我国大部分地区的水质状况不容乐观，存在着自来水污染问题。那么，我们该怎样防患于未然，远离被污染的自来水，怎样形成一个健康的饮水习惯呢?看看下文介绍。
自来水中几种污染物对人体的危害
一：铁锈
水由镀锌铁管输送,水与铁发生氧化作用,生成红色的氧化铁,进一步氧化会生成黑色的三氧化二铁。新建楼房中的管道更容易被氧化。几乎所有的人都有这样的经验,每天早上第一次打开水龙头,出水中发红的物质即是铁锈。铁是人体必需的元素,但作为饮用水指标之一,每升水中铁的含量不得超过0.3毫克。若肉眼能分辨出水中铁锈的颜色,或是能品尝出铁锈的味道,那么水中的铁含量是大大超标了,铁含量超标,不仅观感、口感差,长期饮用,会加重肾脏负担,导致内分泌系统失调,高血压等病症。
二：氯
氯是一种强氧化剂,具有刺鼻的气味和口感异味。氯是国际上广泛使用的自来水消毒剂。余氯就是加氯消毒,接触一定时间后,水中剩余的氯量。按国际要求,余氯的安全量为管网末梢(家庭自来水龙头处)应保持在0.05毫克/升水,以控制细菌在输送过程的滋生,所以市供自来水都含有余氯。余氯对人体健康的危害作用,70年代由日本专家首先发现,后被世界卫生(WHO)确认。原来氯在水中杀死细菌的同时,会生成潜在的致辞癌物质──三氯甲烷。从那时起,国际上许多发达国家开始研究取代氯的新型杀菌剂。这也就是家用净水器于70年代中期开始在发达国家进入家庭的原因。由此可见,饮用自来水时,余氯完全是一种多余的物质,其杀菌的功效在自来水出了水龙头已经不再为人体所需要──医学界许多专家认为,如果40年前对氯已有这么多的认识,当时提议用氯作为自来水消毒剂的方案,一定不能获得通过。
三：细菌
无论是以地表水还是地下水为水源,自来水中的细菌、大肠杆菌可以说是无处不在。水是生命之源。水中含有营养成份,而水具有相对的热稳定性,因而为各类细菌提供了生长、繁殖的绝好环境。即使水中含有极微量的营养成份,但细菌、病毒也会存活和滋生的。所有的人都知道细菌和病毒的危害性。
如何避免自来水污染：
1.可对楼顶的储水塔进行经常性的清洗，比如清洗频率三个月一次，居民可以轮流对水塔进行保养，以确保水塔内没有 蟑螂、老鼠、虫子等爬入里面。
2.如果是铁管家庭，那么建议更换为PPR管，这样可以有效防止青苔及微生物的滋生。
3.晚上睡觉前，装一大桶水沉淀，第二天早上胶体、铁锈、泥沙等比重大于水的赃物沉在水底，水就会显得很干净。
4.清晨刷牙，在水里面放些食盐或者食醋，这样有利于细菌的杀灭。
5.安装终端净化设备，如净水器等。
6.小区居民联合物业进行自来水管网改造，实行全小区净化。
吸二手烟会造成什么危害,应该如何避免二手烟的危害？
平时经常暴露在二手烟中的人，患肺癌的几率比平时不经常暴露在二手烟中的人患肺癌的几率大，值得注意的是，在一些发达城市，工业污染比较严重，空气也不好，空气中含有很多烟，这时候身边不喜欢吸烟的人每天都暴露在烟中，也可以称为被动吸烟者。
那么经常吸入二手烟比主动吸烟的危害还要大吗？
1、易患肺癌。经常吸二手烟的人，患肺癌的概率比不经常暴露在二手烟中的人患肺癌的概率高，二手烟中的尼古丁含量比流动烟中的尼古丁含量高，对人的危害也大，二手烟中含有十几种强烈的致癌物质，对人的身体伤害非常大。
如果一个人在二手烟中暴露一个小时，也就是说，吸入二手烟的时间超过一个小时，就等于吸入了烟。被动吸烟对人体的伤害非常大，周围有吸烟的人应该强烈阻止他们，或者远离他们。
2、影响智力发育。如果孩子经常暴露在二手烟草环境中，孩子的智力发育可能会变慢。烟雾中的尼古丁会伤害孩子的智力，经常暴露在二手烟草环境中的孩子记忆力可能会变差。
研究表明，经常暴露在二手烟草环境中的孩子的智力发育比不经常暴露在二手烟草环境中的孩子慢得多，如果父母喜欢吸烟的话，为了自己的孩子考虑也不能继续吸烟，如果真的不能戒烟的话，就应该在没有孩子的情况下吸烟
3、患哮喘风险。经常吸入二手烟二手烟的小孩儿可能会患哮喘等呼吸道疾病，因为经常吸入二手烟的小孩免疫力比较低，而且儿童不懂得怎样保护自己，也不会刻意去回避有二手烟的环境，有些小孩儿小时候就患上了哮喘，可能就是因为经常吸入二手烟的原因。
银屑病的危害是什么？我们应该如何控制疾病？
银屑病是慢性皮肤病，治疗困难，反复发作，给患者带来一定的精神创伤，银屑病带来什么危害？
银屑病的危害是什么？
1、营养不良。由于皮肤大量脱屑，该皮屑的主要成分由维生素和蛋白质构成，银屑病范围扩散，营养不良，患者无精神，脸色发白，严重，营养不良贫血。
2、关节损伤。关节型的牛皮癣患者，除了在皮肤上有表现，关节也会出现疼痛感，而且活动会受到限制，因为牛皮癣病根已经深入到了患者的五脏六腑，主要是五脏六腑的功能失调而引起的，如果没有及时接受治疗的话，有可能会导致身体残疾。
3、脏腑受到侵害。经常性的牛皮癣患者会出现关节的肿痛和突然的发热，皮肤上会出现一些密集的小脓疱，会反反复复的发作，如果一段时间都没有消退的话，那就说明已经发展成泛发性的脓疱型牛皮癣，这样会对肾脏和肝脏带来一定的损害，严重的话会危及到生命健康。
4、继发性感染。红皮病型银屑病发生时，病情最严重，身体各部位肿胀或伴有液体渗出，患者发热、头痛等身体不适。未及时接受治疗会感染皮肤，细菌侵入人体后会引起白血病，死亡。
银屑病病人如何控制病情？
1、调整情绪。牛皮癣和心理因素有很大的关系，不良情绪就会导致病情的加重，经常性的压力过大、情绪不稳定，在治疗疾病时并没有任何的效果，所以一定要调整好自己的情绪。
2、避免辛辣刺激性食物。牛皮癣患者在饮食方面要避免吃一些辛辣刺激性的食物，因为这类食物会让患者身体中的血液出现燥热，加重病情，平时可以多吃一些含有维生素和胡萝卜素的食物，胡萝卜素可以帮助皮肤的修复。
3、多晒太阳。秋季气候比较干燥，这样会减弱皮肤的屏障功能，加重牛皮癣的复发，所以到秋季一定要做好保暖，适当的户外晒晒太阳。
温馨提示
银屑病病人在日常生活中应当多锻炼身体，那样能够提升身体的免疫力，并且能够促进肌肤的新陈代谢，有于减轻病况。
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