应酬族男性：喝酒太多内脏“很受伤”
根据北京一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22。28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。
此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知“喝了伤身”，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。
应酬族男性代表人物如：公司销售、公关、经理等。这类职业男性平时压力大，工作过度劳累、疲劳及焦虑、紧张、睡眠不好、运动少等易患肠胃疾病。如果“应酬饭”不断，膳食不均衡，生活不规律、免疫功能低下等会导致高血脂高尿酸血症，易肥胖、并引发高血压、心血管等疾病。
医生支招：男性易因高脂肪、高蛋白饮食、过度酗酒、饮食睡眠不规律等引起脂肪肝，如果不及时控制与调整，会造成肝脏的严重损害。
白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患
某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉害，回到家就没事了。
专家分析，工作环境不舒适和管理欠人性化也可能直接引起人体亚健康状态：常见的如莫名其妙想发火、浑身不自在、没精神、耳鸣、眼睛酸累、思维迟钝、性欲减退等，这种也可以算作当今城市职业病的主流。
有专家指出，目前许多城市写字楼都不同程度存在危害公共健康的污染：空气质量大打折扣以及温湿度的控制、光照、通风状况和清洁程度等都有很大问题。不少看上去宽敞明亮的密封写字楼，一年四季却几乎从未实现过空气很好地流通，对人体不利。
医生支招：医生建议这类职场男性多参加户外活动，利用午休、茶歇等时间到办公室外面走走，换换气。
强体力劳作族男性：强体力活多“腰肌”易受伤
“不少患者来骨科看门诊就直接告诉医生，腰不好了，性欲也降低了，有的甚至出现了功能障碍。”专家说。
专家解释道：“其实每个人到了一定年龄后，腰都会开始逐渐退化，腰椎间盘突出症的病理基础是退行性变和损伤，它随身体素质的强弱和劳损程度的不同， 以及是否注意保养有关。”黄主任指出，按照正常来说，如果男性注意护腰，这个病更多见发生在老年时期，现在不少职业男性由于缺乏适量的运动、或者长期处于 高强度的体力运动下，都会对盆骨造成伤害。
另外对于不少长期坐着工作的男性来说，腰部肌肉也可以说是“一线劳工”，此类人腰部肌肉组织不够结实、强壮，因此支撑整个上半身的正常“任务”对于腰来说，其实已经是很吃力的了。
医生支招：男性，尤其是属于体力劳动者，在日常弯腰取物或无明显诱因的情况下出现腰痛、腿痛时，抬腿有明显疼痛感，就有可能患上了腰椎间盘突出症， 应当马上到医院检查诊断。另外平时要多适量地做做运动，但不宜强度过大，只要增加适量的有氧运动，补充钙质，短期内即可恢复。建议每天做一次仰卧起坐，每 次10~15分钟左右，动作缓慢，以没有感觉到任何不适为标准。
“夜猫”族男性：手脚冰冷，神经衰弱
有不少男性都属于“夜猫”族，夜深人静，正是他们工作和玩乐的好时光，或电脑前奋战到凌晨，在网络里游荡，或泡吧、唱K、蹦迪……其典型代表人物如广告人、IT人士、夜班司机、24小时便利店员工等。
专家指出，此类男性所通有的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意 力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外常熬夜人的生活不规律，极易患肠胃毛病，还常伴有腰膝酸软、手脚冰冷、失眠等症状。
医生支招：建立规律的作息时间，调整好自己的生物钟。如果因为工作不得不熬夜，中间应休息一段时间，同时要注意营养的补充。另外，夜班族白天最好充 分休息，不要再安排其他工作。晚餐时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。少吃辛辣的食物，同时少喝酒，多饮用些鲜榨果汁或豆浆等。
职场男性容易患这五种慢性病
职场竞争压力大，每天面对紧张的工作环境和生活，压力一直没有释放，超过应对能力会影响健康。
职场男性容易患这五种慢性病，要小心！
1、脂肪肝
脂肪肝主要是因为在肝细胞里面有大量的脂肪堆积所引起的一种肝脏疾病，尤其是男性是高危人群，严重影响了身体健康，大量的吸烟喝酒、身体过于肥胖以及糖尿病是引起脂肪肝的主要原因。当患上脂肪肝时会让患者出现全身无力、食欲不振、体重不明原因的减轻、恶心呕吐以及右上腹部隐痛的症状。
2、糖尿病
糖尿病属于一种内分泌代谢出现的疾病，只要是因为胰岛素绝对缺乏所引起的，患者会出现明显的高血糖，一旦患上了糖尿病会跟随终生，患者会出现吃的多排尿多，体重明显减少，同时也会引起视网膜病变及肾病等并发症。
3、颈椎病
颈椎病主要是指患者的颈椎间盘出现了退行性的病变或者颈椎骨质增生等，会直接刺激或者压迫颈部血管以及神经，从而引起明显的症状，比如肩膀的疼痛、上肢麻木、眩晕、头痛，严重的患者会出现行走困难的症状。
4、癌症
职场男性容易患胃癌，主要是因为吃了很多致癌物质和慢性疾病没有被治疗或遗传，患者上腹部疼痛，没有食欲，身体不明的原因消瘦，贫血，上腹部用手触摸肿块，粪便中有血液。
5、心血管疾病
心血管疾病主要包括高脂血症、高血压、心脏病等，主要原因是动脉硬化，心血管疾病和不良生活习惯有直接关系，发病率高，死亡率高，复发率高，甚至引起明显的并发症，患者呼吸困难、心悸、胸痛、头痛、眩晕、疲劳等。
温暖的提示
职场男性要学会释放自己的压力，决不能有太多的心理负担。小编建议选择三七，特别适合免疫力低下的人。身体中含有的多糖可以促进免疫系统的提高，促进巨食细胞的功能。另外，其中含有的皂苷可以增加白细胞的数量，促进造血干细胞的增生。另外，长时间服用三七也可以防止血脂在血管壁上的沉积，促进血管的健康。
喜欢吃辣的男性易患前列腺疾病？哪些男性容易患前列腺疾病？
远离疾病保持健康，平时要保持良好的生活习惯。很多男性年纪大了容易出现前列腺功能下降的情况，前列腺疾病的种类很多，包括前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生肥大，如果不认真预防，很容易在疾病的影响下降低男性的生活质量。那么，什么类型的男性容易患前列腺疾病呢？
1、过度纵欲的男性
有些男性容易患前列腺疾病，尤其是过度纵欲的男性。做爱要注意节制，控制频率，提高性生活质量，远离疾病。但是，很多男性频繁进行性生活，除了阴茎充血勃起，还会让前列腺充血，充血之后细菌入侵身体的可能性大，而在受到细菌影响之后感染，局部炎症就容易出现，可能会让前列腺疾病有机可乘。有这种情况的人必须纠正不良的性生活习惯，注意频率控制。
2、喜欢吃辣的男性
男性要远离前列腺疾病，还要注意饮食的正确性，经常吃辣的人，容易被这种疾病侵入。前列腺功能正常，饮食清爽、辣椒、青椒等调味料烹饪的食物味道重，刺激性大，吃得太多不仅容易起火，还影响胃功能，体炎性物质产生量多，前列腺容易受到炎症的影响。远离疾病要注意饮食控制，选择其他清淡、适当的食物获得营养。
3、久坐不动的男性
为了保持身体健康，在日常生活中需要适当的锻炼，运动量充足可以提高抵抗力，保持全身血液循环良好，同时提高身体素质，防止炎性病变。但是，有些人出现前列腺疾病，与平时长时间坐着的行为有关，特别是到了炎热的夏天，长时间坐着会提高隐私部位的温度，容易繁殖细菌，有可能诱发前列腺疾病，需要改变坏习惯，适当锻炼身体提高身体素质
4、经常憋尿的男性
容易发生前列腺疾病的男性多有憋尿的坏习惯，这种类型的男性需要重点预防。如果你想排尿，你应该第一次去厕所。通过排尿，你可以保持健康，避免有害物质被身体吸收或细菌感染引起前列腺疾病。许多男性不重视这个问题。他们觉得他们想排尿，但没有及时去厕所。排尿后，他们不仅容易影响膀胱功能，而且尿液滞留。他们还可能繁殖细菌，侵入前列腺后引起部位病变。
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