整体观是传统中医学的精髓之一，它认为人不仅自身是一个有机整体，而且与天地相参、日月相应。人的健康状况和月亮的盈亏有着密切关系。
中医理论认为，每当月亮圆满时，就会海水西盛；相应的，人也血气充盈、肌肉壮实、皮肤致密、毛发坚韧、腠理闭合。此时，即使遇到贼风侵入人体，也是浅而不深的，同时，由于气血旺盛，切勿大补大怒等，如不注意解压养心，恐生中风、高血压、心脏病等疾病。相反，到了月亮亏缺时，就会海水东盛，相应的人也气血转虚，体表卫气少，外形虽然如常，但肌肉消减、皮肤弛缓、腠理开泄。此时，若遇贼风侵袭，邪气就会深入于里，发病也急，同时，由于气血虚衰，应适当补益以提高身体免疫力，预防疾病发生。
“养生也要跟着月亮走”的观点不仅中医有理论依据，现代医学研究也有记载。月球对地球的引潮力发生着由小到大、由大到小的周期性变化。月球引潮力与地磁场力对人体的干扰较大，会影响体内的激素、体液、电解质平衡，导致生理、心理上各种变化，使疾病的发病率明显高于常态。这种引潮力甚至会直接影响人的心脑血管，可使已狭窄的血管因受压而变形，血压波动幅度增大，并降低血液的流变率，使血液流动受阻，以致发生血栓、动脉痉挛、脑血管破裂等情况。月相变化甚至对人的心理也有影响，满月时人的情绪比平时紧张，容易激动和失眠，癫痫病发作的可能性也更大。
按照人体健康和疾病与月亮盈亏的关系，在疾病发生和加剧的时间之前或期间，应注意生活起居，避免情绪变化，还可进行非药物疗法，如动作轻缓的瑜伽，或进行适当的中医调理和治疗，就能达到“未病先防、有病早治、既病防变”的目的.
指甲上的月牙与健康有关系吗？,指甲上的月牙代表什么？
迄今为止，指甲上的月牙越多越健康。如果没有月牙或少，表明身体有健康问题。那么，指甲没有月牙真的是病吗？
什么是月牙白？
人的指甲内有新的角蛋白细胞，保持指甲生长的甲基，甲基的生长速度从中央向两侧减少，角蛋白细胞变成半透明所需的时间不会因位置的不同而变化，因此形成了白弧形和半透明的边界。白弧正好露出来的话，甲半月，也就是我们说的月牙，月牙只是没有完全角质化的指甲。
但由于先天性甲基较晚或指甲生长速度慢(不是疾病)等原因，甲基不能露出半个月。所以，有些人看不见月牙，并不意味着没有月牙。相反，这证明露出的指甲非常硬，可以保护甲床。对于那些天生没有月牙或月牙少于8颗的人来说，他们也可以过得很健康。
如果人们在短时间内从没有月牙突然变成了坐着的丰满月牙，或者原来丰满的月牙突然隐藏起来，甲状腺可能会出问题。甲状腺功能减少，全身新陈代谢缓慢，指甲生长速度减慢，有停止的倾向。
角蛋白细胞成熟，没有新的补充，月牙自然变小直到消失。身患重病或是营养不良时，甲基得不到充足的营养来制造角蛋白细胞，也可能让月牙消失。另外，随着年纪增长，身体的新陈代谢越来越慢，跟年轻时相比月牙也会小那么一点点。
同时，月牙还和手指使用频率有关，因为一般人很不使用小指，所以几乎看不到月牙。弹钢琴、拉提琴的人，因为使用小指的频率很高，所以月牙也会出现。有些人的指甲天生就长得很快，所以小指上也有月牙。
月牙到底和健康有关系吗
1、人的健康状况不应看“月牙”多少，而看“月牙”最近变化是否剧烈。
2、身体的一些变化：比如甲亢、甲减、年纪增长、营养状况等都影响“月牙”。
3、一般情况下，每个人的月牙大小和数量是恒定的，不必依靠这个来判断自己的健康状况。但是，在短时间内，如果月牙发生很大变化，就必须注意最近的身体状况是否发生了化。
专注力与孩子出生后吃什么奶也有关？母乳喂养的时间只有6个月吗？
很多孩子上学后，家长发现专注力差，以为智力出了问题，到处寻医问药。专注力的训练从生活方式开始，可以说渗透在吃、穿、住、行的方方面面。专注力与孩子出生后吃什么奶也有关。吃牛奶，不需要孩子用力和专注，因为母亲已经帮助孩子设计好可轻松获取奶水的奶瓶，而吃母乳不同，婴儿含着母亲的奶头，如果不用力吸吮就吃不到，所以，吃母乳需要身心投入，专注力高度集中，才能享受到吸吮的快乐。所以，中国有句话，“拿出吃奶的劲来”，什么是吃奶的劲？就是全力以赴身心投入的力量。
吃母乳本身就是自食其力、独立觅食的原始能力训练，是大自然为每个人设定好的学习训练课程。当人类创造了母乳代用品后，这个学习程序却被自动删除了。其后果是造成了孩子做事被动，缺乏积极进取精神，因为吃牛奶不需要主动觅食，只要被动等着父母安排就行。
人以食为天，吃是人的本能，人类征战的历史就是从掠夺吃食开始的。饭来张口，无法激发孩子求生的本能。很多家庭都可以看见这样的镜头，妈妈或姥姥、奶奶端着饭碗追着孩子吃饭，早期被动进食的生活经验会迁移和影响孩子的学习。给孩子母乳，还给孩子独立进食的能力。
有些年轻的母亲找出各种放弃母乳的理由：工作离不开，喂母乳会影响身材，哺乳时间长会丢掉高薪水的岗位等。在母亲的价值天平上，当孩子次于自己、次于金钱、次于岗位的时候，母亲就会作出上面的选择。
北京有一个在外企工作的白领母亲，在公司里有一个很好的位置，当她的孩子出生时，老板告诉她，她的位置只能为她保留一个月。
为了那个位置，她决定孩子满月后就立即上班，因为她有足够的钱可以给孩子选择最好的配方奶粉。
后来，有个医生告诉她，在这个世界上，没有一种奶粉可以代替母乳所含的全部物质成分，更代替不了母亲在哺乳时传递给孩子的爱，以及与孩子进行的精神情感的交流。
那个医生还和她认真地算了一笔时间账：
母乳喂养的时间只有6—8个月，这6—8个月你可能少挣6万元或10万元钱，这笔钱你以后还能挣回来。可是，你的孩子在这6—8月里，如果没有得到母乳的喂养，在物质和精神上的损失，将是一生都无法弥补的，也是多少钱都买不回来的。
她听了医生的话，决定放弃那个位置。她说，多少钱也买不来孩子生命之初对母亲的需要，买不来母乳喂养给孩子创造的绿色生态环境。
这个母亲选择了母乳喂养这一古老而简单的方式，她的孩子在人生之初将在一个绿色的生态环境中健康地成长。这是一个母亲给孩子最大的爱，也是一个母亲对孩子生命最大的负责。
母乳除了具有婴儿发育成长需要的所有营养外，又经过母亲体内自动设置的检测系统进行排污处理，可以说是婴儿最安全可靠、没有污染、自行保温又携带方便的绿色食品。母乳中含有的IGA、IGG、IGM等元素是帮助婴儿抵抗外界细菌病毒侵袭，增强免疫力的重要元素。在婴儿的成长中，没有任何喂养方式能代替母乳喂养所给的一切。那我们不选择母乳，又选择什么？
有一个孕妇，读了我的《有一笔资产——母乳新发现》一书后，选择了母乳喂养，同时还找到了解决上班和喂奶两难的好办法。
她只有三个月的产假，但她想给孩子喂六个月的奶水。于是，冲突和矛盾接踵而来。这个年轻的妈妈没有陷在两难之中，而是和丈夫一起寻找解决问题的办法。
在孩子三个月大的时候，她在单位附近的小区租了一间房子，全家搬过去，她可以按时上下班，又能回家给 子喂奶，就这样一举两得地解决了这个难题。等孩子六个月大时，她想再多喂两个月，就延续多租了两个月的房子，这个看似棘手的难题就这么轻而易举地解决了。
每个人都有足够的解决问题的能力和智慧，但为什么生活经常给我们出难题，或者经常有各种问题来困扰我们呢？生活本身没有错，是我们的选择出了错。
选择劣质奶粉，孩子不可避免要招致毒害。
选择挣钱，不可避免要放弃母乳喂养。
选择母乳喂养，解决问题的办法和能力就应运而生。
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