中医认为，经络是经络和经络的总称，是运行血气、脏腑和体表和全身各部的通道，是人体功能的控制系统，也是人体结构的重要组成部分。通过经络是改善人体血气的关键，是治疗百病的根本。道理简单，只有血气通过，营养才能及时供应。血气充足才能健康，百病除外，痛不通，通则不痛，怎样才能通过经络？
一般来说，通过以下两种方法可以通过
1、提高身体温度。身体内寒湿的时候，面对寒冷冻结的土地，只有大地变暖，河流变冷，土地解冻，河流变得光滑，土地变软，通气。我们的身体也是一样的，只要身体内的寒湿重，身体内的所有管道都会因为冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会因为冷而板结。因此，要重视提高身体温度，防寒保温，避免寒冷。
2、灸搔爬按摩等理疗。灸有舒经活络、活血散瘀的效果，而且补充人体元阳，补充肾气。经常灸，不仅能保持身体，还能治病。特别是对女性朋友来说，灸不仅能治疗很多妇科疾病，还能美容养颜，延缓衰老。
上述表明，人体健康的基础是经络血气运转顺畅。因此，我们必须确立正确的养生观，选择合适的保健方法，保持健康。
经络不通百病生？试试艾灸刮痧通经络
中医认为，经络是经脉和络脉的总称，是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统，也是人体结构的重要组成部分。畅通经络是改善人体气血之关键，医治百病之根本。道理很简单，只有气血打通，营养才能供应及时。气血充盈才能健康，才会百病除，正所谓痛则不通，通则不痛，那么，怎样才能畅通经络？
一般而言，通过以下两种方式则可畅通经络：
1、提升身体温度。身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。因而，必须注重提升身体温度，防寒保暖，避免着凉受寒。
2、艾灸刮痧按摩等理疗。艾灸有很好的舒经活络、活血散瘀的功效，而且能补充人体元阳，补益肾气。经常艾灸，不仅能够保养身体，还可以治疗疾病。尤其对于女性朋友而言，艾灸不仅能治疗很多妇科病，还能美容养颜，延缓衰老。
据上所述，人体健康的基础，在于经络气血运行畅通。因此，我们要树立正确的养生观、选择适当的保健方法，以保身体健康。
经络不通百病生？5种经络病最常见！
经络健康对人体来说至关重要，经络广泛分布在身体各个部位，把各个脏腑、肢体以及关节等多个组织连接在一起。中医认为，大多数疾病发生都跟经络不通有关，其主要症状是疼痛、麻木和厥冷，尤其是以下几种经络病变最常见。
常见的经络不通有哪些？
1、大肠经不通
大肠经不通的主要症状是头痛、鼻炎以及肩颈部和肩颈部周围疼痛、下牙齿疼痛等。脏腑表现为消化系统疾病，其特征是胃肠道功能减弱。大肠经终点在鼻部迎香穴，经常对此穴位按摩能缓解鼻炎症状，具体的方法是把左右手的食指和中指放在鼻子两侧，由鼻翼到鼻根多次上下按摩。
2、脾经不通
脾经的外在表现是下肢关节有酸胀感，脏腑表现是代谢类疾病，常见的有消化不良、大便溏稀、双脚浮肿、全身倦怠和头胀以及湿重等。由于脾运化功能受损而使得水湿在体内聚集，清阳无法上升，此时调理以健脾利湿为主。足太阴脾经在小腿部位循行，所以手应沿着小腿部位按摩，重点按压阴陵泉穴；也可以坚持喝小米红枣山药粥来祛湿健脾。
3、肺经不通
肺经不通的外在表现是上肢内侧酸痛、上肢麻木和厥冷以及肩膀前疼痛。脏腑表现是呼吸系统疾病，如容易出汗、胸闷、气短、鼻炎以及哮喘和咳嗽。中医认为肺主皮毛，肺经不通就无法让皮毛得到足够气血滋养，从而导致皮肤干燥、脸色暗淡无光泽和易过敏。肘部到腕部是手太阴肺经循行的地方，平时可以用手掌鱼际处反复对此部位揉搓，揉搓到稍微发红发热为止，又或是热敷或刮痧。
4、胃经不通
胃镜不同的外在表现是牙龈肿痛、易出现口腔溃疡、女性发生乳腺增生以及膝关节酸痛。脏腑病变是消化系统疾病症状如便秘和消化不良以及胃痛。这种情况下可以对背部和胫骨外侧刮痧，也可以对足三里穴艾灸。
5、胆经不通
胆经不通的外在表现是肩膀、背部以及两胁疼痛，耳聋和耳鸣以及偏头痛。脏腑病变的表现是口干口苦、颜色晦暗和经常叹气。平时可通过按揉胆囊穴来缓解口苦问题；用梳子梳头来改善大脑供血，缓解偏头痛症状。
温馨提示
经络不通可通过温经和推疗手段来调理，针对经脉调理，疏通经络，改善皮肤微循环，缓解身体压力，从而提高免疫功能。日常生活中应保持适度运动，不能长时间坐着或躺着，同时适当的热敷或拍打来缓解经络不通问题。
本文Hash：2b533aaa1cdd8d22f04aae2b35cb91d9a14378bf
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。