把4大匙蜂蜜和2个鸡蛋的蛋清及几大匙面粉混合，根据个人需要决定它的黏稠度，然后搅拌，直到它变浓为止。这种混合物做好后，可用作手和身体的乳液或保湿面膜，从而消除干燥皮肤的不良影响。
蜂蜜＋蛋黄方法：如果皮肤干燥，可将蜂蜜和蛋黄调和在一起涂抹，可起到很好的滋润皮肤作用。
美白祛斑面膜：蜂蜜＋葡萄汁方法：两汤匙蜂蜜，加上1汤匙葡萄汁或葡萄酒，涂抹在脸上，可起到润泽皮肤、美白祛斑的功效。
蜂蜜＋生姜汁方法：蜂蜜和少量生姜汁调和在一起，涂抹在脸上，可起到祛斑作用。
美白滋养面膜：蜂蜜＋柠檬汁方法：蜂蜜和柠檬汁调和在一起，涂抹在脸上，可起到美白滋养的功效，但是要注意，柠檬汁中的果酸会破坏皮肤表层，使皮肤剥落。所以，柠檬汁的比例要大大减少，与蜂蜜的比例大约为1:3。
控油面膜：蜂蜜＋蛋清方法：1个蛋清中加入两汤匙蜂蜜，涂抹在脸上，可起到控油作用，轻轻松松帮你去除油光。
防干裂面膜：蜂蜜＋橄榄油或甘油方法：将蜂蜜和橄榄油或甘油调和在一起，涂抹在脚后跟、手掌、手背等粗糙、易干裂部位，可起到滋润皮肤、治愈干裂的功效。如果脸上太干燥、细纹过多，也可以涂抹在脸上。
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食用蜂蜜的八种作用
1.恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水
2.消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显着缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克
3.润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
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4.解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
5.让兴奋的神经安眠
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
6.治疗偶发伤口
蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。
7.安抚皮肤
蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。
用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
8.护心
蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。
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食用蜂蜜注意事项
一、不宜人群
1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜在酿造、运输与储存过程中，易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，则会在肠道中繁殖，并产生毒素，而肝脏的解毒功能又差，因而易引起肉毒杆菌性食物中毒。食用蜂蜜中毒的婴儿会出现迟缓性瘫痪，哭声微弱，吸奶无力，呼吸困难。小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。
2.不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
二、搭配禁忌
1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。
2.不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。
3.不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰富的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不仅不能保持其天然的色、香、味，还会不同程度地破坏它的营养成分。因而最好用不超过35℃的温水冲饮。
4.不宜与生葱同食。蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。
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