啤酒是日常生活中极为常见的一样东西。聚会时、失恋时，啤酒往往因为价格实惠和味道苦涩而受到人们的喜爱。不仅如此，啤酒在国民心目中的地位也不容撼动。更有甚者几乎天天都喝啤酒。
但是大家也或多或少听说过，啤酒喝了对身体不好。那么喝了啤酒真的对身体不好吗？如果一个人每天喝一瓶啤酒，长此以往，他的身体会发生什么变化呢？
喝啤酒伤身体吗
酒文化也是中国文化的代表之一。自古以来，酒被认为"百药之长"，正确地饮用适量的酒可起到健体强身之功效。但是啤酒是否具备保健功能，答案却是五花八门，难以统一。其实，啤酒也与其他酒类一样，适当地饮用也能起到强身健体的作用。
据研究表明，啤酒中的抗氧化剂可以防止和抑制癌细胞的扩散。抗氧化剂有助于抵抗癌症的发生，以及修复组织细胞，还可以降低突发性心脏病的风险系数。常饮用啤酒可以排除体内各种有害的毒素，保持肌肤的水性物质，使人青春永驻。而且在相同的条件下，啤酒抗氧化剂的含量是白葡萄酒的两倍以上。
如果是与红葡萄酒相比，啤酒则含有更高的维生素B族物质和小分子的抗氧化剂，能起到促进和保护心脑血管和其他慢性疾病的作用。
与此同时，还有研究发现，适量饮用啤酒的人群发生糖尿病的几率较其他群体的人低，其骨质疏松的发生概率也会降低。
喝啤酒居然还有这些好处
除上述好处外，其实喝啤酒还有以下三个好处。
1.利尿
啤酒中含有低含量的钠、酒精、核酸，它们会增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动，因而能起到一定的利尿作用。
2.提神
啤酒中含有大量的有机酸，能够起到提神的作用。少量饮用啤酒，能让人的大脑清醒，还能减少兴奋和缓解紧张的情绪。
3.助消化
啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质，这些物质可帮助改善肠胃功能，以及增进胃液分泌，从而提高人体的消化吸收能力。
由此看来，啤酒也能起到强身健体的作用。只是这里需要指出的是，啤酒虽好，但不宜饮用过量，否则将会有损身体健康。因此建议大家，每天最多喝一瓶啤酒就好，莫贪杯。
每天坚持喝一杯生姜水,身体竟会有这些惊人的变化！
生姜，作为一种大家再熟悉不过的调味佳品，其实还具有很多不为人知的药用功效。在日常生活中，如果自己或者身边的人感冒了，大家或多或少会听到这样一些建议：“感冒了，喝杯可乐姜水就好了。”
确实，可乐姜水在一定程度能起到辅助治疗感冒的作用，这属于生姜的药用功效之一。那么除此之外，生姜还具有哪些药用功效呢？如果普通人群每天坚持喝一杯生姜水，身体会有哪些变化呢？
每天坚持喝一杯生姜水 身体竟会有这些惊人的变化！
生姜又被称为地辛，是一种应用广泛的药食两用植物，营养价值和药用价值极高。生姜味辛，性温，具有解表散寒、止咳温肺、温中解毒等功效，同时生姜还含有维生素C和其他微量元素，营养价值极为丰富。那么，每天坚持喝一杯生姜水，身体会有哪些变化呢？
1.祛风散寒
生姜性热，味辛，每天一杯生姜水可促进血液循环，给身体提供温度和“热量”，进而起到抗寒和促进汗液排出的作用。尤其是得了风寒感冒的人群，喝一杯温热的生姜水可驱散体内的寒气，辅助治疗感冒。
2.缓解痛经
痛经多因宫寒而起，而生姜性热，因此每天坚持喝一杯生姜水，尤其是女性经期出现痛经情况时，可起到驱寒保暖、减少痛经的作用。如果是忍不了姜味的女性，痛经时可将毛巾浸在热姜水中，敷在小腹处也能起到缓解痛经的作用。
3.防脑中风
生姜中富含维生素、氨基酸等物质，这些物质可以帮助和改善血液循环，从而降低心血管疾病发生的风险系数。同时生姜还能防止脂肪在动脉内沉积，因而也降低了患脑中风、心脏病的风险。因此，每天坚持喝一杯生姜水或可起到预防心脑血管疾病的作用。
4.美颜养生
生姜中有一种类似于水杨酸的化合物，该物质能起到稀释血液和抗凝的作用，不仅能降低血脂，预防心肌梗塞，还能起到美容养颜的作用。因此，每天坚持喝一杯生姜水，特别是女性朋友，可以起到一定的美颜养生的作用。
除此之外，生姜还具有止咳和防晕车的功效。当然，大家要注意的是如果是风寒感冒引起的咳嗽，饮用生姜水可起到止咳的作用。至于晕车，大家只需在乘车时口含一片生姜片即可。
虽然生姜泡水喝好处多多，坚持每天饮用对身体大有裨益，但需要指出的是生姜辛辣，过度饮用可能会刺激到胃肠粘膜，引起消化系统的不适。此外，体质湿热者也应避免过度饮用生姜水，以免加重火气。因此，生姜水饮用需适量，且应根据个人的实际情况来。
每天喝一杯白酒,一个月后身体会有什么样的变化？
有人认为，喝酒对身体是有害的，因为酒精会直接伤害到我们的肝脏，影响肝脏的代谢，长年累月的喝酒甚至会影响心脏和血管系统。但是也有人认为，适量喝酒的人会比完全不喝酒的人寿命长。在泰国，卫生部《长寿简要秘诀》中提及“少量饮酒是长寿秘诀之一”；在美国，2015国民膳食报告中也写到“适量饮酒”是健康的饮食习惯之一；我国《中国居民膳食指南》也提及到“饮酒应适量”，那么喝酒对身体是利大于弊还是弊大于利呢？如果一个月里面连续每天都喝一杯白酒，一个月之后身体会发生什么变化呢？
适量饮酒的益处
1、消除疲劳
每天一杯白酒，有助睡眠，消除身体的疲惫感，稳定情绪。
2、提高心肺功能
有利于降低胆固醇，适量的喝酒对于保护心血管也有一定的益处，有利于避免冠状动脉血管的疾病发生。
3、增加身体营养
有很多酒中都富含营养剂和强壮剂，可以补充人的身体所需营养。
4、提高免疫力
白酒是五谷杂粮经过发酵制成的，其中富含很多营养成分，包括钠、铜、锌等等，都是人体所需的微量元素，能够提高身体的抵抗力和免疫力，减少疾病的发生。
过量饮酒危害可不小
1、诱发酒精肝
过量的饮酒会造成酒精性脂肪肝，引起慢性肝中毒。损伤大脑和身体的各个器官。酒精中的乙醇会进入血液，在喝酒之前，为了减少酒精对人体的伤害，不宜空腹喝酒，可以先喝点牛奶、饼干垫垫肚子
2、增加直肠癌症、乳腺癌的发病率
结果显示饮酒的人与不饮酒的人想对比，会增加直肠癌的发病风险，尤其是大量饮酒会增加结肠腺瘤的发病率。
3、容易导致慢性酒精中毒
在神经系统中表现为记忆力减退、定向力障碍、幻觉等等。
当然这里面的影响因素也有很多，包括这一杯的量是多少，酒是什么样子的酒，酒精度高不高等等。每个人个体不同，饮酒的安全剂量也不同，如果是本来不喜欢喝酒的人不必为了“饮酒有利于健康”而强迫自己喝酒，平时喜欢喝两杯的，偶尔小酌也无妨。但是乙肝患者和肝病患者就不宜喝酒，应该听从医嘱，严格控制酒量。
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