目前，中风偏瘫疾患很常见，其后遗症：一侧手向内扣着，上肢挎着，下肢画圈走步的典型偏瘫姿态屡见不鲜。那么，中风偏瘫的人怎么训练才能使脚有劲走路呢？下面作以探讨，可供参考。
一、尽早康复训练。中风偏瘫后要及时做康复运动训练，一般是最晚不能超过2周。退一步说，中风后1—3个月为最佳康复期，半年后肌肉渐渐萎缩或形成偏瘫的模式化动作，再想恢复则难度大，所需时间长。
二、偏瘫患者一般应“上肢不练屈，下肢不练伸”。上肢伸和屈是一对肌肉在起作用，屈的动作好练，伸的动作难练，光训练屈，不训练伸，就成了上肢向胸部勾紧，挎篮的姿势。画圈走路同样如此，光练踢腿伸腿，却很少训练腿打弯，结果膝盖和踝关节不能屈曲。当人的大脑被这些错误训练的动作支配后，再想改正就很困难了。而事实上，如果从早期就坚持正确的康复治疗，大部分人都能像正常人一样走路和生活。
三、站立平衡训练。站不稳，就无法迈开腿。老人在家人帮助下双脚平行站立，脚掌完全着地，足趾不能钩地，膝关节伸直但不能过度。站立时间由开始几秒钟，逐渐延长至几分钟。切记，不能拉老人患侧上肢帮助其站立。老人能自行站立后，可进行靠墙站立、扶床站立的训练。
四、步行训练。先练习原地踏步，然后以患侧下肢和健康下肢互为重心，交替向前跨步和退步，左右侧向跨步。跨步后重心要随之转移，并保持患侧髋关节伸直位。步行训练时家人应站在老人的患侧进行保护和辅助。尽量将重心保持在中立位，避免过分将身体重心偏向健侧，反而引起患侧肌张力过高，难以形成正常步态。
五、上下台阶训练。遵照健肢先上，患肢先下的原则，进行上下台阶练习。 上楼梯时用健手扶住楼梯栏杆，将身体的重心移向患侧，并使患侧髋关节保持在伸直位，然后用健足踏上台阶，患足跟进，站在一个台阶上。下楼梯比上楼梯难，要在重心偏向健侧的同时，适当降低重心，用患足下台阶，待患足放平稳、重心移至患侧下肢后，将健足跟进同一台阶。
需要注意：在练习中，若出现头晕、胸痛、运动后心率加快、血压升高、面色苍白出虚汗，说明运动量过大，应立即停止练习，或者减量练习。
中风偏瘫的人有五种方法训练走路
现在中风偏瘫很常见，后遗症:单侧手向内紧固，上肢挂着，下肢画圈走路的典型偏瘫姿势并不少见。那么，中风偏瘫的人怎么训练才能让脚发力走路呢？以下讨论可供参考。
一、尽早康复训练。中风偏瘫后要及时做康复运动训练，一般是最晚不能超过2周。退一步，中风后1~3个月是最佳恢复期，半年后肌肉萎缩或偏瘫的模式动作，恢复困难，需要时间。
二、偏瘫患者一般应上肢不屈，下肢不伸。上肢伸展和屈曲起着一对肌肉的作用，屈曲的动作很好，伸展的动作很难练习，得很困难，光是屈曲，不训练伸展，上肢就会紧贴胸部，成为挂篮的姿势。画圈走路同样如此，光练踢腿伸腿，却很少训练腿打弯，结果膝盖和踝关节不能屈曲。当一个人的大脑被这些错误训练的动作支配时，很难改正它。事实上，如果你从早期开始坚持正确的康复治疗，大多数人可以像正常人一样走路和生活。
三、站立平衡训练。站不稳，就不能走路。老人在家人的帮助下双脚平行站立，脚掌完全着地，脚趾不能钩地，膝关节伸直但不能过度。站立时间从几秒钟开始，逐渐延长到几分钟。请记住，不要拉老人的侧上肢帮助站立。老人可以自己站立后，可以进行靠墙站立、扶床站立的训练。
四、步行训练。先练习原地踏步，然后以侧下肢和健康下肢为中心，交替前进和后退，左右侧跨越。跨步后，重心应随之转移，保持侧髋关节伸直位置。步行训练时，家人应站在老人患侧进行保护和辅助。尽量把重心保持在中立位，不要把重心偏向健康侧，反而使侧肌张力过高，难以形成正常的步伐。
五、上下楼梯训练。遵循健肢先上、患肢先下的原则，上下阶段练习。上楼梯时，用健手扶住楼梯扶手，将身体的重心移动到患者一侧，使患者一侧的髋关节伸直，用健脚踏上楼梯，跟进患者一侧，站在楼梯上。下楼梯比上楼梯困难，在重心偏向健侧的同时，适当降低重心，使用脚下楼梯，使脚稳定，重心移动到患侧下肢后，使脚跟进同一楼梯。
在练习中，头晕、胸痛、运动后心率加快、血压上升、脸色苍白出汗时，应立即停止练习或减少练习。
中风偏瘫的检查方法
中风偏瘫的检查方法有头颅CT平扫、头颅核磁扫描等。
中风就是脑卒中，脑卒中首选的检查方法就是头颅的CT平扫，可以准确地鉴别患者是脑出血、颅内的出血或是一些非出血的疾病。还可以鉴别一些非血管性的病变，比如脑肿瘤。
还可以采用常规的头颅核磁的扫描，头颅核磁扫描可以识别一些急性的小的梗死灶。
对于后循环缺血的脑卒中患者，头颅核磁比平扫的头颅CT要清楚很多，可以识别一些亚临床的缺血灶，而且头颅核磁没有辐射，也不需要打造影剂，还是比较安全的。
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