夏季拔罐是很多人推崇的养生方法，但是拔罐疗法，对于我们来说，真的人人适用吗？在夏季拔罐，又有哪些注意事项呢？
夏季是拔火罐的旺季，和其他季节相比，夏季阳气旺盛，人体的气血也最为充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位更敏感，因此是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。加之夏天气温高、雨水多、湿度大，人体内很容易湿气积聚，此季节拔罐不仅能温补阳气、增强体质，还能收到散寒祛湿、通络行气、活血化瘀等治疗效果。
拔罐的常见好处
平衡阴阳。阳盛则热，阴盛则寒。发热是阳气盛实的表现，而寒战恶寒是阴气盛实的症状，在大椎进行拔罐能够治疗发热的疾病，而在关元进行则能治疗寒性的疾病。
调和脏腑。拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。
疏通经络。拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。
协助诊断。通过观察所有拔罐后体表的变化可以推断疾病的性质、部位及与内脏的关系。
祛除病邪。拔罐疗法因为以负压吸拔体表的穴位，不仅能够开腠理、散风寒，而且还能调整脏腑经络的作用，鼓舞人体的正气，也有助于体内致邪气的排出。
双向调节。在临床取穴和拔罐方法都不变的情况下，拔罐疗法具有双向的良性调节作用。
拔罐并非所有人适用
拔罐疗法有气罐和火罐两种，目前比较流行拔火罐。拔罐可以分筋散寒，疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，起到调整身体状态、解除疲劳、增强体质的功效。夏季留罐时间最好控制在10分钟左右。
夏日里感冒促发率高，拔罐疗法能对感冒初期和风寒以及湿气引起的风湿病起到很好的疗效作用。夏天拔火罐治疗一些冬季易发的疾病效果也比较好，这就是常说的冬病夏治，包括慢性支气管炎、过敏性鼻炎、反复感冒等。
拔罐疗法虽然简单易行，且效果不错，但并非所有人都能采用。对一些血液疾病患者，例如白血病、血友病患者，不宜拔罐；皮肤过敏，全身枯瘦或皮肤失去弹力者不宜拔罐；某些肿瘤患者也不宜使用，或会促进肿瘤扩散；体质太虚弱的病人和儿童、孕妇等，都不宜拔火罐。对普通人而言，不可在皮肤破损以及骨突的部位拔罐，否则会造成感染等后果。
夏季拔罐的注意事项
需要注意的是，由于夏天出汗较多，拔罐前最好洗个澡，擦干身体，以免汗液影响火罐在皮肤表面的吸附。拔罐后不要洗澡，可以用干毛巾将汗擦去。
皮肤有过敏或溃疡、水肿以及大血管分布的部位，都不适宜拔罐；孕妇的腹部、腰骶部位，也不宜拔罐；腹部、脸部等肌肉不丰富、有脏器空腔的地方不提倡拔火罐，尤其是腹部，很容易形成肠套叠、肠梗阻；还有就是体位容易移动或是骨骼凹凸不平，毛发比较多的地方不适宜拔罐。要根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，操作时必须迅速，才能使罐拔紧，吸附有力。
1、拔罐时，室内需保持20℃以上的温度。最好在避风向阳处。
2、拔罐的顺序应该是从上到下的，而且罐的型号则是上小下大的。
3、患者以俯卧位为主，充分露施术部位。
4、拔罐时的吸附力过大时，可按挤一侧罐口边缘的 皮肤，稍放一点空气进入罐中。初闪拔罐者或年老体弱者，宜用中、小号罐具。
5、一般病情轻或有感觉障碍（如下肢麻木者）拔罐时间要短。病情重、病程长、病灶深及疼痛较剧者，拔罐时间可稍长，吸附力稍大。
在家自行拔罐最好用气罐
在拔罐的过程中，配合食疗可以达到更好的效果，饮食要清淡，最好忌辛辣肥腻的食品，还要注意少喝酒。
由于拔罐疗法操作简单，所以许多市民选择自己在家拔火罐。自己拔罐也未尝不可，但也得注意。拔罐前应把穴位皮肤洗净擦干，起罐的时候不能使劲拉，否则易引起皮肤破损。夏天炎热，时间应稍微减短，拔罐后不宜清洗，此时毛孔张开，不可让其受寒。
自行拔罐用真空抽气罐比较合适。虽然没有气罐没有火罐效果好，但气罐没有火罐的风险，如火罐容易烫伤皮肤，不易起罐；玻璃、陶瓷罐易碎等。
夏季拔罐一定要了解其禁忌和注意事项后，才能享用到拔罐的好处哦。
拔罐后注意事项有哪些呢
第一、拔罐后不能够立即洗澡
这是拔罐后注意事项中中药的一条，很多人喜欢在拔罐之后立即洗澡，认为这样更加的神清气爽。但是专家告诉我们，拔罐之后最好不要立即洗澡，这容易造成我们肌肤的二次伤害，对于身体非常的不利。
这主要是因为拔罐其实就是对皮肤造成伤害。所以在拔罐之后皮肤就会变得更加的敏感和脆弱，如果这个时候进行洗澡，那么皮肤很容易出现发炎的情况。如果是洗冷水澡，那么情况会更加的糟糕，不仅仅是皮肤受伤，同时水汽会从大张的毛孔之中进入体内，非常容易出现感冒。找来那个的情况。所以说，拔罐后不能够立即洗澡。
第二、拔罐后出现出血情况
拔罐后出现出血情况并不需要很紧张，而是应该用干净的干棉球吸干血迹就可以了。出血的原因是由于拔罐之后局部皮肤出现了红晕或者是淤血，这都是正常现象，过段时间之后会自行小时的。如果淤血的情况比较严重，那么这个位置不能够进行再次拔罐哦，而是应该换一个位置。
第三、拔罐后出水泡
如果出现了水泡也不需要特别的紧张，这主要是由于留罐时间太长导致的。如果皮肤上出现的是小水泡，那么不需要特别的紧张，也不需要进行特别的处理，只要防止擦破引起感染就可以了；如果是打水泡，那么最好用干净的针挑破，令里边的液体流出来，然后图上游戏i额紫药水，这样可以有效的预防出现感染的情况。
第四、拔罐后要注意保暖
这是拔罐后注意事项中重要的一条，拔罐之后患者的身体都会比较虚弱，并且全身的毛孔也是在大张的状态之中。这个时候如果没有注意保暖，令风邪入侵体内，不仅不能够令身体快速的恢复健康，反而有可能令疾病加重，并且患上风寒感冒，这对于身体是非常不利的。
第五、消毒
拔罐结束之后应该将所有的用品进行消毒，同时施术者的双手也要进行常规消毒，这样对于下一次的使用更加的安全。
夏季做瑜伽有哪些注意事项呢？,瑜伽练习四大注意事项
瑜伽是当代女性健身的方式之一，夏天练习瑜伽能够有效排出体内毒素，但是因为夏季天气炎热，我们的身体很容易感到疲惫，所以我们要学会根据自己的身体来调整运动量度。那么，夏季做瑜伽有哪些注意事项呢？下面小编为大家介绍瑜伽练习四大注意事项吧。
要留意练习时身体状况
如果我们在室内未开空调进行瑜伽练习，我们要学会要留意练习时身体的感觉，如果我们在练习的时候感到胸闷、心慌等不适状况，一定要立即停下来，告知教练停止练习，并且要到空气清新、通风的地方休息。如果休息后还未缓解，就要及时去医院寻求帮助。
补充水分要有时间讲究
夏季天气炎热，会导致我们人体大量出汗，我们在练习瑜伽时，补充水分也是要有时间讲究的。瑜伽练习之前我们无需喝太多的水分。瑜伽练习结束后，我们要立即补充水分或盐分，最好是0.9%的生理盐水，用来弥补练习过程中挥发的汗水。所以，瑜伽练习时，要有讲究的补充水分。
练习不要过度
夏季气温高，人体能量消耗大，如果练习者是低血糖、气血虚弱或者肠胃不好，此时身体会更加虚弱，所以在练习瑜伽时一定要把握好动作量。特别是初学者，也应该要注意不要过度，每次练习时间最好在30分钟左右。如果感到头晕、胸闷等症状，就要立即停止练习。所以，在练习瑜伽的时候一定要根据自己的身体情况来定。
练习完后不要立即冲凉
瑜伽练习完后一定不要立即冲冷水澡，因为夏季里，我们人体的毛孔本来就是开放的，运动后毛孔更加放大，需要释放热量和水分，来平衡人体能量的进出。如果我们洗冷水澡，就会刺激毛孔闭合，并把本该释放的物质造成了回放，引起不利健康的反应。如果，我们练习完瑜伽后一定不要立即洗澡。
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