随着人们的生活质量的提高，许多人对养生方面越来越重视。其中最为常被人谈起的就是要如何增加自身的免疫力或是怎么样的补肾。大多数人都会想到中药来进行滋补。那么今天我们就来了解中药的其中一种常见的药材锁阳。锁阳的主要功效，以及锁阳食用方法和经常用来泡水喝会对人体产生哪些好处吧。
功能
补肾润肠。治阳痿，尿血，血枯便秘，腰膝痿弱。
①《本草衍义补遗》：补阴气。治虚而大便燥结用。
②《纲目》：润燥养筋。治痿弱。
③《本草原始》：补阴血虚火，兴阳固精，强阴益髓。
④《内蒙古中草药》：治阳萎遗精，腰腿酸软，神经衰弱，老年便秘。
方法
1、锁阳选择内服，可以煎汤服用，也可以制成药丸或者熬膏等。如果是治疗阳痿，可以选择黄柏半斤、龟板四两和知母二两，加上熟地、陈皮、白芍各二两，锁阳一两半和虎骨一两、干姜半两一起煮了喝；如果是治疗阳弱精虚，阴衰血竭和便秘的问题，可以用锁阳加清水煮两次，变成浓汁用砂锅熬膏加入蜂蜜，之后食用时用热水冲服；治疗泌尿系感染尿血的话用锁阳和忍冬藤各五钱加入茅根一两煎服；消化不良的时候可以用五钱锁阳煎服。
2、锁阳作为食疗也有很多的方法。例如锁阳15g加入胡桃仁15g和粳米100g煮粥吃可以润肠通便，治疗肾虚阳痿。也可以直接用锁阳和大米一起煮粥，用于壮阳固精、养血强筋。
3、锁阳熬膏，可以选择等量的苁蓉和锁阳煎水，之后加入等量的锁阳炼蜜，一同煎沸后收膏，每次食用的时候可以取一到两汤匙，可以补肾益精，用于精血不足和腰酸阳痿等问题。
以上介绍了锁阳的主要功效以及如何食用的方法。平时也可单独用来泡水饮用。但需要注意阴虚火旺，脾虚泄泻和长期便秘者是不可服用锁阳。另外锁阳是中药材的其中一种，不建议长期服用。如果需要长期服用，一定要在医生的指导下，按量服用。
金银花泡水有哪些好处？哪些人不能喝金银花泡水？
金银花是常见的中药材，归肺经、心经和胃经，达到清热解毒和抗炎效果，缓解头晕头昏、肠炎、口干舌燥以及化脓性扁桃体炎等症状。另外金银花中也含有一些药理活性成分，能抑制多种致病菌和上呼吸道感染致病病毒，同时也能增强抵抗力和免疫力，保护肝脏抗肿瘤，抑制肠道吸收胆固醇等。
金银花泡水有哪些好处？
1、具有抗菌和抗病毒效果
金银花中含有木犀草素苷和绿原酸等，这属于药理活性成分，能抑制多种细菌，如金黄色葡萄球菌和溶血性链球菌等。另外也能抑制伤寒杆菌和脑膜炎以及痢疾，辅助治疗多种疾病。
2、清热解毒
金银花最主要的功效是清热解毒，夏日坚持喝金银花茶能达到解暑效果，而且也能提高精气神，让人们感觉到神清气爽。另外把适量金银花、牛蒡子以及薄荷搭配在一起，能达到疏表解热效果，辅助治疗阳性疮疡。
3、疏热散邪
出现头痛脑热的情况，不妨喝金银花泡水能缓解其症状，调节身体，同时也能缓解失眠多梦和身体疲乏感，除此之外，也能减轻口干舌燥和嘴唇干裂问题。
4、消炎
金银花泡水具有一定的消炎效果，金银花进入身体后能促进肾上腺皮质激素释放，抑制各种炎症和肿痛。当身体发炎时不妨喝金银花水，对身体没有任何毒副作用，安全可靠。
5、治疗便血和泻痢
金银花泡水喝能达到凉血止痢效果，而且也能解毒。若脓血和痢疾非常严重，可以把黄连、金银花和赤芍一起搭配，效果让你意想不到。
6、增强抵抗力和免疫力
金银花中含有一种特殊物质，能促进淋巴细胞转化，有效增强白细胞吞噬能力，从而增强抵抗力。另外经常喝金银花水也能防治癌症和肿瘤。
哪3类人不能喝金银花泡水？
1、月经期间的女性
金银花性寒，女性喝金银花泡水时需避开月经期，不然会影响月经血液正常排出，导致月经血液凝结成块，甚至诱发痛经。
2、风寒感冒的人
金银花具有清热解毒效果，能辅助治疗各种热症。风寒感冒正好相反，喝金银花泡水非但不能缓解症状，反而会加重不适感。
3、脾胃虚寒的人
以上已经提到金银花是性凉的中药材，若脾胃虚寒的人喝太多金银花水，会加剧肠道内寒气，导致脸色苍白、手脚发凉以及大便溏稀等。
温馨提示
虽然金银花泡水有一定的好处，但并不是多多益善，若服用过量会引起肠胃不适感。夏季身体易中暑和干渴，此时喝金银花泡水，能起到清热解毒和生津止咳效果。另外要掌握泡金银花的正确方法，把3克细嫩的金银花放在杯子中，用90℃开水冲泡，盖上盖子焖三分钟，不仅让金银花味道芬芳，而且能浸泡出其营养物质。除此之外要正确搭配金银花，可以和菊花、红枣和黄芪搭配在一起，其药用价值能翻倍。
长期喝黄芪泡水好不好？喝黄芪水有哪些好处？
黄芪是常见的中药材，具有很高的食用和药用价值。黄芪泡水喝能提高抵抗力和免疫力，而且能保护心血管系统，那长期喝黄芪泡水好不好呢。
长期喝黄芪泡水好不好？
每次使用黄芪泡水不能超过10克，每两天喝一次即可，能让身体有足够时间调整吸收利用黄芪中营养成分。若天天喝非但不能让身体吸收营养，反而对肠胃带来刺激。黄芪性温。适量吃并不会加重体内热气，但过量食用的话会引起上火，主要症状有眼睛发红，尿黄，牙齿和咽喉疼痛以及口角溃疡。另外黄芪具有止汗功效，外感风寒无汗和食积内停不能长期喝黄芪水，以免加重病情。
喝黄芪水有哪些好处？
1、能提高免疫力
在黄芪中含有大量微量元素、多糖类物质和氨基酸。这因为脾虚所引起的全身无力、肺虚咳嗽时可喝黄芪水来缓解。喝黄芪泡水能提高免疫力，防止流感。
2、能保护肝脏和胃部
黄芪泡水喝能增加血清总蛋白和白蛋白含量，增加日常尿液量，防止肝病，胃溃疡和胃炎，同时也能加强心肌收缩力，防止心力衰竭。
3、可保护心血管系统
黄芪具有抗心律失常和强心降血压效果，适合心绞痛、心脏病以及高血压人群。若和枸杞子党参搭配一起泡水喝，能保护心血管系统，缓解糖尿病或高血压所导致的水肿。另外黄芪也具有抗衰老，抗应激以及抗菌功效，能消除肾性尿蛋白，增强心肌收缩力，调节血糖含量。除此之外也能扩张冠状动脉，为心肌提供充足血液，提高免疫功能，延缓细胞衰老。
4、能益气固表
黄芪主要以补虚为主，适合于身体虚弱和言语低弱人群，能辅助治疗脾气虚弱以及全身无力症状。另外黄芪泡水也具有利尿消肿，适合气虚水肿和浮肿尿少人群。
5、加快新陈代谢
黄芪能加强细胞生理代谢能力，促进身体中血清和肝脏中蛋白质更新。另外黄芪泡水喝能滋润肌肤，改善气色，去除体内湿气。
温馨提示
黄芪泡水喝有很多好处，但并不适合所有的人群，对于阴虚肾病、湿热和热毒炽盛人群尽量不要吃黄芪，以免带来毒副作用。阴虚人群吃了黄芪后可伤阴动血。湿热或热毒炽盛人群喝黄芪水，容易滞邪而加重病情。
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