每个人都渴望从头到脚的健康，无论是精心护肤还是精心饮食疗法，现在热爱美丽健康的人们都很热衷。但是，生活中有很多小细节，也能成为健康家庭的新人。以下10种方法是你可能不知道或者你知道但不重视但非常有效的健康维护技巧，让我们来看看以下10种时尚新技巧你将成为最时尚最健康的新人类！
1.洗日光浴时，应在头发上涂抹防晒油(油食品)，而不是护发剂
护发剂可以应对湿热，但不能应对干热。阳光的热量加上护发剂的油脂，可以烧焦头发。
2.使用脱发蜡前服用止痛药
使用脱发蜡前40分钟服用止痛药，使用脱发蜡脱发时不会感到疼痛
3.预防少白头
多吃含维生素b的食物。太阳穴旁出现白发是这种食物摄入不足的标志。
4.赤脚走路
这有助于锻炼结构足部的26块骨头和20块肌肉。走路时要注意脚后跟先着地，最后轮到脚趾。
5.请假前一天不要用脱发蜡去除脚上的毛
打算去海滩度假，因为皮肤需要48小时的恢复时间，如果突然暴露在阳光下，皮肤就会出现肿块。
6.不要刚用完比基尼蜡就下水游泳
最理想的方法是等三天再下水。游泳池的水中含有很多氯，刚脱毛的比基尼线会过敏，红肿。
7.注意在阳光下保护染色的头发
有没有听说过有一个女孩的头发在泳池里变成了绿色？确有其事。染发时，用防水防晒油和含UV射线过滤成分的洗发水保护头发的颜色。
8.抓住淘气的头发
如果想拔掉身体的头发(无论在哪里)，碰到顽固的男人，在镊子的尖端放入concealer(透明胶)吗？)、确实可以抓住淘气的男人，不用吹灰的力量就可以拔根。
9.用香蕉和鳄梨的口罩保湿干燥的头发
将熟香蕉和杏仁油一起捣碎，用于按摩头发。二十分钟后清净，你就会有一头美丽闪亮的头发了。
10.保护脚
自制洗涤剂:45毫升(3汤匙)海盐和250毫升(1杯)杏仁油加水混合成膏状。然后用这个按摩双脚，洗。接下来，在脚上涂芦荟霜，让脚趾更漂亮。
修复裂缝的脚后跟:限制穿无助拖鞋和人字拖鞋的时间，拖动的动作会使脚后跟的裂缝恶化，所以想要超光滑的脚，还是穿带子的脚套吧。用上面提到的洗洗双脚，包上保险膜戴袜子。先看两个小时的电视，再洗脚。
刷子养生的新时尚
简单的内容:听轻松的音乐，安静地躺在舒适的美容床上，在精油的香气中，享受柔软的硅胶刷在皮肤上轻轻刷刷的感觉，渐渐温暖的皮肤隔离了这个冬天的寒冷……刷身美容，成为这个冬天很多SPA项目中受欢迎的项目。
■今天你刷了吗？
今天你刷了吗？在西安的一家大型美容院，两个会员之间的问候从刷子开始。据美容师Lisa介绍，刷子是最近从国外引进的项目，顾客尝试后皮肤变好，全体人员都很清爽，手脚冰冷，所以入冬以来一直很受欢迎。
小问号NO.1什么是刷子体？
回答：刷体是在沐浴之后，在需要刷体的部位涂抹护肤品，然后用一个类似手套的硅胶刷子，沿着人体经脉穴位，配合按摩手法来刷皮肤。刷体的同时还可以配合使用相应的有安眠效果或者美容效果的精油。
小问号NO.2：刷体有什么好处？
回答:刷子可以去除体表老化的组织细胞，使汗腺、皮脂腺排泄顺畅，促进皮肤血液循环，提高皮肤弹性和光泽，使皮肤更加光滑，每次刷子都会感到皮肤温暖，身体舒适，清爽。对于脂肪堆积的部位，通过刷子的手法的变化也起到减肥的作用。此外，刷子还可以放松紧绷的肌肉，缓解压力，提高人体的抗病能力。Lisa对记者强调:像你们这样的上班族大多喜欢背刷子，特别是背刷子。你们长时间伏案工作，后颈、后背肌肉僵硬，可以用刷子放置肌肉，消除疲劳。
小问号NO.3:刷子可以在哪里刷？
回答：刷体好像用毛巾沐浴一样，全身的部位都可以刷。据记者了解，目前刷体项目分为面部刷体、背部刷体和全身刷体。
■冬日下午的刷体体验：
首次体验刷体的张欣女士在西高新某软件公司工作。下午3点，准时进入美容院的她开始了这个冬天的美丽体验。
洗完澡后，包着白色浴袍的张欣趴在美容床上。天竺葵、葡萄柚和薰衣草精油混合的薰香已经点上，是为了缓解张欣失眠的问题。随着淡淡的香气，张欣开始逐渐放松肢体。美容师先将精油在张欣背部轻轻推开，随即进行轻重有致的刷体。我觉得刷背部的地方有摩擦热感，脖子和背部有温暖的意向四肢传导，脖子几天来的疼痛僵硬感缓和，消除了。”张欣在刷体过后，脊椎两侧微微泛了些小红点，美容师解释说是气血不顺、经络不畅的原因，并不是刷子刮伤，背部刷体用的是硅胶刷，柔软有弹性，不会刮伤皮肤。很多人都是这样，出现一些小痤疮点，两三天后就可以消除，比传统痤疮的痕迹要小得多。
40分钟后，背上的刷子结束，脸颊变红变亮，坐在沙发椅上，一边品尝花果茶和烤面包，一边说自己的心情。身体舒适，轻松，皮肤光滑，很好。
男子养生spa新时尚：男人的SPA保健养生方法
以往人们认为SPA仅是女人的养生方法，而在新时代新时尚中SPA对男人也有着足够的养生的作用。
男子养生spa新时尚：男人的SPA保健养生方法
男士SPA享受过程
说起SPA，男人们似乎很陌生。事实上很多成都男人都喜欢去光顾大大小小的浴足馆，眯缝着眼睛，洗个脚，顿时一身轻松，这其实也就是男士的足部SPA。现在的男士SPA已经不再限于面部护理及沐足两个项目，而是细化出几十至上百种不同系列的面部护理、身体护理以及足部护理。男士也终于可以享受一下蒸汽机、蒸熏机、光波舱等等高科技美容仪器。不过目前的男士SPA中，还是多以养生保养为主。
对于SPA，女人或许注重其功能性，能让自己的皮肤变得更加白皙、光滑，而对于很多男人来说，美容的过程远远大于其结果，更重要的是他们可以在舒适的环境中通过按摩、美容来减轻压力。针对工作繁忙、用脑过度、应酬多、睡眠不足、经常劳累的男性，适时的SPA可以有效平衡自律神经、放松解压、除倦怠、舒缓疲劳。在SPA中应用的能量精油，也可以让男人恢复清新的精神、充满活力，定期护理，会收到保健强身的效果。SPA最能吸引男士的重要一点就是既能缓解因紧张节奏而带来的身体压力，又能为自己的仪表加分。
男士保健SPA
目前也有很多具有强身健体功效的男士SPA大受欢迎，尤其是肾部保养，如南门某会所的护肾理疗，以纯植物精油按摩的手法，辅以热石直接贴合肌肤带来的刺激，令经络活跃，刺激雄性激素的分泌，激发下丘脑，也促进男性荷尔蒙的分泌、恢复。在精油按摩后使用艾熏。通过熏灸等方法，可以治疗风寒湿痹、肌肉酸麻等病症。另外，还有一种中药蒸熏疗法，依靠特殊的蒸熏机，蒸熏机的后背箱装有各种中草药材，美体师会根据不同男顾客的情况来调配所需要的中草药。在独特的蒸熏机里，机内充满带有药效成分的热气，帮助身体活血排毒，消除疲劳，令疲累受压的身心进入身心松弛境界。另外，还有一种SPA护理疗程很受中年男人欢迎，它专门针对啤酒肚进行减围护理。
男士头部SPA
男性头部SPA是舒缓压力的最好项目，它利用特殊刷发、软化角质、修复滋润与经脉舒缓等技巧，让头、颈、肩，甚至延伸到背部、手足，都尽可能放松，进而改善困扰，强化人体健康。如果能长期的进行头部SPA，可加速新陈代谢，可将头皮过度出油得以改善，细胞获得健康舒适的发展，任何“顶上问题”将迎刃而解，不仅身强体健，许多男士亦会因此觉得“颜上有光”。
男士面部SPA
面部SPA也是很多时尚男士很注重的。一位SPA美容顾问告诉记者，一般来说，20多岁的男士多选择去痘、收缩毛孔、平衡暗疮等脸部护理，因为他们年纪相对较轻，油脂分泌旺盛，满脸的粉刺是最大的困扰；30多岁的男士则注重脸面的补水、控油；40岁以上的则大多热衷于嫩肤、祛皱及祛脂、祛斑。而在身体护理项目中，沐足、背部舒缓减压、精油火罐疗法等有保健和放松性质的项目尤其受欢迎。目前，以25岁以上男人做SPA的为多，而在男士SPA中，保湿疗程最受男士欢迎，比如当季的一项水嫩轻柔保湿疗程，针对缺水、季节性转变，风吹日晒等因素令皮肤失去光彩和生气，水嫩轻柔保湿疗程能瞬间补充大量水分。同时有效锁住水分，令皮肤水嫩透亮，不再暗淡无光。
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