进入春季，很多人出现了不同程度的咳嗽症状，咳嗽时寝食难安自己难受不说，如果是在公共场合还会影响他人。更让人焦虑的是，如果延误治疗，造成肺炎后果就不堪设想了。到底如何缓解咳嗽症状？这还得从咳嗽的原因说起。
其实，咳嗽是人体的一种保护性生理现象，即机体的防御反射动作。偶尔咳嗽是为了排出呼吸道内分泌物或者异物。很大一部分人一觉得自己有点小咳嗽就认为是感冒、肺炎等，盲目使用抗生素，这是非常不可取的。
找到咳嗽的原因后就可以对症治疗了，用科学的护理方法亦可减轻咳嗽的症状：
1.增强体质。适当的户外活动，锻炼身体可增加身体对抗气候变化的抵抗能力。
2.保证睡眠充足。睡觉时可将头部垫得稍高一些，可采取侧位，保持呼吸道通畅。
3.增加空气湿度。室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可吸入蒸汽或在浴室里打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。
4.热水袋敷背止咳。用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。
5.热饮止咳。多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好喝温开水或温牛奶等，也可以喝兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喝橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。
6.外擦止咳。用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日两次，每次数分钟即可。
食疗法和按揉穴位法等，都助于缓解咳嗽症状。但专家指出，不管是食疗方法还是穴位按揉，都只是辅助缓解咳嗽症状，并不能够替代药物治疗。如果咳嗽症状较重，最好还是到医院请医生查明病因，对症用药治疗。
宝宝感冒发烧、咳嗽、流鼻涕不用吃药就能好的方法！
宝宝感冒（发烧、咳嗽、流鼻涕）多数是因营养不良，造成身体免疫力下降，加上感冒病毒的入侵而发病。治疗感冒的关健是提高宝宝身体免疫力，促进身体产生感冒病毒抗体，让免疫力及抗体来消感冒病毒。从而过到治愈感冒的目的。
采用过以下方法来治疗宝宝发烧咳嗽流鼻涕等非常有效
1：加强身体保暖：宝宝要比平时多穿些衣服（特别是有发烧且四肢冰冷的，更要注意这点），尽量地不被风吹到。睡觉如有开空调，身体一定要多盖些棉被、被单或毛毯。如果有出汗，衣服湿了要换。同时要给宝宝多喝水，以防汗流过多造成身体脱水。
2：喝党参水：党参一条（切片）+白术（1~2片），用开水一杯浸泡约30分钟。然后煮沸，煮沸后继续煮1分钟。待水稍凉滤渣后给宝宝饮用。党参/白术可重复泡2~3杯水。每天用2条党参（加白术1~2片）即可。党参/白术药性平和，能够补气血，有助于提高身体免疫力。<党参有升高血糖的作用，如果有糖尿病的人也想用这个方法治感冒的话，建议将党参改为黄芪>
3：喝冰糖梨水
亲宝宝咳嗽可以给宝宝煮冰糖梨水来喝喝哦，这个可以有效帮助宝宝止咳化痰哦，而且是纯天然的食物，对宝宝的身体比较没有副作用哦。
滋阴润肺，养胃生津。适用于慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症。每口早、晚分食。冰糖炖梨确有止咳作用，但需吃一段时间。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。 有条件加贝母同炖更好。此外， 梨，可减轻咽干喉痒、喉痛失音的症状；肺结核患者经常吃梨，可缓解肺热咳嗽、喉痒痰多的症状； 高血压患者经常吃梨，可滋阴清热，使血压下降，头昏目眩症状减轻； 肝炎和肝硬化患者经常吃梨，可保护肝脏，缓解肝硬化、帮助消化、健脾滋阴； 雪梨加冰糖可制成雪梨饮，能清热止渴，适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。
如果宝宝感冒，每天按上述做法，第一天即可控制住病情，之后开始逐渐好转，10~14天基本上可治愈感冒（发烧、咳嗽、流鼻涕），而且不易复发。如果感冒不是很严重或者身体免疫力比较强的，只需4~5天或在更短时间内便能够治愈。
宝宝咳嗽一定要打针吗,,缓解宝宝咳嗽的好方法
宝宝咳嗽是再平常不过的事情了，可是很多的父母却在给宝宝治疗咳嗽上容易犯下一些错误，下面我们就来看看吧，宝宝咳嗽的治疗误区有哪些？
宝宝咳嗽治疗误区
误区一：咳嗽一定要打针
只有出现感染倾向的咳嗽才需要打针，多数孩子仅需要口服抗生素。一般可选头孢类和阿奇霉素等，有时联合使用点中成药抗病毒口服液也是上佳选择。抗感染药物使用3～5天没有好转，或在24小时内持续加重的孩子，比如有发烧、严重消化道症状，才需使用针剂。因此，不是不打针，而是万不得已才去打针。
误区二：咳嗽一定要做雾化
许多家长“久病成医”，在家中自备雾化装置给孩子进行雾化治疗。其实，雾化并不适用于所有咳嗽的孩子。首先雾化对急性支气管炎或哮喘比较有效；其次雾化药物多含激素，长期使用易出现局部不良反应。另外，部分孩子使用过度会降低上呼吸道的局部免疫力，引起反复感染。因此，雾化要有针对性地短期使用。
误区三：咳嗽一定要用镇咳化痰药物
儿童有咳嗽，一定要由医师来诊断属于哪种类型。孩子咳嗽合并咯痰，在镇咳药物基础上加用化痰药物，同时要观察痰的性质，黄绿色痰最好尽量咳出。其他类别的咳嗽不建议单纯使用镇咳药物，应该和化痰药物或修复支气管黏膜药物合并使用，达到疏通气管、修复气管的效果。
缓解宝宝咳嗽的六个好方法
协助宝宝咳嗽
宝宝清醒时如咳嗽，可把他抱起来，抚摸背部，轻轻拍打。入睡时咳个不停，可抬高上半身侧躺，用垫子或枕头垫在孩子的肩背部。让宝宝左右侧睡交替进行，这样有利于呼吸道分泌物的排出。咳嗽的宝宝喂奶后不要马上躺下睡觉，防止因咳嗽而吐奶，引起误吸。如果已经误吸呛咳，应立即改头低位，拍背、鼓励其咳嗽，将吸入物咳出。
夜间抬高宝宝头部
鼻子和鼻窦的分泌物会在孩子躺平的时候流到喉咙，引起喉咙瘙痒，致使咳嗽在夜间加剧，而头部抬高，可减少鼻分泌物向后引流。可在宝宝的床垫下面垫枕头，抬高他的头部位置。
给宝宝吸入温湿空气
室温以20℃为宜，室内湿度应维持在60%～65%。房间里最好挂一个湿度计，便于观察。冬春季干燥，可用加湿器加湿或在室内晾湿衣服、湿毛巾。咳嗽严重、喉咙有痰时，可让孩子吸入蒸汽或与孩子一起坐在浴室里，打开热水，让温湿的蒸汽进入气道。
热水袋敷背止咳
用热水袋敷背可以缓解咳嗽的症状。在热水袋中灌满40℃左右的热水，外面用薄毛巾包好，然后敷于背部靠近肺的位置，这样可以加速驱寒，很快止住咳嗽。
热饮止咳
多喝温热的饮料可使黏痰变得稀薄，容易咳出。最好让孩子喝温开水或温牛奶、米汤等，也可给孩子喂兑温开水的鲜果汁。果汁应选刺激较小的苹果汁或梨汁等，避免喂橙汁、西柚汁等柑橘类果汁。
外擦止咳
用鲜生姜或大蒜切片、蜗牛黏液、鸡蛋清的混合物，在胸骨部由上而下涂擦，每日2次，每次数分钟即可。
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