中风是一种非常危险的疾病，前一天可能很好，第二天突然中风，终身残疾，甚至死亡。复发率和死亡率极高，随着当前医疗水平的提高，但对中风没有有效的治疗。另外，即使中风得到了良好的治疗，也要考虑二次中风，中风复发很常见，死亡率更高。那么，中风后应该做些什么来避免中风复发呢？让我们简单谈谈中风后应该做什么样的保健。让我们一起。
中风后应做哪些保健？
1、健康的心情
中风的致死率、瘫痪率高，但中风不能绝望，要有积极开朗的心情。感情会影响身体的免疫力，希望接受治疗，有助于康复。
2、服药科学
中风后，医生通常让患者服药，但回家康复时停止服药的人很多。这是非常不好的，会影响到治疗效果，一定要按照医嘱服药，最好做到长期服药，还要定期复查。
3、饮食调节
如果出现了中风，在康复治疗的这段时间，一定要管住自己的嘴，健康科学的饮食，做到均衡饮食，少吃高脂肪、高热量食物，以清淡、热量低、脂肪低的食物为主，多吃水果蔬菜。
4、根据季节保健
季节不同，对于身体保健也不同。现在是夏天，温度高，可以适当减去衣服，高温刺激机体，血压变动异常，这些可能会引起二次中风。做好防寒保暖，能避免血管伸舒发生障碍，有效的预防二次中风。
5、生活节奏保持规律性
说到中风大家一般会觉得是老年人才会有的，但是，目前已经出现很多青年人中风的患者了，一定要提高警惕，要注意休息，不要熬夜，熬夜对身体危害太大了。
6、正确的运动
对于已经中风的人来说，不能停止运动，有助于恢复的运动，最好展开。可以进行肌肉、关节的活动训练，起到增强肌肉、调节肌张力的作用。家人可以按摩患者，按摩时有助于身体伸展。
运动时，要坚持循序渐进的原则，不要运动过度，以免造成新的伤害。例如，在轮椅上瘫痪，不要匆忙站起来。即使能站起来，也应该在家人的支持下走路。对于跑步这种剧烈运动，一定要避免。
中风后要如何保养？防止再次中风的6个方法
中风是一种非常危险的疾病，可能前一天好好的，第二天突然间就出现中风，造成终身残疾，甚至死亡。它的复发率和致死率极高，随目前的医疗水平虽然提高了很多，但是对于中风的却没有有效的治疗。而且就算中风得到了良好的治疗，还要考虑二次中风，中风复发是很常见的，并且会出现更高的致死率。那么，中风后应该做些什么，才能避免中风复发的发生呢？下面就和大家简单说说中风后应该做哪些保健，一起来看看吧？
中风后应该做哪些保健？
1、健康的心态
虽然中风的致死率、瘫痪率较高，但是不能因为出现中风就陷入绝望，要有一个积极开朗的好心态。情绪会影响到身体的免疫力，当你怀着希望去接受治疗，能够帮助康复治疗更好的发挥作用。
2、服药要科学
当出现中风后，医生通常都会让患者服药，但是有很多人在回家做康复治疗时，会停止服药。这是非常不好的，会影响到治疗效果，一定要按照医嘱服药，最好做到长期服药，还要定期复查。
3、饮食调节
如果出现了中风，在康复治疗的这段时间，一定要管住自己的嘴，健康科学的饮食，做到均衡饮食，少吃高脂肪、高热量食物，以清淡、热量低、脂肪低的食物为主，多吃水果蔬菜。
4、根据季节保健
季节不同，对于身体保健也不同。眼下是夏天，温度高，可以适当的减去衣服，高温对机体会形成刺激，血压波动异常，这些都可能会导致二次中风。做好防寒保暖，能避免血管伸舒发生障碍，有效的预防二次中风。
5、生活节奏保持规律性
说到中风大家一般会觉得是老年人才会有的，但是，目前已经出现很多青年人中风的患者了，一定要提高警惕，要注意休息，不要熬夜，熬夜对身体危害太大了。
6、正确的运动
对于已经出现中风的人来说，不能停止运动，一些有助于康复的运动，最好还是要展开的。可以进行肌肉、关节的活动训练，起到增强肌肉、调节肌张力的作用。家人可以对患者进行按摩，在按摩的时候，有助于肢体舒展。
运动的话，要坚持循序渐进的原则，不能运动过度，以免造成新的伤害。例如，还瘫痪在轮椅上，不要急着站起来。即使能够站立，也应该在家人的搀扶下步行。对于跑步这种剧烈运动，一定要避免。
引起中风的最大元凶,日常预防中风的7种方法
中风又称中风和中风等，大多是血气混乱引起的，大体症状一般是半身不遂、身体麻木、口舌歪斜、偏重麻木，是脑血管疾病，中风损伤极大，直接导致人身障碍或死亡，在我国，每12秒，一人中风，每21秒，一人中风
以下三个动作是反映中风的迹象
一、歪着嘴笑，看嘴角是否歪曲，是否流口水等表现。
二、抬起两侧手臂，看抬起的高度是否相同，看一只手臂是否抬不起来，或者坚持的时间比以前缩短。
三、讲两句话，看看患者的语言能力是否顺畅，看看患者有没有答非所问，胡说八道的情况。
如果以上三种征兆有一种，那就要时刻警惕着中风的出现。中风不是好事，所以大家要尽量的预防，接下来就让我来给大家介绍一下日常预防中风的七种方法。
一、控制原发病，控制原发病是预防中风的重要环节，高血压和高血糖患者应有效控制血压、血糖，不吃辛辣油腻的食物，平时吃控制血压的食物，积极去医院检查，按医生的指示服药。
二、适度运动，可以去健身房做做有氧运动，比如跳跳绳、跑跑步，如果身体的体质受不了的话，你可选择柔缓的运动，比如饭后散步或者早上起来打太极拳等。适当的运动可以避免肥胖，增强体质，预防各种疾病，大家应该也能感受到经常锻炼的人比不锻炼的人更难生病。
三、注意饮食，多吃水果和蔬菜，适当增加豆制品的摄入量。如果有高脂血症，不应该吃或少吃含有高胆固醇的食物。此外，还应该经常吃具有降低脂肪作用的食物。例如大豆、葡萄、海带、黑木等，高血压应该多吃降低血压的食物。
四、保持情绪稳定，中风与人的情绪有很大关系，特别是爱生气的人应该控制自己，如果是平时血压高的人，就要保持情绪稳定，有事要冷静。
五、为了预防中风，必须注意不要突然用力，咳嗽和大便也不要随便用力，如果有便秘的问题，最好尽快治疗。
六、不要暴饮暴食，避免大量饮酒可能会提高血压。
七、定期检查，特别是45岁以上的中老年人必须加强心脑血管疾病的检查。
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