初秋喝蜂蜜有哪些好处?现在正是夏秋交替的时节，天气逐渐的干燥起来了，进入秋季之后我们要做好润肺去燥的工作，那么怎么才能润肺去燥呢?专家介绍，蜂蜜是秋季养生的佳品，下面为大家说说初秋喝蜂蜜有哪些好处!
蜂蜜的功效
蜂蜜，《本草纲目》中记载：“心腹邪气，诸惊痫痉，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，除众病，和百药。久服，强志轻身，不饥不老，延年神仙。”
性味归经：甘，平。归脾、肺、大肠经。
功效主治：润肠通便 、润肺止咳、益气补中、解毒。
1.润肠通便——用于津亏血虚所致之肠燥便秘，常单用内服或作栓剂纳入肛内。
2.润肺止咳——用于肺燥干咳、肺虚久咳、咽干口燥等证，可单用或与沙参、生地等配伍。用于润肺止咳的紫苑、冬花、批杷叶等，常用蜂蜜作辅料拌炙。
3.益气补中——用于慢性衰弱性疾病如慢性肝炎、溃疡病、肺结核等，有良好的辅助治疗作用。用于补益气血的十全大补丸、归脾丸等，常用炼蜜作赋形剂;用于补气的甘草，常以蜜作辅料拌炙。
4.解毒-用于解乌头、附子毒，可单用内服;用于烧伤、疮疡，可外涂以解毒护疮。
蜂蜜可以解秋燥 是秋天的好伴侣
传统医学认为，秋令干燥，燥邪易伤肺，导致肺阴不足，肺津亏损，所以，在这个季节，人们要注意养肺护肺，防止秋燥的伤害。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的咳嗽、便秘等症。
蜂蜜的营养成分特别丰富。主要成分是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌功能等作用。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。
初秋喝蜂蜜有哪些好处?以上为大家介绍了初秋喝蜂蜜的各种好处，可以说蜂蜜是秋季养生的好伴侣，我们可以根据自身的体质喝点蜂蜜哦，可以帮你健康的度过初秋!
初秋养生喝蜂蜜,润肺去燥通肠便
1、蜂蜜水
取2勺蜂蜜，用40℃以下的温开水冲服，可迅速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。
2、蜂蜜萝卜
取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中用小火煮沸调匀，晾冷后加蜂蜜150克服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。
3、蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加积安堂洋槐花蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
4、香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。
5、鲜百合蜂蜜
鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。
6、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效；缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
蜂蜜能润肺清肺吗,初秋养生喝蜂蜜润肺
1、蜂蜜水
取2勺蜂蜜，40℃以下温开水冲服，能快速补充能量。运动或熬夜后饮用蜂蜜水，可缓解疲劳。
2、蜂蜜萝卜
取新鲜萝卜洗净，切丁，用沸水煮沸捞取，控制水分，晾半天，放入锅中用小火煮沸，冷却后加入蜂蜜150克服食物。适用于消化不良、反胃、呕吐、咳嗽少等。
3、蜂蜜鲜藕汁
取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加积安堂洋槐花蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每天2~3次。适用于热病烦渴、中暑口渴等。
4、香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。煮米粥后，加入切成小香蕉，冷却后加入蜂蜜吃，润肠通便，滋阴养颜。
5、鲜百合蜂蜜
鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放入碗中，加入蜂蜜混合，蒸上抽屉。睡前穿衣服适合失眠患者经常吃。
6、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨肉，可达到润肺润燥的功效；缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。
本文Hash：f42090f3b7c7e1d3f71b0ba94242015ae371a379
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
秋季喝汤能养生,秋季多喝这5款汤有好处！
现在天气变得越来越凉爽，秋季阳气内敛而且寒气上升，当寒气入侵身体时势必会对五脏六腑带来一定的损伤。秋季多喝汤能够远离疾病，保你健康。秋季喝哪些汤比较好？1、银耳汤秋天容易出现气血两亏，可以把适量的胡萝卜和红枣以及银耳搭配在一起喝，营养价值非常丰富，具有补气养血的功效，同时容易被人们吸收里面的营养成分。秋燥入侵身体时会出现眼干以及眼疲劳，经常喝银耳汤不仅仅能够增强视网膜的抵抗力，同时也能够缓解干眼症
-
秋冬干燥,润肺多吃食物
秋冬干燥润肺多吃3种食物除含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体，不仅具有良好的营养滋补之功，还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二经，为清补之品。具有养阴润肺，清心安神，解热利尿，止咳平喘，理胃健脾的功效。梨富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种
-
春季吃蜂蜜好处多 喝蜂蜜水的7大禁忌
蜂蜜是一种非常不错的食物，但是很多人对其了解并不多，为了更好的发挥蜂蜜的食用价值。以下为大家介绍了春季吃蜂蜜的好处以及喝蜂蜜水的禁忌，帮助大家更好地认识蜂蜜这种食物。 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，可想而知蜂
-
便秘常喝蜂蜜好处多,如何辨别真假蜂蜜
蜂蜜，大家都很熟悉，因为蜂蜜润肠通便的功效，蜂蜜水成为了便秘患者最喜爱的饮品。除此之外，不少女性也常用蜂蜜搭配柚子皮等制作美容饮品。那么作为一款大众饮品，蜂蜜水到底什么功效呢？北京大学第三医院营养科李百花副主任医师在家庭医生在线之前的相关采访中曾表示营养分析表明，蜂蜜中含有大约35%葡萄糖，40%果糖，这两种糖都可以不经过消化作用而直接被人体所吸收利用。而且蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，
-
秋天喝什么汤好润燥,推荐8款润肺润燥养生汤
塘葛菜煮生鱼:新鲜塘葛菜1斤，生鱼1斤(去鳞和内脏)，瘦肉22片，枣4片，姜30克，果皮1/8片，清水18碗，火锅10-12碗，取汤调味，8-10人使用。效果:养阴、清肺、润燥。特征:汤清新美味。川贝南北杏煮猪肺:猪肺半斤，瘦肉2，猪骨4，川贝25克，南北杏1，枣5片，姜30克，前法收汤，8-10人使用。效果:润肺化痰，顺气止咳。特征:汤杏香溢出，甘醇滋润。五爪龙菊花土鱼:土鱼一斤(去鳞)，五
-
多喝蜂蜜可润肺助眠保护心脏
蜂蜜历来就是最大众化的营养品，无论男女老少，都可以放心饮用。但如今，蜂蜜仿佛没有这么受欢迎了!我们身边有太多的营养品，蜂蜜因为得来太容易，它的能力反而被忽视了。这个假期不妨给它个机会，看它能帮你做什么。恢复疲劳，尤其是熬夜后在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。用法:中午一杯蜂蜜水。
-
孕妇秋季多吃白色食物,孕妇秋天去燥润肺的食谱
秋季干燥，首要做的就是补水。我们身体的70%都是水分，每天饮足够的水是保证孕妈妈们精神活力的基础。早晨，孕妈妈们起床后第一件事就是要喝一杯250毫升凉白开水，这样做可以弥补昨夜睡眠机体流失的一部分水分，而后再喝一杯淡淡的蜂蜜水亦可以起到润肠通便、养颜美容的作用。孕妈妈们容易便秘的，这样的方式喝水比较适宜。而出门在外、乘坐公交、地铁，包里可随身带上杯水及时补充水分，不要等到口渴才喝水，那时候已经晚了
-
常喝蜂蜜水好处多,哪些人不宜饮用
蜂蜜水对任何年龄层的人群来说都会有很多的好处，适合在日常生活中常喝。不过，要提醒大家的是有些人群是不宜饮用蜂蜜水养生的，否则有可能会使身体健康出现问题。今天，就来具体为大家介绍一下蜂蜜水的好处和禁忌吧。蜂蜜水的好处促进消化。研究证明，蜂蜜对胃肠功能有调理作用，可使胃酸分泌正常。动物实验证实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张，促进睡眠，并有一定的止痛作用。
-
春季养生多喝蜂蜜？,居然能带来9大好处
很多女性朋友都喜欢喝蜂蜜水，因为喝蜂蜜水能够养生保健，而且可以美容皮肤抗衰老，还能够减肥瘦身。喝蜂蜜水确实能够带来很好的养生保健功效，特别是在春季最适合喝蜂蜜水来养生，会带来很多的养生功效，下面我们一起来了解一下。那么在春季喝蜂蜜水到底会有哪些好处呢？春季喝蜂蜜水的好处一、增强免疫力在春季很容易受到感冒发烧之类的呼吸道疾病的侵袭，所以应该提高免疫力来降低患这些疾病的几率。在春季多喝蜂蜜水是能够帮助
-
秋天如何润肺除燥,秋天降燥润肺的食物有哪些
秋天人体内的阳气处于收敛内养的状态，身体的柔软性和四肢的伸展度比夏天差，所以秋天的运动不要太激烈。大家有时间做以下三组动作，可以滋养肺气。第一步:双手抱头，旋转俯仰10次，可疏通颈部和胸背经脉，促进血液循环，提高肺部生理功能。第二步:双手交叉头部，左右摇晃身体10次，关节间风湿寒邪，可治疗肺疾病。第三步:双手拍脚胫(小腿前外)10次，胸隔、利肺气，可治疗肺病。做这个运动的时候，如果能配合敲牙的
-
三种食物润肺解除秋天的干燥,秋天这样润肺不干燥!
百合味甘、苦、性寒。入心、肺二经，为清补品，有养阴润肺、养心安神、解热利尿、止咳平喘、理胃健脾的效果。推荐糯米100克、百合30克、甜杏仁20克、洗净后煮、糯米百合杏仁粥或百合和蔬菜一起炒，百合和蔬菜的香味可以提高食欲。莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老的作用。用莲子和白茯苓、怀山药、糯米、糖等蒸煮成蛋糕，每天服用，有寿命的效果。推荐吃法:最简单的是在点心店买莲子蛋糕、莲蓉夹心蛋糕和鲜奶椰子
-
秋燥吃什么可以润燥,立秋要多吃润燥的食物
立秋节气来了，秋天离我们都不远了。很多人受到夏季高温的影响，食欲不好。立秋后，虽然早晚在开始慢慢凉爽，但是秋老虎还在恐吓着人们，天气还是闷热难耐，人们的食欲在开始慢慢回升，这个时候进食一定要注意，避免诱发其他疾病。一：暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类经过一个夏天炎热的天气，立秋之后，很多苦夏或在夏天里食欲比较差的人食欲逐渐好转。但是，此时人的胃肠功能弱，还没有烹饪。吃太多肉等高蛋白食品会增加
-
秋天吃什么润燥,秋季清肺润肺吃什么好
1、冰糖莲子羹去心莲子50克，加适量水焖酥，用冰糖调味，水淀粉勾芡成羹食用。有利于妇女体虚下白带，男子肾虚遗精、滑精、阳痿、早泄以及脾虚欠泻、食欲不振、虚烦失眠之症。2、银耳粥银耳20克、粳米150克、冰糖20克。用温水渗透银耳，去除硬蒂和杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等效果，具有养肺、益
-
秋分多吃辛酸果蔬对身体健康有什么好处,初秋进食需要遵循这五个原则
俗话说，秋分之后，"一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉"。冬季气候干燥，不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及冬季腹泻等问题。秋分过后，养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身，最好要记得及时添衣保暖，特别是注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被子。饮食：多吃"辛酸"果蔬需要提醒的是，秋分的"燥"不同于白露的"燥"。秋分的"燥"是凉燥，而白露的"燥"是"温燥"，因此，在饮食方
-
秋食板栗多滋补,多吃板栗好处多
现在正值板栗上市的季节，秋季多吃板栗能达到防治心脑血管疾病的功效。特别是板栗中所含有的不饱和脂肪酸和维生素非常丰富，是防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松等疾病，抗衰老、延年益寿的滋补佳品。食用板栗，煲汤、熬粥都是不错的选择。但是由于板栗热量较高，吃多了容易引发便秘。在食用板栗时要控制好量，一般每天不超过10个。而对于糖尿病患者来说，最好选择用栗子煲汤、熬粥等方法，比直接食用糖炒栗子更健康。吃栗
