精彩八卦:产检罕见照:27周男胎子宫内自慰
意大利的Giuliano Stroe因该是世界上最有肌肉的6岁小孩了。他和他2岁的弟弟每天都要举重2小时。
精彩八卦:万中无一镜面人 心脏位置与常人相反
Giuliano的父亲为了让她儿子出名,从他2岁起就开始培养他健身,让Giuliano跟他一起去健身房。现在弟弟Claudiu也以爸爸和哥哥为榜样,父子三人每天训练。除了一些有针对性的力量训练外,他们更多的是利用登山,跑步等自然运动的方式训练肌肉。
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坐享小蛮腰,史上最给力的瘦腹法
想瘦腹不是一个很简单的事情,一起看看小编给你推荐的最受欢迎的瘦腹减肥方法吧,让你轻轻松松就能瘦成小蛮腰。
腹部减肥最佳方法1:床上运动
可在睡觉前和起床后进行这个活动。
步骤1.平躺在床上,右腿弯曲,使其尽量贴近腹部,然后伸直;再换左腿,轮换伸曲。交替做20次。
步骤2.稍微休息后,做仰卧起坐,身体仰卧,双脚不动,利用腹部的力量将上半身拉起坐直。如果觉得脚部太轻,可以在脚部压些被子、枕头等,运动量可以根据自己的承受度自行限定。
腹部减肥最佳方法2:床下运动
步骤1.双手左右平伸,腰部左右摆动,双手随着身体的摆动而摆动;
步骤2.两手向前伸直,身子慢慢弯曲,双手着地后,慢慢恢复站直的姿势,交替做20次。
腹部减肥最佳方法3:慢跑运动
做完床下活动后,到室外慢跑。跑步既可以锻炼腹肌,还能消除腹部脂肪。尤其是腹部比较肥胖的人,尤其是男性,慢跑瘦腹的效果最佳,最初锻炼的时候,跑程不宜太长。坚持一段时间后,再加大运动量。
以上三个瘦腹运动,在网上的流传度很高,很多人也的确通过这种方法实现了自己的瘦腹梦想,但是因为减肥毕竟不是一个短期见效的过程,就像当初肉也不是一下长出来的一样,需要一个长期的过程才能彻底减掉肚子上的赘肉。如果在进行收腹运动的同时可以控制饮食,减肥会事半功倍哦!
手指上有倒刺撕裂的小伤口,沾上了狗狗的口水,可能得狂犬病吗
我的手指上有倒刺撕裂的小伤口,被狗狗咬了手指,没有破,但是可能沾上了口水,会不会有得狂犬病的可能?会感染吗?
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复:根据您的描述,伤口接触到狗狗的唾液,也是有可能感到狂犬病毒的。是否会因此感染狂犬病,主要取决于狗本身是否感染狂犬病病毒,并处于发病期,此时其唾液中才会有狂犬病病毒,才可能导致传染。换句话说,即被没有感染狂犬病病毒的狗咬伤,是不会导致狂犬病的。为了让自己放心,建议您还是去注射个狂犬疫苗,以后与狗接触的时候要小心一点。狂犬病毒最主要的途径就是感染了狂犬病的动物在咬伤人时,通过唾液使狂犬病毒进入人体,狂犬病毒可以通过无损伤的正常粘膜进入人体,或带有狂犬病毒的液体溅入眼睛,通过眼结膜进入人体,所以一旦被狗等动物咬伤,必须在24小时内注射狂犬疫苗,否则容易感染狂犬病。
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