感情深，一口闷；感情厚，喝不够；感情铁，喝出血。多姿多彩的喝酒文化，使得我国人均酒精摄入量接近发达国家，据2017相关调查显示，我国人均酒精摄入量已经高达7升。随着酒精摄入量提高，酒精带来的危害也逐渐在社会上体现，不仅危害着社会安全，也蚕食着人体健康。正是这小小的一杯酒，埋藏足以夺去生命的可能。
喝酒也能喝死人？这不会是危言耸听吧？当然不是，因为酒精对人体的伤害是方方面面的，既有你熟悉的，也有你不知道的。
1、一杯酒下肚，千口血喷出
喝酒经常遇见的事情，莫过于喝大之后的呕吐。这种胃里的“翻江倒海”，对人体伤害十分严重，反复呕吐会损伤胃黏膜，
引发胃出血，而一旦出血超过某个程度，更会危害生命。比如说，著名的武侠小说作家古龙先生，就是因为长期酗酒，最终不幸英年早逝的。
2、假的暖和，真的冻死
相信大家都看过网上新闻，战斗民族俄罗斯人死因的三分之一是因为喝酒，而冻死在路边。或许有人会疑问：喝酒不是越喝越暖？怎么会冻死呢？其实喝酒感觉暖和只是一个假象，这是调节体温的中枢神经发生紊乱形成的。相反由于酒精会扩张血管，增加散热，人体体温反而会下降，如果是大冬天的，加上酒后意识模糊，冻死就不足为奇了。
3、酒精和某些疾病更配哦
不少人在就医后，医生给出的医嘱都是近期少喝酒，服药后别喝酒等。这是因为像心肌梗塞、脑卒中及恶性心律失常等疾病，在喝酒后极容易诱发。另外南方医科大学第三附属医院创伤骨科副主任医师曾参军副教授也说，骨折后一般不建议喝酒，因为大量饮酒会损害人体骨骼的新陈代谢和钙的吸收。
虽然喝酒有不少危害，可是偶尔小酌一番也是无虞的，只是喝酒时千万别做这些事情哦。
1、一天内不宜多次喝酒
有些人因为好酒，或者工作应酬等原因，经常中午喝完晚上喝。这样的连续喝酒，对人体胃肠影响严重，一旦喝的太多，还会引发酒精中毒。
2、不要混酒混饮料
喝酒经常遇见的另一个习惯，就是混合。其实无论混酒也好，混碳酸饮料也好，这种乱搭配都是不好的。其实混酒容易酒精中毒，混碳酸饮料更会伤害身体。
3、上阵烟酒兵
烟酒烟酒，许多人喜欢一边喝酒一边抽烟，甚至给出一种解释：用烟来解酒。其实这样的上阵烟酒兵，简直和找死没有多大区别。因为酒精本身会刺激血液循环，扩张血管。这时再抽烟，烟中的尼古丁进入人体的量只会更大，带来的危害也会加倍。
看完上面的这么多危害，现在的你是否看见酒都觉得害怕呢？其实喝酒不要过量的话，还是有一定舒筋活络的效果。就是怕喝酒不加节制，那么你的健康只会在一杯杯“黄汤”灌下去中，逐渐加速衰竭而已。
本文指导医生：
曾参军
南方医科大学第三附属医院 足踝外科 硕士研究生导师
主任医师
擅长疾病：
3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、踝关节置换、距骨置换、距骨骨软骨损伤的阶梯治疗、踝... [详细]
这些求生知识既简单又不难 关键时刻能救命
虽然我们不一定有在野外生存的机会，但在假日休息时间不少人总喜欢到山区亲近大自然，且天有不测风雨，你永远不知道自己下一秒会遇到什么样难题，自己是不是有可能需要靠着野外求生的知识化解危机，因此不管是任何人都还是要懂得一些基本的自救知识才行，因此快跟把以下这些小知识学起来吧！
1、用衣服净化水
如果可以水最好是烧开再喝，但如果你身边没有起火工具那可以试试身上穿的衣服，拿出两个瓶子，将装有脏水的空瓶放高一些，从衣服上撕下一块布，另一端放在空瓶中，那就可以帮你净化一下水质。
2、蚊虫咬伤时
被蚊虫叮咬后可以涂抹牙膏，因为牙膏的成分可以消炎止痛，而薄荷则能止痒。
3、被刮伤时
不小心被刮伤可以涂唇膏预防发炎，除此之外唇膏涂在脸上还可以防止冻伤和防水。
4、蜡笔的用途
蜡笔除了可以点火外还可以当蜡烛使用，一只蜡笔可以烧约半小时的时间喔！
5、拨琴弦起火法
许多拨琴弦都是由合成树枝赛璐珞所制造，能更快速生火。
6、保险套装水
干净的保险套在情急之下可用于储水，在保险套口系一个小管，再将装水的保险套放入袜子，就成了简易水囊。
7、驱赶蚊子或野生动物
将百里香或是薄荷丢进火堆，所散发出的气味能够驱赶蚊虫，也能让野生动物不敢靠近。
8、自制指南针
将叶子放在水面上，然后拿出针摩擦其中一端，将针放在叶子上时，被摩擦那端会指向北方。
9、判断蛇有没有毒
毒蛇的眼睛是竖瞳，无毒蛇的眼睛是圆瞳；毒蛇腹部的鳞片重迭，无毒蛇腹部鳞片成交叉状；被咬伤后毒蛇后门牙位置伤口较大，无毒蛇只会留下两排牙印。
10、紧急止血法
卫生棉条或卫生棉可以吸收血液还有止血功效。
11、野外保暖法
在野外感觉寒冷衣服又穿得不够时，可以把草和树枝塞进衣服里帮助保暖。
12、受潮树枝如何生火
树枝受潮无法生火怎么办？把这些树枝放进空蛋盒里，就能快速生火了！
这些求生知识既简单又不难，看完之后就记起来，未来如果需要使用时就派上用场啦！
喝酒时不能吃哪些食物？这几种千万要记住
喝酒是许多人在生活中多多少少会碰到的，尽兴时小酌怡情。如果跟友人一起也会准备一些下酒菜，配合着酒喝很是惬意。不过舒服的同时也要注意一个事项，那就是酒不能与那些食物一起吃，常有新闻报道一些喝酒吃了什么食物导致中毒的事例。那么，日常生活中喝酒的时候不能吃哪些食物呢？
1、喝酒不能吃柿子：柿子含有大量的鞣酸，跟酒精混合会导致肠胃里面的食物形成凝块，没办法消化跟排除体内，甚者会产生肠阻梗，严重的需要做手术才能解决。
2、喝酒不能吃榴莲：曾有新闻报道，一小伙旅游时吃了很多榴莲后喝酒引发了心脏病猝死，这是因为酒精进入人体后会慢慢在乙醇脱氢酶的作用下分解成二氧化碳和水，但是榴莲含有大量的硫成分，会导致人体的乙醛脱氧酶的活性减弱，继而影响肝脏对酒精的代谢，引发酒精中毒。
3、喝酒不能吃腊肉咸肉：这类肉的口味重了一点，很多人喜欢拿来配酒，感觉也相当不错，但是却埋藏了健康的隐患，此类食品的亚硝胺含量较多，而酒精对亚硝胺放溶解度很大。因此会增加患上食管癌、胃癌的风险。
4、喝酒不能吃胡萝卜：我们都知道胡萝卜富含胡萝卜素，与酒同食的话容易产生肝毒素、增加患上肝病的风险。
5、喝酒不能吃海鲜：酒精有活血的作用，而海鲜则含有大量的嘌呤，会诱发急性痛风，如果喝酒的同时还吃海鲜会增加患上痛风的几率。
6、喝酒不能吃凉粉：这是因为制作凉粉时需要加入适量的白矾，白矾会减缓肠胃蠕动。如果喝酒的时候配凉粉，会让酒精在胃肠内停留更长的时间，增多了人体对酒精的吸收，这样也就增加了对胃肠的刺激。人会更容易醉，对健康更加不利。
7、喝酒不能吃红薯：在喝酒的时候跟喝酒的三小时内不能吃红薯，这是因为红薯会和胃酸产生反应，形成不溶于水的结块，有损消化功能。
8、喝酒不能同时喝碳酸饮料：容易对胃黏膜造成刺激，影响胃酸和消化酶的分泌，增加急性胃肠炎、胃溃疡等病的发生风险。喝酒同时喝碳酸饮料还会加强酒精对中枢神经的危害，导致血压上升，增加心脑血管危症的发生几率。
喝酒本身就是一件对健康没有益处的事情，生活中喝酒要适量，跟注意饮食禁忌，不能图得一时痛快，身体健康最重要。
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