钢笔或水笔两支，为什么要两支？备份以防万一！带钢笔或水笔是为了随时填写正式表格。
备考时记录或计算可以使用。把笔和笔记本放在手提包的外层，随时使用方便，不会随时翻转，浪费时间缺乏组织能力。
最近更新的简历至少有两份，很多益善秀即使你的简历得到了面试机会，面试者也有可能接受另一份简历，准备完整的简历有两个目的。第一，公司填写申请书时，可以随时取出作为参考，第二，面试后可以直接留给公司。多准备的目的是，如果不仅仅是面试官，就能表现出你的细心完备。
文凭和各种证书 俗称“敲门砖”，如果担心丢失，就带复印件。
照片和身份证可能不能使用，但准备好了。
报纸和杂志一部分等待面试的时间很长。但是，千万不要携带八卦报纸杂志。最好携带相关的专业杂志。你总是关注这个领域的动向。
公文包只要有上述物品，女性们就可以准备适合自己的公文包，手袋不能挤这些东西，而且有些文件不能折断。
“秘密武器” 如果你工作成果的证明或者作品甚至专利证明，请务必带上，这可是证明你自己的最好的“秘密武器”！
制作健脾养胃粥所需的材料有
1、苹果
苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。苹果粥具有生津、润肺、除烦、解暑、健胃等作用，适用于气力不足、反胃、消化不良、肠炎痢疾、大便干结、高血压等。
2、糯米
糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。糯米与山药熬粥，可强健脾胃；加莲子同熬，可温中止泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食。
3、白果
白果的营养价值非常高，含有粗蛋白、粗脂肪、还原糖、核蛋白、矿物质、粗纤维以及多种维生素成分。经常吃白果可以滋阴养颜，有效抗衰老，促进血液循环，让肤色焕发光彩。另外，用白果煮糖水还有健脾胃的作用。
4、山药
山药中含有淀粉酶等多种营养物质，山药可以健脾养胃，有助于人体消化。“健脾补益、滋精固肾、治诸百病，疗五劳七伤”之说。饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，吃些山药也有帮助。山药属于淀粉类根茎蔬菜，在食用时以蒸食、煮食为好，应当避免油炸、爆炒等烹饪方式。
5、香菇
可以补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲衰退，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下，是否有刺鼻气味。
6、扁豆
扁豆，健脾养胃，消暑化湿，而且扁豆膳食纤维含量高，比我们常说的芹菜还要高3倍多。平时容易便秘上火的人不妨多吃点扁豆吧，但如果是因吃多了辣椒、咖啡等刺激性食物而导致的便秘，就不能靠摄取膳食纤维来缓解了，它可能会让便秘更严重。
面试无需技巧是真的吗,真诚地去面试是最重要的
在BRAVA人民广场技术研究中心，BRAVA上层通过自己的经验传达求职和面试时的经验:面试时最大的技术是不要故意追求，诚实是面试官最重要的品质。
之后，刘先生从普通员工逐渐成长为公司干部的经验，与同学们分享从职场新人到管理者变革的经验。
新人进入行业时，首先要做的工作是积累，这种积累包括工作经验的积累和人脉的积累，尽快成为优秀的员工。刘先生说，在基层管理者的职位上，最需要学习的技能是交流。他认为，无论在哪个单位，交流都是成功的最重要因素，以宽容和学习的态度对待部下、同事等，学会依赖团队的力量。因为这个时候，很多事情都不能像以前那样依赖个人的力量。
基础技能积累到适当的程度，再加上适当的机会，就有可能向管理者变革。到了第三阶段管理上层时，最需要的工作是组织。如何激发团队的爆炸力？如何调动周围可用的资源完成任务？这些都是需要思考的问题。
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