久坐不动，缺乏锻炼，是许多白领女性的通病。出乎意料的是，这种坏的生活习惯会损害子宫。为了保护子宫，必须经常注意自己，起床活动，不要久坐。
长时间坐着会屏住呼吸子宫
长时间坐着，女性骨盆容易充血，附件和子宫颈的血液循环不差，长时间坐着阴部的通气变差，这两个原因综合起来容易感染，子宫颈炎、子宫颈糜烂、子宫颈息肉等
保护宫颈，首先要改掉久坐不动的坏习惯，平时也不要吃太多辛辣的食物，刺激宫颈，建议半年做一次妇科检查，有宫颈疾病要及时治疗。
不要长时间使用垫子
除了长时间坐着会使阴部通气不良之外，长时间使用垫子也会使阴部通气不良引起子宫颈感染，所以不要长时间使用垫子保持阴部环境清洁。
久坐容易患子宫内膜异位症
久坐，来月经时月经流畅，经血逆流，长期积压成肿块，巧克力囊肿，即子宫内膜异位症。
巧克力囊肿发生后，应立即到医院诊治，除手术外，妊娠和妊娠辅助技术也是最好的治疗方法。
。女性久坐易患宫颈癌,宫颈癌前病变的病因有哪些
现代医学研究表明，宫颈糜烂与宫颈癌有一定关系。虽然宫颈癌的发生与早婚、早育、多产、性生活紊乱及宫颈感染疱疹病毒等多种因素有关。
女性久坐易患宫颈癌
一些办公室女性长时间坐着不动，不能保证阴部透气，会“憋坏”宫颈。日常生活中，女性的许多不良生活习惯，都会损坏宫颈。
长时间坐着，女性的盆腔容易充血，导致附件和宫颈的血液循环不畅通，而且长时间坐着阴部透气不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，导致宫颈炎、宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈息肉等。
而且，宫颈自身不会感觉到疼痛，因为宫颈神经支配属于内脏神经系统，对疼痛根本不敏感，因此有了炎症等不适后，女性自身往往不能及时发现，容易忽视。
宫颈癌前病变的病因有哪些
1、性行为、婚姻、妊娠性生活过早
18岁前即有性生活的女性，其宫颈癌的患病率较18岁之后开始性生活的要高4倍。若女性性生活开始早，有患有梅毒、淋病等性传播疾病，则其的患病率将较正常女性高6倍。已证明若女性与多个男子发生性关系，其发生宫颈癌的机会较多。这可能是青春期前的女性，下生殖道尚未成熟，对致癌因素的刺激较为敏感，若较早开始性生活，只要被某些细菌或病毒感染后，易于诱发癌症。
2、病毒感染
引发女性下生殖道感染的病毒种类非常多，研究病毒感染与宫颈癌发生的关系已有数十年的历史，至今以为有3种病毒可能与宫颈癌的发生有关：单纯疱疹Ⅱ型病毒感染（HSV-2）；人乳头状瘤病毒（humanpaliloma virus， HPV）；人类细胞病毒（heman cytomegalovirus， HCMV）。
3、分泌原因
性激素是不是促使宫颈癌的发生也是近几年来研究的问题。动物实验用雌性激素诱导小鼠发生鳞癌已获取成功，但在人体用外源性雌性激素引发宫颈癌尚未获得的确证据。
4、其他因素
宫颈癌多发生于社会经济地位低下的女性，可能是因为营养不足影响宫颈粘液的抵御能力。另外，不同地区不同的生活习惯亦可能影响宫颈癌的发病率。女性免疫功能低下、不良精神原因、吸烟等都可能与宫颈癌的发生息息相关，吸烟者患宫颈癌的机会要比不吸烟者增加2倍。
美丽的女性容易患宫颈病
女性美丽有魅力，成为健康的危险，说起来很可怕。根据美国最近的研究，有魅力的女性容易患妇科疾病，特别是子宫内膜异位症等子宫疾病。
作为子宫疾病，子宫内膜异位症是指具有生长功能的子宫内膜组织现在子宫腔被复盖膜以外的部位，重要的是育龄妇女，近年来发病率越来越高，成为妇科常见疾病，不育。据报道，患病率不孕的女性为25%-35%，骨盆疼痛的女性为39-59%。内异症患者50%患者有明显的痛经，30%合并不育，严重影响中青年妇女的健康和生活质量。
实际上美国得出的结论不是空虚的根据，而是有实际的根据。近年来，对300名20-30岁之间的女性进行了研究，其中100名患有严重子宫内膜异位症的100名患有轻度子宫内膜异位症的100名没有疾病。研究人员详细测量了她们的身体质量指数、腰围比例和胸围，并根据5分制为她们的魅力得分。结果表明，子宫内膜异位症严重的女性，身体完美的比例占31%，病情轻的女性，身体完美的比例只占8%和9%。成果表明，魅力女性体内雌激素水平高，雌激素对促进子宫内膜异位发展有一定作用。
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