导读： 心脏。 ： 肝脏。 脾脏 肺脏。
对于我们自己的身体，时不时的就会出现一些小状况，腹胀、长痘、便秘等等，这些虽然看似一些小问题，但是却是在提示你的脏腑器官可能该“清理”一下了。那么针对不同的器官我们应该怎么做“打扫”，哪些信号告诉我们需要清理呢，下面专家来告诉你。
心脏。
中医认为舌和心脏的关系最为密切，有“舌为心之苗”的说法，溃疡长在舌头上，不排除心火旺盛的可能。打扫信号：舌头溃疡、额头长痘、失眠；经常胸闷或胸痛。
打扫方法
：
用莲子芯泡茶，再加些竹叶或生甘草；按压少府穴；喝绿豆汤。肝脏。
中医认为肝属木，主筋，其华在甲。因此，指甲的变化也能在一定程度上体现肝脏的健康程度。乳腺增生与肝病变的关系比较密切。打扫信号：指甲表面有凸起棱线或凹陷；乳腺增生；偏头痛；脸部长痘。
打扫方法：按揉太冲穴；每天吃一小把枸杞。
脾脏
。对于脾虚肝瘀型的色斑患者，色斑常分布于两颧及口周。白带过多的病因中有脾虚，但湿热、肾虚、痰湿等也会导致白带过多。打扫信号：面部长色斑；白带过多；口气明显，唇周长痘或口腔溃疡。
打扫方法：按压商丘穴，多吃点乌梅或醋，饭后走一走。
肺脏。
中医认为肺主皮毛，皮毛赖肺的精气以滋养和温煦，皮毛的散气与汗孔的开合也与肺之宣发功能密切相关。所以，如果肺有问题，会反映到皮肤上。打扫信号：皮肤呈锈色、晦暗；便秘。
打扫方法：排汗解毒或洗热水澡；按压合谷穴；吃百合。
身体九大信号提示你已怀孕,这些怀孕征兆要注意
人体总是会比观念更早地认知到孕期，有时候，乃至在闭经前就会有一定的体现。美国“互联网博士”网址最近就引发热议强调了怀孕初期常被忽略的几个掩藏数据信号。
表现一：胸部触疼
在孕期的头一两个礼拜，胸部很有可能会出现触疼感。美国弗吉尼亚州华兹堡贝勒医学院妇产科医生权威专家杰西·辛格博士研究生说，在孕初期，身体的雌、雌激素水准上升，会使孕妈妈觉得胸部厚重，酸疼，而且越来越更为比较敏感。
解决：买一个舒服的，适用功效更强的胸罩。
表现二：阴道内轻微出血
阴道内轻微出血，一般 是没害的。你能去医院检查，确定是否怀孕了。但必须 提示的是，假如阴道内出血产生在怀孕个人行为的12天以后，这就可能是月经来啦。
解决：发觉有阴道内出血尽快去看医生。
表现三：疲惫
在孕期的最开始好多个礼拜，人体要花大量的精力来适用孕期，因而觉得疲惫是很一切正常的。美国马里兰州巴尔的摩默西医科院妇产科医生迪利·帕金斯发动机说，孕妈妈的心率很有可能也会加速，由于那样才可以确保为孑宫给予大量的O2。
解决：尽快补充营养元素；确保充足的饮用水和歇息。
表现四：尿频尿急
许多 孕妈妈觉得，到孕晚期才会发生小解增加的状况，实际上在孕初期也会出现一样的难题。
解决：不用采取任何独特对策，除非是尿频尿急的与此同时还伴随灼热感或别的感柒状况才应去看医生，但一定不必降低液态摄取。
表现五：食欲不佳
怀孕后两个星期就会发生，这关键是由于胃肠动力的速率缓减。
解决：一切正常状况下无需干什么，但假如发生反胃，可服食维生素B6，病症比较严重则应去医院。
表现六：心态不稳
“因为身体女性激素的转变，孕妈妈易情绪激动。”辛格说。
解决：怀孕初期发生的情绪波动不用采取任何独特的医治，只需清静地等候它完毕就可以了，但亲人应当给与适用。
表现七：肚胀、筋挛、背疼
很多女士不正确地将这种病症觉得是月经早期的，但事实上，这种病症是因为身体女性激素的更改和孑宫的扩大导致的。
解决：不必采取任何独特对策，除非是痛疼强烈或随着出血。
表现八：头昏
孕妈妈在察觉自己孕期以前，一般 会出现头昏病症。这与身体生长激素转变相关，也可能是血糖低造成的。例如饮食搭配不合理，就很有可能觉得头昏。
解决：缓减主题活动速率：不必忽然从床边坐起，或是从沙发上站起来。每3—4钟头进餐一次，以维持血糖值的平稳；充裕饮用水以确保血压值的平稳；防止超温。假如你觉得头昏，那麼坐着歇息，与此同时把头放到膝关节上。
表现九：头痛
有一些孕妈妈会在怀孕早期发生头痛。这与身体孕酮值水准的上升相关，液态摄取不够和缺铁性贫血也会造成此病症。但是怀孕期间，偏头疼的产生頻率会降低。
解决：确保液态的充足摄取，而且查验是不是缺铁性贫血。假如头痛不断产生，那麼就得看医师，并在必需的情况下采用用药治疗。
身体垃圾超标的六个信号,3个方法为身体大扫除
新陈代谢是大家身体每天的必然运作，把人体内的不需要的垃圾、毒素清出体外，维持身体的健康的清洁状态。如果体内“垃圾”超标，没有不及时清理，会引发各种疾病。那么，日常中有哪些不合理的生活习惯，会造成身体“垃圾”超标，下面就和大家详细介绍3个身体“垃圾”已超标的信号，以及清理身体“卫生”的好方法，一起来看看吧！
身体“垃圾”已超标的信号有哪些？
1、便秘：肠道“垃圾”超标
从食物进入消化道到最终排出，需要大概1~2天。如果排便的间隔时间大于3天，可能会出现便秘。长期便秘，就让大量的食物“垃圾”堆积在肠道里，继而引发肠胃不适。严重的，甚至会导致人体各器官功能减弱，抵抗力下降。
2、肥胖：血液“垃圾”超标
脂肪、胆固醇、蛋白质、糖分等是人体每天必需的营养，但如果摄入过量，就变成了一种“垃圾”。这些物质积累起来，会让血液粘稠、动脉硬化，还容易引起气喘、心悸、内分泌失调、心血管疾病等。
3、黄褐斑：肝脏“垃圾”超标
肝脏是分解酒精、药物和营养的重要器官，如果肝脏“垃圾”超标，首先会导致内分泌失调，让皮肤长出黄褐斑。
打扫身体卫生，其实只需要3步清洁法
1、以水为剂，“清扫”肠胃
清扫肠胃“垃圾”最好的方法就是少量多次饮用白开水。每天早上起床、吃饭前后、睡前空腹喝一杯温水，不仅可以加快身体的新陈代谢，达到清洁肠道利便的效果还能养护肠胃，驱除体内寒气。
2、呼吸吐纳，“清洁”心肺
肺部有一定的自我清洁能力，只要待在空气清新、干净的环境里，它就能慢慢排出“垃圾”。你还可以用深呼吸运动来缓解不适，加快“清洁”的过程。每天早晚到空气好的地方做深呼吸，效果最佳。
3、运动发汗，“清洗”皮肤
皮肤主要通过出汗的方式排出“垃圾”。研究表明，经常进行每流汗运动的中年人，不仅其心血管疾病发生率比少运动、不运动人群低，也更长寿。
运动出汗时，代谢物质随汗水排出，相当于主动排毒。还可以促进血液循环，加强人体对冷热刺激的适应，从而提高免疫力。
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