相信大家都会看到这样一种情况，老年人总是精神奕奕，年轻人却总是无精打采。有些人觉得这是老年人不工作的缘故，其实不然，有些50多岁的人，同样朝九晚五的上班，就是精力十足。之所以出现这样的区别，很有可能是是否运动的原因，尤其是广场舞这种运动，越跳越有精力，越跳越有活力。
广场舞能够给人们带来哪些好处？
1、强身健体
广场舞是一种低强度的有氧运动，能够锻炼人们的心肺功能。还能促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，保持健康体重。才能让身体素质提高，延缓衰老进程。
2、强健大脑
广场舞虽然简单，但是每一首歌曲都有不同的动作，想要流畅优美的作出，就要把这些动作记牢。在学习新舞蹈时，大脑会得到锻炼，记忆力会得到锻炼，会刺激大脑神经，强健大脑，预防老年痴呆症的到来。
3、放松心情
广场舞跟其他的运动方式不一样，像是跑步或者快走等运动，会比较枯燥，不容易坚持。广场舞是有律动的，在运动的同时，还能听节奏感强烈的、优美的歌曲，会让人彻底的放松，越跳越快乐。
4、利于社交
跳广场舞还能让人拥有良好社交，可以交到志同道合的朋友。和朋友相约跳广场舞，会更快乐。长期独处，精神状态容易出问题，会变得孤独，从而增加的老年痴呆的风险。每天跳跳广场舞，就能降低风险，提高晚年生活质量。
跳广场舞要注意哪些事项？
1、不要吃完饭立马去跳
一般来说是在晚饭之后跳广场舞的，但是不能吃完饭立马去。这样会影响到食物的消化，时间长了，会得肠胃疾病。饭后半小时到一小时之后再去锻炼，是最好的选择。
2、注意热身
跳广场舞之前要热身十分钟，活动活动关节，拉伸拉伸肌肉。这样能让肌肉、关节热起来，在跳广场舞的时候，不容易受伤。
3、注意穿着
跳广场舞时要穿着舒适，不要穿得过于厚重，一切以舒适为主。要穿利于活动的运动鞋，不要穿皮鞋或者高跟鞋跳舞，不仅容易累，还容易崴脚，让自己受伤。
4、不要做高难度动作
广场舞也有难易之分，不同的广场舞群体，有不同的风格和难度。要提前考察，选择适合自己的，这样更安全。
年轻人精神萎靡和不爱运动有关，老年人精神绝硕和热爱运动有关，虽然不是每个人都这样，但是这代表着绝大多数人的状态。广场舞能够给人带来很多好处，这不是中老年人的专利，年轻人也可以去跳广场舞。
如何治老年人精神病
老年人的精神疾病首先要看病因。如果是一种继发性的精神疾病，常见于老年人出现了脑器质性疾病。比如脑梗死或者脑出血。这些疾病可以通过头影像学，如头颅核磁或头颅CT进行鉴别。如果发现相应的病因可以针对原发疾病进行治疗，通常在原发疾病好转后患者的精神症状也会得到改善。
如果进行躯体检查没有发现明显的病灶说明是功能性的疾病，常见的包括老年抑郁症和老年妄想性障碍。前者主要表现情绪低落为主可以使用一些抗抑郁药治疗，比如舍曲林或者西酞普兰等。后者常伴有歪曲而坚定的信念。
比如说有人偷了自己的东西，或者是怀疑自己的爱人背叛自己这样的情况，需要使用抗精神病药物治疗，常见的相对安全的，比如说奥氮平或者喹硫平。
年轻人吸大麻可致精神疾病
一项研究报告显示，吸食大麻的青少年患精神疾病的风险更高。
来自德国、荷兰和英国伦敦精神病学研究所的学者历时8年，对1900名14岁至24岁间的青少年展开跟踪研究。成果报告刊登于《英国医学杂志》周刊。
研究人员说，无论是研究开始后吸食大麻还是研究前后皆吸食大麻的年轻人，出现精神疾病症状的风险都高于从未吸食大麻的人。
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“吸食大麻是精神病症状出现的因素之一，”报告说，“持续使用大麻会影响症状持续时间，可能催生精神紊乱。”
伦敦精神病学研究所教授罗宾·默里告诉法新社记者，这项研究成果证明，吸食毒品确实会对精神状态造成长期影响。
“简单说来，这项研究进一步证明，吸食大麻是引发精神分裂症等精神疾病的因素之一。”
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