现在人吃中药材滋补养生的有很多，人参算是其中的佼佼者，家喻户晓，大部分人都喜欢在家里屯些人参。可是人参却不是每个人都适合吃的，哪些人不适合吃？人参的功效与作用有哪些？人参怎么吃？下面我就给大家一一介绍。
人参怎么吃效果好？
1、切片含服
现在中药店有帮忙切割中药材的服务，可以把人参送去切成薄片备在家中，用这样的方法储藏人参，非常方便。在身体不舒服的时候，拿出一两片人参嚼服，简单管用，不受时间、地点、的限制。
2、泡茶饮用
用人参泡茶的方法也很简单，就和平时泡枸杞差不多，取出几片切好的人参薄片放入杯中，用开水浸泡半小时，熬夜犯困，疲劳的时候，有提神缓解疲劳的作用，喝完后还可以续杯，或嚼嚼人参片。
3、磨粉冲服
将人参磨成粉冲服比切片泡服更有利用率，不会浪费，适用于比较名贵的人参。研制成粉末后，可直接冲水，或者放入空胶囊中顿服。
4、人参煮粥
将人参与米、水同煮，加入冰糖和蜂蜜调味，这样吃有健脾胃、补气血的功效，特别适合消化功能差的老年病患食用，特别是有心绞痛、冠脉硬化、心肌营养不良的老人。
关于人参的那些误区有哪些？
误区1、人参能延长寿命
人参形似人体，被认为是可以“续命”的中药材，人参的参龄越老越好。古代的富贵人家重病时用千年老人参续命，有病时用人参调养身子，没病时也会拿人参来强身健体。可是，即使是千年老人参，其所含的人参皂苷含量是不会逐年增加的，买千年老人参只会多花钱。
误区2、人参适合每个人进补
只要是疲劳乏力，都可以吃人参来改善，其实是一种误区。人参这类补品并非人人适合，只适用于久病元气虚弱、气短神疲、大汗大泻之人来补元气。如果身体有热证和实证，并不适合服用人参。有些祖辈喜欢给孙辈人参这类补品吃，认为可以提高免疫力，增强体质，但身体太弱的孩子吃了人参反而虚不受补。
误区3、只要气虚就吃人参
虽然人参可以补气虚，但是各种类型的气虚补充那种参是有讲究的。比如说，气虚严重的吃野山参，单纯气虚的吃生晒参，气虚偏寒的吃红参，气虚偏热的吃西洋参。如果你搞不清楚自己属于哪种气虚，不妨让中医生帮你辩证分析，指导你吃人参。
人参怎么吃效果好呢？吃人参要避免这些误区!
现在有很多人吃中药养生，人参是其中的领导者，众所周知，大多数人喜欢在家里屯人参。但是，人参是每个人都适合吃，谁不适合吃？人参的效果和作用是什么？人参怎么吃？接下来介绍一下。
人参怎么吃效果好？
1、切片包括服用
现在中药店有帮助切割中药材的服务，可以把人参送到切片的家里，用这种方法储藏人参，非常方便。身体不适时，拿出一两块人参咀嚼，简单有效，不受时间、地点和限制。
2、泡茶喝
用人参泡茶的方法也很简单，和平时泡枸杞一样，把切好的人参片拿出来放进杯子里，用热水浸泡30分钟，熬夜困，疲劳时，有缓解疲劳的作用，喝完后可以继续喝杯子，咀嚼人参片。
3、粉末冲洗
将人参磨成粉末冲洗比切片冲洗更有利用率，不浪费，适用于比较珍贵的人参。开发成粉末后，可以直接冲水或放入空胶囊中。
4、人参煮粥
将人参与大米、水一起煮，加入冰糖和蜂蜜调味，具有健脾胃、补血的效果，特别适合消化功能差的老年患者食用，特别适合心绞痛、冠脉硬化、心肌营养差的老年人。
人参么？
误区1、人参可以延长寿命
人参形似人体，被认为是可以续命的中药材，人参的参龄越老越好。古代的富贵人家重病时用千年老人参续命，有病时用人参调养身子，没病时也会拿人参来强身健体。可是，即使是千年老人参，其所含的人参皂苷含量是不会逐年增加的，买千年老人参只会多花钱。
误区2、人参适合每个人补充
疲劳无力，可以吃人参改善，其实是误区。人参这样的补品不适合每个人，只适合长病精神弱、气短、疲劳、出汗的人补充精神。如果身体有热证和实证，并不适合服用人参。有些祖辈喜欢给孙辈人参这类补品吃，认为可以提高免疫力，增强体质，但身体太弱的孩子吃了人参反而虚不受补。
误区3、只要气虚就吃人参
虽然人参可以补气虚，但是各种类型的气虚补充那种参是有讲究的。例如，气虚严重的野山参，单纯的气虚的生日参，气虚的寒冷的红参，气虚的热的西洋参。如果不知道自己属于什么样的气虚，请中医辩证分析，指导吃人参。
人参怎么吃最好？吃人参误区
人参怎么吃最好？吃人参误区
误区一：喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法
很多年以来，中国民间流行一种滋补方法，那就是入冬时用人参炖鸡汤喝，人们常常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现，胃酸过多者、胆道疾病者、肾功能不全者、高血压患者、高血脂患者、糖尿病患者这几种人不宜喝鸡蛋汤。
其实吃人参的方法有很多种，可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，这些吃法都可以起到很好的进补效果。
误区二：吃人参上火
很多人都认为“吃人参上火”，实际上，这种观点极其偏颇，是对人参的最大误解。很多人吃完人参后上火最大的原因就是吃的过量了。
但人参的药力大，尤其是多年生园参和野山参，千万不能超量服用，这样的话效果反而起到相反的效果。就会出现流鼻血、生口疮等现象。
纯野山参的用量，比园参要少许多。成人每天用干野山参不能超过0.3克，如常吃野山参，则要更少，一般0.1克即可。
误区三：夏天不能吃人参
有人说，夏天不能吃人参，否则上火，这种说法非常偏面。专家认为，夏天是可以吃人参的，只要在服用人参的时候，注意种类和数量上跟冬天服用上略有区别就行。
人参有以鲜参、白干参（生晒参）、红干参（红参）、参须、人参粉以及人参皂苷片为代表的人参制品。夏天可吃的人参种类比较多，例如：鲜人参、生晒参、参须、人参粉、人参皂苷片等等。红参也是可以吃的，但是一定要控制它的数量。例如：冬季吃红参的量是5克以内，夏天则控制在3克以内。
这一点可根据自己的体质情况而定、不同疾病等灵活掌握。例如，南方人经常吃人参，只要不超量，一般是不会上火的；而东北人常吃人参，即便是与南方人相同的量，也会有一部分人会上火。具体讲，南方人每人每次服1.5克人参的话，东北人每人每次服1克即可。每天可服两次，冬季服三次。如果用人参泡水喝，每天可多喝几次，但夏天每人每天不超过3克，冬天每人每天不超过5克。
误区四：中国人参不如高丽参和西洋参
有人认为西洋参价格比中国人参高，所以认为效果肯定会更好，其实并不然，韩国一家人参科研机构研究各种参的有效成分如下：日本人参19种，西洋参28种，中国人参30种。我国专家研究发现，中国人参有效成分达56种。
误区五：儿童和青年人不用吃人参
儿童能不能吃人参，要因人而宜。体质好、发育健全的儿童，是不用吃人参的。但是如果体质弱、发育存在一定问题的儿童就可以吃人参，但要严格控制用量。
本文Hash：5d8dafc5ed2ab987989192d11429eabbea198da2
声明：此文由 lizhen002 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
夏季吃人参好不好？,怎么吃效果最好？
人生是一种良好的滋补品，具有补益肝肾、补元气、生津止渴的功效，尤其是在炎热的夏季身体受到了炎热刺激，加快了新陈代谢，增加了能量消耗，导致人体容易疲劳，在夏季可不可以通过吃人参的方式来补养身体。夏季可以吃人参吗？在夏季是各种致病菌生长和繁殖的季节，人们容易患上各种感染性的疾病比如肝炎、胃肠炎等，在疾病康复的过程中，往往会出现无食欲感、体质衰弱、口干、低热等症状，这个时候可以服用人参，有利于养阴益气。
-
人参怎么吃效果最好
人参怎么吃效果最好人参的服用方法有很多，除了常见的泡茶喝之外，也可以切片之后嚼服，研磨成为粉末也是不错的选择，如果是新鲜的人参，也可以进行榨汁服用。具体的人参吃法如下：第一：泡茶喝这是一种最为常见的人参吃法了，将人参切片之后取出适量放入杯中，加入开水盖上盖子，半个小时之后就可以代替茶水引用。这种人参片可以反复冲泡，直到味道变淡之后吃掉。这种方法操作非常的简单，在任何简陋的情况下都可以进行，建议一般
-
人参花怎么吃效果最好
人参花雪梨瘦肉汤材料人参花2朵雪梨2只银耳少量瘦肉300克桂圆肉5粒鲜鸡腿一只清水适量（三人份量）配料盐少许制作方法1、将人参花洗干净，银耳用水泡开，切成小块状。桂圆洗净，备用。2、雪梨洗净，去掉梨心，切成块状。3、瘦肉洗净，切成大块状，鸡腿洗净，怕油腻的话可以去掉鸡皮，备用。4、将所有东西放在瓦煲里，放进清水，用大火烧30分钟。5、再转为小火煲一个小时后，加入少许盐就可以食用了
-
老年人怎么吃人参好,哪些老人不宜吃人参
老年人怎么吃人参好？1、研末服。将人参切碎成为细末，每日每次1克，用温开水送服，或用开水调成稀糊服下。2、泡酒。将人参30克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，半月后即可服用，日饮25毫升。3、煎汤。1.5~9克（急救时可用至30克），宜文火另煎，单服或冲服，如将人参同中药一起煎服，就不能发挥人参应有的功效。4、蒸汤。约5克左右的人参放入瓷杯中，加适量水，盖好后置锅中，隔水用小火蒸炖透后
-
小孩子能吃人参果吗？吃人参果需要注意些什么？
人参果果子样子多似心血管形和椭圆型，成熟时外果皮呈橙黄色，有的含有蓝紫色花纹，有素雅的芳香，果实清新汁多，口味与众不同。一般常说的人参果是一种原产地于在我国武威地域的新鲜水果，含有蛋白、维他命与矿物质原素，具备健康保健作用。那麼少年儿童能吃人参果吗？少年儿童可以吃人参果吗？小孩子是可以吃人参果的，人参果内带有很多液汁，能够提升身体中的体液而减轻口干，咽喉干燥等病。人参果还能提升胃口，提升胃肠的
-
人参怎么吃更有效果,中医教你人参吃法
一、炖服将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。二、含服把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每
-
男人常吃海参会有什么效果,男人备孕吃海参有什么好处
女性怀孕准备期间，男性也需要滋养身体，只有这样才能生出健康聪明可爱的婴儿，怀孕准备期间男性应该吃什么呢首先，富含维生素c和抗氧化剂的食物。维生素C和抗氧化剂可以减少精子受损的危险，提高精子的运动性。例如新鲜水果、果汁、绿色有机蔬菜等。第二，准备要孩子的男人，多吃含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，所以富含精氨酸的食物被称为“活力素”，其中最好的”活力素“就是海产品，如海参、墨鱼、章鱼等
-
人参怎么吃更有效果
一、炖服将生晒参切片，每天用2~5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20~30分钟。先服参汁，然后将参片吞服，早饭前半小时服用，连服一个冬季效果甚佳。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱之症，可用大剂量15~30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。二、含服把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每
-
冬天男人吃什么对肾有好处,冬季想要补肾多吃这些水果有奇效
大家都知道补肾对男性来说是非常重要的，而冬季是进补的最好的季节，那么你们知道男人冬天吃什么补肾吗?接下来小编为你介绍男人冬天吃什么补肾。男人冬天吃什么补肾1、冬季补肾的水果1.1、荔枝就是个不错的补肾水果,荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。荔枝味甘,性温,是健身益颜的保健水果。1.2、栗子,性味甘温,入脾、胃、肾三经,可以养胃、健脾
-
人参这样吃的效果最好
人参怎么吃好噙化取人参切成薄片，分数次放入口中，缓缓噙化咽下。适用于久病虚弱、肺虚喘促、脾虚倦怠、心悸怔忡、津亏消渴患者。老年人适宜于噙化人参（每天服1克左右），有延年抗衰老功效。清炖有一古今名方叫“独参汤”，就是人参单独炖服。方法是，取10克左右人参切成薄片，放入盅内，加适量开水，盖上盖后，再入锅内开水中炖2～3小时。要注意加添开水，以防锅内水干。“独参汤”有益气固脱的功效，生命垂危病人，可用人
-
花旗参和西洋参的区别 怎么吃效果好
花旗参和西洋参听起来很相似，而生活中也有很多人把他们弄错，不知道它们个子的功效是什么。那么花旗参和西洋参的区别有哪些呢，今天我们就来学习一下，以后别再搞混淆了哦。西洋参是人参的一种，又称广东人参、花旗参，由于美国旧称为花旗国而得名，原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。通常照产地分成(一般所称的)花旗参与加拿大参;两者虽然同种，但因为气候影响，前者的参面横纹比后者更明显，有效成分含
-
孕妇能吃人参果吗？吃人参果有什么好处
人参果可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。人参果的蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远低于鸭梨、苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。 孕妇可以吃人参果吗? 人参果具有抗衰老、抗肿瘤、降低血糖、稳定血压、糖尿病，强心、益智、减肥、提高免疫功能及增白美容
-
人参有8大功效,怎么吃最好
人参的功效与作用1。调节中枢神经系统人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。2。促进大脑对能量物质的利用可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，其中人参皂苷Rb1和Rg1，对学习和记忆功能均有良好影响。人参根皂苷对正常大鼠学习、记忆过程有促进作用，而人参茎叶皂苷对电休克所致的大鼠记忆障碍有
-
吃人参的一些误区,儿童不能吃人参
人参，我们都很熟悉，它是一种滋补中药，随着生活水平的提高，人参也成为平民进补食物，但是，人们对人参还存在很多认识误区。1、喝人参炖鸡汤是最好的滋补方法可以泡水喝、也可以直接嚼服、含服、水冲服、加水炖服、配伍中药炖服等，其实吃人参的方法有很多种。这些吃法都可以起到很好的进补效果。中国民间流行一种滋补方法，很多年以来。那就是入冬时用人参炖鸡汤喝，人们经常认为这是滋补最佳的方法。最近几年专家研究发现，胃
-
足疗人人都适合？足疗虽好也要避开这些误区
足底按摩是很常见的按摩方法，脚部的穴位很多，适当的进行按摩对我们身体健康来说有很大的帮助。不过，需要注意的是足底按摩要讲究方法，避免误区，这样才能起到良好的效果。足底按摩的好处促进血液循环。一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。足疗可以改善足部血液循环，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；改善了心脏功能，降低了心脏负荷。有人做过测试，一个健康
