放屁是一件非常尴尬的事，在人际交往中会给人带来异常尴尬的影响。虽然有时我们自己知道放屁是一件非常正常的事，但是还是会有难堪的感觉。有一部分人放屁是非常频繁的，他们就会认为自己身体是否出现了问题，就会比较恐慌，那么经常放屁的人是不是身体有问题呢？接下来就让我们一起来了解一下。
屁这种气体到底从何而来？
日常生活中放屁是非常平常的，但是很少人知道屁是从哪里来的。屁是成年人肠道内的细体，这些气体大多数情况下都是通过屁排出体外。主要有两个来源渠道，第一是吃饭、喝水、说话的时候不小心经由口腔吞入气体，这些进入胃部的气体都是通过打嗝排出体外，再有一部分就是肠道的气体经过放屁排出体外，这是人体内气体的两个排出方式。所以说放屁虽然很尴尬，但是它非常的正常，前提是正常的次数和频率。
经常放屁的人是不是身体有问题呢？
1、一些饮食习惯导致
一些个人的饮食习惯也是会导致放屁次数增加的，这种情况是正常的生理现象，包括在吃饭的时候习惯暴饮暴食、狼吞虎咽，吃饭速度过快或者边吃饭边说话等，这些饮食习惯都会导致放屁频率增加。虽然经常放屁对于身体没有多少有害的影响，但是为了日常生活中减少尴尬情况的发生，还是尽量改正这些饮食习惯比较好。另外这些饮食习惯对于身体健康有一定的影响，容易使肠胃健康出现问题，所以改正也是好的选择。
2、吃下的食物容易放屁
一些食物是容易产生气体的，像我们日常生活中说的洋葱就是容易放屁的食物。这些食物在进入人体之后会产生更多的气体，这样就会使肠道和胃的气体增加，就会不自觉的通过屁排出体外。另外像一些易产生气体的食物，有地瓜、豆制品和一些奶制品等。如果当日有比较重要的场合，那么就要适当的减少这些食物的摄入，以免放屁影响事情。
3、乳糖不耐受
像是一些乳糖不耐受的人，在喝牛奶之后就会出现腹胀、腹泻、排气增多，也就是说放屁增多的情况。如果是因为这一点导致的放屁次数增多，也要日常对于乳糖进行控制。
4、消化系统出现问题
还有就是人们比较关心的一点，就是放屁增多是否和身体健康有关，主要是和消化系统有密切的关系。当消化不良的时候，胃肠蠕动功能就会有所减退，肠道细菌的发酵加快，就容易产生气体，经常放屁。还有一些老年人，经常便秘的也会因为食物残渣停留的时间过于长，导致这些食物在体内发酵产生气体，也是经常会放屁的原因。
经常放屁有可能是正常的生理现象，也有可能是身体健康出现了问题，还是应该进行深入了解和辨别，这样才会予以改正。
经常放屁的人是说明胃有问题？治屁还需讲方法
每当我们走在热闹的街上，搭上拥挤的公交车，坐在温馨的餐馆里，总会听到那一声声屁响、闻到那一阵阵屁味。闻屁者会有所抓狂，放屁者也会有所尴尬。那到底经常放屁的人是说明胃有问题吗？这你就不知道了吧！
经常放屁的人是胃有问题吗？
一般而言，如果摄进了太多栗子、红薯、奶制品、豆制品等易产气的食品，且进餐速度快的话，就会容易放屁。当然，若饮用大量汽水、抽大量烟、吃太多口香糖或一直进食的话，也容易产屁。
因此，屁多不是因为胃有问题，注意饮食就可以啦！
医师教你怎样“治屁”
广东省中医院脾胃病科陈延副主任医师建议道：“治屁”方面，一是要暂停食用易产气的食物，如豆类、洋葱、萝卜等；二是要养成细嚼慢咽、不在吃饭时看书等好的饮食习惯；三是要养成好的排便习惯，粪便常是屁的来源，肠内积攒过多的粪便，自然会产生很多屁。餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如多潘立酮等。另外，中成药如保和丸等，对减轻肠胀气也有一定的效果。消除肠气的最好方法是加强身体锻炼，使大肠增加收缩的次数，将气体向下推。用手轻轻按摩腹部，也能有效解除肠气的困扰。
怎样通过放屁来判断健康？
陈延医师表示平时要多加留意，看看有无以下症状：
无屁
没有屁放的人往往会有一些症状，如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等，还有可能会出现肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体积滞，也会出现无屁的情况。
多屁
正常人每天要放5-10次屁，约排出500毫升左右的气体。当屁量大大多于平时时，则可能会有消化不良、胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。此外，也有可能是进食方面的原因，如进食过多的豆类、薯类与蛋白质类食物，或习惯性吞咽动作过多而吸入较多的空气，此类情况均不属病症，没有必要治疗。
臭屁
若屁奇臭难闻，有可能是消化不良，或摄入过多的肉类酸性食物，或由于消化道出血，血液积滞在肠腔内所致，也有可能是肠道内发生菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。有时，进食过多大蒜、洋葱和韭菜等有刺激性气味的食物也会使屁变臭，这不必担心。
可见，屁臭的程度不仅与所食进的食物相关，也与人的身体健康状况密切相关，故应时刻留意自己的“屁事”，以之为镜，观察自身的健康状况。”
因此，我们只要在平时多多注意饮食习惯等问题，就在身体健康的条件下缓解在公共场合常放屁的尴尬啦！
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本文指导医生：
陈延
广东省中医院 脾胃病科 硕士研究生导师
主任医师
擅长疾病：
从事中医、中西医结合诊治消化病和内镜技术临床工作，擅长治疗炎症性肠病（包括溃疡性结肠炎和克隆氏病等）... [详细]
经常放屁可能是身体要出大问题 容易产生屁的食物
放屁是一种不太文雅的行为，但却又不得不去做，因为憋着不仅难受，还会对身体有害，而且长时间不放屁，则说明你的身体出现了问题。不过放屁并不是越多越好，如果放的过多，放的很臭，也可能说明你的身体出现了毛病，这是一种提示你去检查身体的信号。下面就随一起来了解一下吧。
放屁多可能是有病
放屁在中医上的说法叫“矢气”，它是判断我们身体肠胃的健康与否。偶尔的放屁有利于健康，憋着屁不放虽然保住了面子，却会导致臭气被自己吸收，弄不好还会搞出便秘。放多了屁也有不好，经研究发现频繁放屁则说明身体出现毛病，是吃东西混淆和脾胃虚弱导致，而这两点又会导致湿气的产生。
放屁太臭，说明屁中的硫含量高，而饮食中蛋白质和脂肪是产生硫元素的主要物质，说明饮食过于丰盛，超出了小肠的吸收消化能力。要及时调整饮食搭配，添加粗纤维食物。
另一种情况，放屁太臭，也可能是肠道细菌失调。正常情况，大肠内的乳酸菌等益生菌，分解食物产生的气体不会太臭。而大肠杆菌、葡萄球菌等致病菌容易产生臭屁。
所以，屁太臭也要警惕是否肠道发生感染，导致细菌群失调。屁多、屁臭、排便异常，小心是大肠癌！
常喝薄荷茶，不只能让口吻清爽，医治口臭，还能改良消化系统，对肃清我们肠道的渣滓有很好的影响。
怎样让放屁变文雅
小贴士1：少喝咖啡
少喝咖啡并不会让你的屁减少，但是可以让你的屁声小一些。因为咖啡因已经被证实会让括约肌松弛，让屁声变响。减少喝咖啡可以让你的括约肌更好地控制放屁的幅度，屁慢慢地放，就不容易被人发觉。
小贴士2：少吃奶制品
奶制品是大多数人放屁多的主要因素。这是因为它含有硫磺，即使没有乳糖不耐受，很多人也很难消化它。减少你的乳制品摄入，可以减少放屁的次数。
小贴士3：吃饭慢一些
吃得太快，会让你吞下空气，然后随着消化系统变成屁放出来。嚼口香糖和喝大量碳酸饮料也是如此。吃东西的时候不要说话，细嚼慢咽，能更充分地享受食物，而且这样可以帮助你少吃点哦。
容易产生屁的食物
第一类
根茎类：白萝卜、红薯、土豆、山药、芋头等。这类食物含糖量很高，且它们的纤维素不易被人体消化吸收，容易堆积在肠道中产生气体。
第二类
豆制品：大豆、豆腐、豆浆、豆干等含有大量的“大豆低聚糖”，而人体缺少分解这种糖的酶，它们会被肠道里的细菌利用起来，产生大量的气体。
第三类
肉类：主要是猪、牛、羊等红肉。虽然它不会让你放屁，但会让你的屁变臭。红肉含硫丰富，分解后会产生含硫化物，如果想让屁的气味小一点的话，尽量多吃鱼肉、鸡肉。
第四类
刺激性食物：大蒜、洋葱、韭菜等食物气味较大，再加上它们不是很好消化，经过肠道细菌加工，容易让你放臭屁。
结语：放屁并不是越多越好，如果放的过多，放的很臭，也可能说明你的身体出现了毛病，这是一种提示你去检查身体的信号。
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