入春后，因为天气干燥，孩子的嗓子易干痒，声音沙哑。这时，不妨让护嗓高手——梨来帮帮忙。
梨味甘性寒，中医认为其外可散风，内可涤烦，具有清热、化痰、生津止渴等功效。生用，清六腑之热；熟食，滋五脏之阴，对嗓子干痛、热性咳嗽，特别是咳黄痰，有很好的缓解作用。
吃法：梨性寒，孩子食用最好切成块或煮梨水，会更温和一些，都能有效缓解咽喉干燥痒痛、干咳及烦渴、潮热等阴虚之症。梨的品种很多，其中鸭梨和雪花梨最好。
宝宝多大可以吃梨？宝宝吃梨有什么好处？
梨营养丰富，并且适用范围十分广，就算是小宝宝吃梨子也是很有益处的。诸位父母你们可知道宝宝吃梨子的益处实际都有哪些吗？倘若你的宝宝近期有咳嗽的症状发生，何不喂点梨给宝宝服用吧。
宝宝多少能够吃梨
最开始4个月大，或是6-八个月大。针对6个月大的宝宝而言，第一次吃水果，梨是非常好的挑选。如果是想给还不满意6个月大就逐渐吃固态食材的宝宝吃梨得话，则必须用蒸的方法把梨煮开。一般提议用这类方法给八个月下列大的宝宝吃梨，由于“蒸”这类方式能协助减少水果中的糖份和高纤维。殊不知，因为梨自身在消化道中就早已是较为柔和的，并且最初梨的水份很充裕，因此 母亲要全面充分考虑宝宝消化道的承受力，依据宝宝的具体情况挑选适合的烹饪方式。
宝宝吃梨的益处
1、梨中带有丰富多彩的化学纤维，锌元素和维他命C。和别的水果一样，丰富多彩的化学纤维会非常好的协助宝宝自小减少患癌病的概率和得心脏疾病的风险性，也可以维持身心健康和碳水化合物均衡。
2、梨是非常好的水果，在宝宝的胃肠里会非常容易被消化吸收，它能协助医治和缓解宝宝的便秘的症状。
3、夏季气侯干躁，宝宝易重感冒干咳，能够给宝宝常常做些梨粥喝，或者用梨加老冰糖炖水喝，由于梨性寒，可润肺止咳生津止渴、清肺润肺，进而止咳祛痰，但宝宝拉肚子时不适合吃梨。
宝宝吃梨的常见问题
1、一定要削皮
平时状况下吃梨不用削皮，梨皮在身体中是非常容易被消化吸收的。但假如喂养目标是不满意6个月的宝宝，则一定要削皮，那样能够保证不容易给宝宝的胃肠产生压力。并且如今外果皮上面有化肥残留，削皮是一个好挑选。
2、不适合喂养过多
甜美味可口的水果备受宝宝们的热烈欢迎，可是，具备丰富多彩营养成分的水果，但也并不是吃得越大才好。如梨是性凉水果，并不应多食，因此 ，母亲不适合一次性给宝宝喂养太多的梨，不然易造成宝宝拉肚子。
3、在二餐间为宝宝提前准备水果
有的父母喜爱从早饭逐渐，就在饭桌上放置一些水果，以供宝宝在餐前或饭后服用。也有，宝宝的胃容积还较为小，假如在餐前服用，便会危害主食的营养元素的摄取，再加上水果中有许多单糖化学物质，非常容易被结肠消化吸收，若堵在胃中，就非常容易产生腹胀，以致于造成严重便秘。因而父母应把服用水果的日程安排在二餐中间，或者睡午觉后，那样可让宝宝把水果作为点心吃。
宝宝吃水果并不是越多越好,爱感冒的宝宝可以多吃梨
冬天气候寒冷，为了增强抗寒能力，人们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌，来促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物的分解，让身体发出更多的热量。而寒冷、干燥的冬季里，娇弱的宝宝往往没有了往日的活力，即使没有感冒不舒服等疾病困扰，也仿佛闷闷懒得动。专家提醒妈妈们，保证宝宝充足营养，合理膳食，不仅可以提高宝宝身体的免疫能力，抵御各种疾病的侵袭，还能增加宝宝身体舒适度，让宝宝活力无限。
宝宝吃水果并非“多多益善”
冬天比较寒冷，有的宝宝不喜欢吃水果，妈妈不能完全宠着孩子。很多应季水果对宝宝的身体都有好处，妈妈要合理选择时间，为自己的宝宝挑选适宜的水果种类，才更有利于孩子健康成长。
每天不要超过三种水果
水果虽然好，但给宝宝吃也要适度，每天给宝宝吃的水果不要超过三种，并且控制量。建议每次给宝宝的水果量宜为50-100克，并可根据宝宝的年龄大小及消化能力，把水果制成适合宝宝消化吸收的果汁或果泥。
在两餐间为宝宝准备水果
有的妈妈喜欢从早餐开始，就在餐桌上摆放一些水果，以供宝宝在餐前或餐后食用。然而，宝宝的胃容量还比较小，如果在餐前食用，就会影响正餐的营养素的摄入，加上水果中有不少单糖物质，极易被小肠吸收，若堵在胃中，就很容易形成胀气，以至于引起便秘。因此妈妈应把食用水果的时间安排在两餐之间，或是午睡后，这样可让宝宝把水果当做点心吃。
爱感冒的宝宝多吃梨
冬季气候干燥，宝宝易患感冒咳嗽，可以给宝宝经常做些梨粥喝，或是用梨加冰糖炖水喝，因为梨性寒，可润肺生津、清肺热，从而止咳祛痰，但宝宝腹泻时不宜吃梨。宝宝消化不良时，可吃加温的熟苹果泥，其中含有较多的鞣酸、果胶等收敛物质，能够止泻通便。
避开寒性食物保护宝宝肠胃
在冬季，妈妈挑选宝宝的食物，应该以温热性的食品为主。例如，煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等，不宜给宝宝多吃生冷的食物，因为生冷的食物不易消化，容易伤及宝宝的脾胃，这点对那些脾胃虚寒的孩子更要特别注意。宝宝可吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等水果，以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。另外，豆制品是冬季菜肴很好的原料，是适合宝宝在冬季食用的营养佳肴。
多吃蔬菜可预防宝宝感冒
冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。除了做好宝宝的日常护理外，如果在这段时期里，妈妈能了解冬季饮食的基本原则，就可以从饮食入手，增强宝宝的身体抗寒和抗病力。宝宝的一日三餐都要讲究食物的多样化，粮食组、蔬菜组、水果组、动物性食品组、乳类制品和豆制品组，这五类食品组都应必不可少。在冬季，宝宝尤其要多食蔬菜，谨防感冒。
有些宝宝“讨厌”吃蔬菜，或者吃的蔬菜品种很少。这时妈妈不要急着强行逼宝宝吃，那样会使宝宝更厌恶蔬菜。不如换种方法，从扩大蔬菜品种着手，从绿叶菜(青菜、菠菜、蓬蒿菜、豆苗等)、甘蓝族蔬菜(卷心菜、包心菜、花菜等)、根茎类菜(土豆、萝卜、冬笋、胡萝卜等)、菌菇类等各种蔬菜中去挑选宝宝爱吃的蔬菜。
喝粥补水让宝宝更活泼
冬天虽然排汗减少，但大脑与身体各器官的细胞仍需充足的水分，来保证新陈代谢正常进行，所以应给予宝宝充足的水分以保证身体的需要。对那些年龄较大的孩子，父母应教他们主动喝水，不要等到口渴了再喝。因为，待到口渴时，其身体已处于缺水状 了。不过，含糖量多的饮料，还是少喝为好，最好的“饮料”还是白开水，可以让宝宝多喝些。
宝宝吃多了会危害健康的三种水果
通常情况下，妈妈们会考虑多给宝宝吃蔬菜和水果比较好，但其实有些水果并不是吃得越多就越好，甚至有一些水果宝宝多吃会危害宝宝的健康。
宝宝冬天吃水果首选甘蔗和梨
入冬后，很多人常感到皮肤干燥、头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。那么，冬季吃什么水果好呢？
1岁以下宝宝怎么吃水果好
水果能补充水分，对宝宝的皮肤也很好，所以水果是宝宝健康成长不可少的食物之一。但是一岁以下的婴儿该怎么吃水果呢？
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