内关穴位位置图在哪?冬季是急性心肌梗死高发期。心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，近年来呈明显上升趋势，是中老年人常见疾病。这期“妙手点穴”，我们特请广州中医药大学第一附属医院康复中心主任林国华教授教您按压内关穴。平时经常按揉内关穴能起到心脏保健的作用，紧急状况时若没有随身携带硝酸甘油，按压内关穴能缓解轻度的心绞痛。
俗话说：“一夫当关，万夫莫开”。在地势险峻的地方，若是一个人把守着关口，就算上万人也打不进来。内关穴就是这样一个保护人体健康的重要关口。内关在前臂内侧之冲要，可以通胸膈关塞诸病，与外关相对。
内关防治疾病甚广，是多功能、高效用、适应范围广的重要腧穴。它的主要功能大致概括为以下几个方面——
1、调节心律
“心胸取内关”，即是说凡是心胸的疾病都可以使用内关进行治疗。如心律不齐、冠心病心绞痛等。针灸内关穴能够改善心律失常症状，且这种调节呈双向、良性调整。即当心动过速时，可以通过刺激内关穴抑制;心动过缓时，可以通过刺激内关穴缓解。
2、疏经通络止痛
内关是八脉交会穴之一，主治胃心胸疾患。针灸内关治疗胃痛，有较好的镇痛效果，尤其对急性胃痉挛效果更佳。心绞痛发作时，如一时无法找到硝酸甘油片缓解疼痛，可用拇指指端按压内关穴，轻症者一般3-5分钟后心绞痛便可缓解。
3、降逆止呕
按揉内关穴具有降逆止呕的功效，对晕动症、消化系统疾病、妊娠反应、高原反应等引起的恶心呕吐有良好效果。同时，按摩穴位，气随经络至膈肌，可解除膈肌痉挛、宽胸顺气，可用于治疗呃逆。
取穴方法：
内关穴位于前臂掌侧，稍微握拳用力时手腕有两个大筋，从腕横纹向上约两指宽的中央便是此穴(见图)。按压此穴压可出现酸、麻、胀、痛感。
操作方法：
首先，用一侧手拇指指端按压另一手的内关穴，其手食指压在同侧外关穴上(与内关穴相对，在手的背侧)，垂直用力，向下按压，然后屈伸活动手腕关节，让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热等感觉，持续20——30秒后，渐渐放松，再轻揉按压，如此反复操作。左右交替进行，每次每穴按压5-10分钟，每日2——3次。
心脏不好的人日常保健则可每次轻揉内关穴15——20分钟，每日1——2次。
内关按摩手法你知道吗,内关的准确位置在哪里
简单取穴:掌后第一横纹中(大陵穴)直2英寸，掌长腱与桡侧腕屈肌腱之间是本穴。
标准定位：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧缘屈肌腱之间。
2按摩内关的作用
内关是手晕阴心包经，心包是心脏外卫，神明出入的诀窍，而且是八脉交会穴之一，通过阴维，公孙通过冲脉阴维和冲脉与心、胸、胃、心包经的脉穴调节心包的功能，即调节心脏的功能
3按摩内关主治疾病
按摩内关有宁心安神，和胃降逆，理气止痛，主治心痛，心悸，风湿性心脏病，心包膜炎，心肌炎，心绞痛，心律失常，神昏，产后血晕，癫痫，失眠，健忘，胃痛，肠胃炎等症。
4按摩内关的好处是降低舒张压
舒张期血压升高的患者，常伴有胸闷、胸痛、头痛、头胀、头晕、项强等症状，此时可用力按摩双手内部光学，缓解血管平滑肌痉挛，降低舒张压。
注意：按揉内关只能紧急应对并发症，在病症得到缓解之后，应立即前往医院诊治原发病，防止病情恶化。
缓解疼痛
周围无药物时，遇到心绞痛发作，用力按摩两侧内关穴，可缓解疼痛的胃肠平滑痉挛时，用力按摩内关可与胃逆转，宽胸顺气，缓解痉挛止痛租赁，缓解呕吐，打嗝
定喘止晕
哮喘持续发作的时候，可用大拇指强力掐刺激内关，定喘，天突，鱼际各穴约3分钟进行紧急处理;在无药物的情况下，要想紧急缓解晕车，晕船，晕机的症状，也只需用大拇指掐揉内关穴即可。
5按摩内关的正确方法
1.合并食指、中指，用双指端按摩内关穴100-200次，局部有酸胀感。
2.配合足三里，中脑用拇指腹按摩穴位3~5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，局部出现酸胀感，有效缓解恶心呕吐。
髋关节在哪个位置
髋关节的位置是在股骨头和髋臼之间，交界的部位是髋关节，但是这个部位比较隐蔽。
髋关节是人体的主要关节之一，髋关节能屈、能伸、内收、外展。杂技运动员、体育运动员也好，大范围的活动基本上都是发生在髋关节。腰椎真正的弯腰动作，实际上不是发生在腰，而是发生在髋关节。
胯关节在人体是很关键的、上下比较正中的关节，属于人体的中枢位置，所以髋关节非常重要。另外，髋关节还容易得一些毛病，如股骨头坏死。因为一些特殊的毛病，可能会发生股骨头坏死。股骨头坏死以后，会给髋关节的活动带来很大影响。
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