随着现在生活水平的提高，好多人上班大部分是坐着面对电脑，坐着的时间比睡在床上时间多的要多，经常久坐容易导致腰椎或者颈椎等受到损伤。那么久坐具体有些什么危害？有什么办法缓解？
1、久坐容易导致便秘，痔疮等疾病，因为久座之后，人的盆腔周围的血液循环会受到影响，会使得直肠周围的静脉长期处于一个充血的症状，因此淤血的问题也会加重，从而引起这些肛肠疾病。
2、容易导致颈椎腰椎等疾病，这个是因为长时间久坐长时间，保持一个不正当的姿势，或者是因为由于工作的原因，容易导致出现肩周炎，鼠标手，腰椎盘突出疼痛不适的现象。
3、导致出现失眠，因为经常坐车，由于缺少运动，加上工作生活的压力过大容易导致出现反应能力缓慢，记忆力差，多疑，精神压力大，总感觉力不从心，想睡觉又睡不着。
4、导致消化功能紊乱，坐不动者每日正常摄入的食物，聚积于胃肠，使胃肠负荷加重，长时间紧张蠕动也得不到缓和，长此以往可致胃及十二指肠溃疡穿孔及出血等疾病的风险。而食物中的脂类、淀粉等物也由于久坐少动，而过多地转变为脂肪，导致肥胖。
5、导致心血管疾病的风险，久坐少动者，热量消耗自然就少，人体对心脏工作量的需求随之减少，由此引起血液循环减慢，心脏功能减退，血液在动脉中容易造成沉积，以至出现心肌衰弱，易患动脉硬化，高血压、冠心病等心血管疾病。
因为久坐对人的健康是不利的，平时尽量别吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果蔬菜，生活中一定要注意在工作的间隙，每隔1小时休息5至10分钟：散步、慢跑、作体操，通过运动，腹部、会阴区和臀部肌肉，促进前部的血液和淋巴循环，可以减少久坐导致的疾病风险。
肺动脉硬化有什么危害？
肺动脉是指参与肺循环的主要动脉，运输的是从心脏流出到肺部的富含二氧化碳的静脉血。肺动脉一端连接心脏右心室，一端连接肺部，主要将来自心脏的静脉血运至肺部参与物质交换。一些中老年人经常因各种因素导致肺动脉硬化，不及时控制会危害患者的健康。
一、肺动脉硬化有什么危害？
动脉硬化是动脉的非炎症病变，主要表现为肺动脉管壁增厚、变硬、失去弹性。肺动脉硬化严重时会影响主动脉、冠状动脉、桡动脉等主要动脉结构。肺动脉硬化在一定程度上造成供血障碍，进一步导致某一系统器官缺血性的病理变化。
二、肺动脉硬化临床表现症状:
1、神经衰弱综合征:一般肺动脉硬化患者头痛、头晕、疲劳等症状，患者注意力不容易集中，记忆力也在一定程度上减退。患者不能控制自己的情绪，情绪比较多变暴躁，有的患者会出现失眠症状，还有部分患者则会出现嗜睡的症状。
2、暂时性脑缺血:肺动脉硬化患者可能出现暂时性脑缺血症状。
3、肺动脉硬化的患者在检查时，可以看到动脉变细，反射增强，有中风史的患者在肺动脉硬化时可能会引起偏瘫、偏感障碍等定位体征。
。脑动脉硬化症的危害有哪些？
检查是得了脑动脉硬化症，请问脑动脉硬化症的危害有哪些？什么是脑动脉硬化症？平时需要注意什么？
长春市人民医院外科副主任医师张大伟回复：脑动脉硬化症是在弥漫性脑动脉硬化的基础上发生的，其本质为脑血流量的减少。脑动脉硬化症指脑动脉硬化后，因脑部多发性梗塞、软化、坏死和萎缩引起的神经衰弱综合征、动脉硬化性痴呆、假性延髓麻痹等慢性脑病。脑动脉硬化症可引起短暂性脑缺血发作（TIA）、脑卒中等急性脑循环障碍，以及慢性脑缺血症状。 注意引发的危害，脑动脉硬化引起的动脉硬化性精神病、帕金森综合征等均不宜归为脑动脉硬化症，而可以是其严重的并发症。脑动脉硬化症患者常同时合并有高血压病、高脂血症或糖尿病的临床表现。建议是根据不同的症状进行对症治疗，不要耽误最佳的治疗时间。
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