冠心病“重男轻女”
冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称，是由于冠状动脉发生严重的粥样硬化或痉挛，导致冠状动脉狭窄或阻塞，引发心肌缺血缺氧或梗塞的一种心脏病。长期大量的临床资料统计表明，男性患病率高于女性，在25至65岁之间，男性的发病率约为女性的两倍，65岁以后，这种比率逐渐减小，75岁以后，男女冠心病的发生比率约为5：4。为什么男性冠心病的发病率要高于女性呢？医学专家认为，女性体内的雌激素具有保护心脏的功能，可以促进受损血管的自我修复，有助于增强女性体内“好”胆固醇也就是高密度脂蛋白胆固醇、消除“坏”胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇，从而避免动脉粥样硬化斑块的形成，因此可明显减少女性冠心病的发病率。
男性和女性之间脂肪细胞的构成和分布存在着差异，这也是冠心病“重男轻女”的一大原因。女性多余的脂肪往往分布于臀部和腿部，男性多余的脂肪则堆积于腹部，腹部的脂肪细胞较身体其他部位的脂肪细胞活跃，容易进入肝脏，促使肝脏生成低密度脂蛋白，也就是“坏”胆固醇，并通过血液循环，沉着在心脏和血管里，形成动脉粥样硬化斑块，引发冠心病。
男性背负着家庭的重担，工作压力大，经常处于紧张的工作状态中，这容易导致男性大脑皮质功能紊乱，植物神经功能失调，交感神经兴奋，心率加快，心肌耗氧量增加。同时，会促进血小板聚集，血液黏稠度增加，脂质代谢紊乱，血脂增高，进而导致冠心病。另外，男性常有吸烟、酗酒、偏爱胆固醇高的食物等不良生活习惯，这都是男性冠心病高发的重要因素。
夏天高发应警惕
夏天是冠心病的高发季节，这与高温炎热的天气有着密切关系。夏天气温高，空气湿度大，含氧量降低，此时人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量大大增加，而且人体为了散热会使血液聚集于体表，这就导致心脏的血液供应减少，心肌缺血缺氧，致使冠心病发作。其次，由于夏天人体大量出汗，体内水分流失多，血液黏稠度增高，血液循环不畅，也会导致心肌缺血缺氧，诱发冠心病。另外，夏天昼长夜短，睡眠质量大打折扣，而且人在闷热的天气里，情绪容易烦躁、抑郁，这都会导致冠心病的发病率上升，值得引起注意。
练瑜伽对冠心病有疗效
对于患有心肺慢性病的患者来说，几乎没有比瑜伽更适合的日常锻炼了，但要避免盲目练习，最好是找教练。如果是集体课，要自己注意身体的承受力，注意休息，可以在整个过程中完全跟随自己的呼吸节奏，宁可慢一拍、少练几个体式也不要急、不要用蛮力，以自己感觉不辛苦为限度。如果练习正确，自己的呼吸会自然逐渐平稳、加深，呼吸自然加深了，动作也就自然更舒展了，毫不费力。正确练习瑜伽的冠心病患者，每天一定过得更舒适、更自信、更达观。长期的练习会给身体带来量变到质变的改善，全身血液、淋巴、神经、内分泌等各种循环都会更加顺畅、平衡，心肺功能也得以增强。
冠心病患者可以练瑜伽吗？得了冠心病要注意什么？
冠心病重男轻女
冠心病是冠状病毒粥样硬化性心脏病的简称，是冠状病毒发生严重的粥样硬化或抽搐，导致冠状病毒狭窄或阻塞，导致心肌缺血缺氧或梗塞的心脏病。根据长期大量临床资料统计，男性患病率高于女性，25岁至65岁之间，男性发病率约为女性的2倍，65岁以后，该比率逐渐减少，75岁以后，男女冠心病的发病率约为5:4。为什么男性冠心病的发病率比女性高？医学专家认为，女性体内的雌激素具有保护心脏的功能，可以促进受损血管的自我修复，有助于增强女性体内“好”胆固醇也就是高密度脂蛋白胆固醇、消除“坏”胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇，从而避免动脉粥样硬化斑块的形成，因此可明显减少女性冠心病的发病率。
男性和女性之间脂肪细胞的构成和分布存在着差异，这也是冠心病“重男轻女”的一大原因。女性多馀的脂肪分布在臀部和腿部，男性多馀的脂肪堆积在腹部，腹部的脂肪细胞比身体其他部位的脂肪细胞活跃，容易进入肝脏，使肝脏产生低密度的脂肪蛋白，即坏的胆固醇，通过血液循环，在心脏和血管中沉着，形成动脉粥样硬化斑块，引起冠心病。
男性背负着家庭的重担，工作压力大，经常处于紧张的工作状态，这容易导致男性脑皮质功能紊乱、植物神经功能失调、交感神经兴奋、心率加快、心肌氧消耗增加。同时，促进血小板聚集，血液粘稠度增加，脂质代谢紊乱，血脂增高，引起冠心病。另外，男性经常有吸烟、酗酒、胆固醇高的食物等不良生活习惯，是男性冠心病多发的重要因素。
夏天高发应警惕
夏天是冠心病的高发季节，这与高温炎热的天气有着密切关系。夏季气温高，空气湿度大，氧气含量下降，此时人体新陈代谢加快，氧气和养分需求量大幅增加，人体为了散热血液聚集在体表上，心脏血液供应减少，心肌缺血缺氧，冠心病发作。其次，由于夏季人体大量出汗，导致体内水分流失多，血液粘稠度提高，血液循环不畅，也会导致心肌缺血缺氧，引发冠心病。另外，夏天昼夜短，睡眠质量大幅度降低，而且人在闷热的天气中，容易焦躁、抑郁，冠心病的发病率上升，值得注意。
练习瑜伽对冠心病有疗效
对于患有心肺慢性病的患者来说，几乎没有比瑜伽更合适的日常锻炼，但要避免盲目练习，最好找教练。如果是集体课，自己要注意身体的承受力，注意休息，在整个过程中完全遵循自己的呼吸节奏，慢慢拍摄，练习几个体型也不要着急，不要用野蛮的力量，限制自己的感觉不辛苦。练习正确的话，自己的呼吸会自然平静、深化，呼吸会自然深化，动作也会自然变得更加舒展，不费力。正确练习瑜伽的冠心病患者必须每天过得更舒适、更自信、更有观点。长期的练习会给身体带来量变到质变的改善，全身血液、淋巴、神经、内分泌等各种循环都会更加顺畅、平衡，心肺功能也得以增强。
夏天冠心病应该注意什么？男冠心病患者夏季如何保养？
众所周知，冬天是冠心病等心脑血管疾病的高发季节。殊不知，比起其他许多疾病来说，夏天依然是冠心病的高发季节，属于高发疾病。在此提醒心脑血管疾病患者，夏天一定要提防冠心病发作，以免发生猝死等严重后果。从性别以及年龄因素来看，冠心病的发病情况男性比女性发病人数多，因此，男性群体更应提高警惕。
冠心病“重男轻女”
有关专家指出，心脑血管疾病是人类第一位死亡原因，不论心血管疾病还是脑血管疾病都会引起动脉粥样硬化。如今，冠心病已经成为常见病、多发病，由于冠心病的发生和人们生活水平提高带来的高血压、高血脂、糖尿病有关，因此又被称为“富贵病”。
除了上述因素外，引起冠心病发病相关的因素很多，其中可以改变的因素包括吸烟、高血压、高血脂、糖尿病、缺乏运动、精神压力、超体重、过量酒精等。还有一些是不能改变的因素，包括冠心病家族史、性别、年龄等。
从性别和年龄因素来看，冠心病的发病状况男性比女性发病人数多，但女性闭经后，两者的发病人数基本相同。从年龄趋势来看，年龄越大患冠心病的可能性越高，冠心病也是中老年人的常见病和多发病。
夏天也是高发季节
以前认为寒冷会导致冠状动脉收缩，所以冬天是冠心病的高发季节。万峰指出，冠心病夏天比冬天少，但冠心病比其他疾病多。特别是每年夏天特别是闷热，空气湿度上升的时候，冠心病患者突然死亡的报道很常见。例如，着名艺人侯耀文先生在冠心病发作中意外死亡的是夏天。
由于夏天气温上升，人体皮下血管扩张，皮肤血流量比平时增加3~5倍左右，回到心脏的血流量减少，直接影响心肌的血流。此外，人在夏季高温状态下，交感神经兴奋性增强，心率加快，冠状病毒收缩，心肌供氧量减少，这也会增加冠心病的发作。夏天人出汗多也是血管堵塞引起心肌梗塞的重要原因，人体水分通过汗大量蒸发，水分减少，结果血液粘度上升，达到一定程度时人发病。夏夜天气炎热，昼夜短，有些人睡眠不好，这也是引起心血管疾病的重要诱因之一。
另外，感情因素在夏季冠心病的发作中也不容忽视，夏季闷热的天气，如雨前闷热的天气，人的感情容易烦躁，植物神经紊乱。医学研究表明，在高温下情长期烦闷的人容易紧张抑郁，心血管疾病的发生率也会上升。人们注重与环境的天人一体化。在大环境中，空气湿度增加，氧气含量减少，容易导致缺氧和冠心病增加。
冠心病是可以预防和治疗的。要预防冠心病的发作，除了遵医嘱用药外，一定要戒烟，还要把血脂控制在正常范围内。运动也必不可少，因为运动可以避免肥胖增加心脏负担。
起居有序防冠心病
在夏天要预防冠心病的发作，要做到以下几点：
第一，要特别注意动静适宜，活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。时间不宜太长，当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动；
第二，要注意防暑降温，在室外活动时应戴遮阳帽并备足水；天气闷热时，室内可以开启空调，但温度不要太低，25℃左右为宜；
第三，要注意起居有序，如果晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足；
第四，饮食要清淡，最好多吃一些新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。还要注意补水，多喝冷水，也可以喝淡盐水。睡觉前半小时、半夜醒来、早上起床后最好喝热水。有条件的话，可以经常喝绿豆汤、莲子汤、 合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料。
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