女人嗜睡是什么原因？
嗜睡症是种并非常见的心理疾病。它的表现主要是白天睡眠过多，且好睡。不管在什么状态下，如象你所说的站着还是坐着，睡意一来，难以抵档。有些更离谱的是走着也能睡着。当然，这种嗜睡即不是晚上睡眠不足引起，也不是什么神经衰弱或抑郁症等心理疾病继发。目前，嗜睡症的产生原因还不十分明确，因此你的确会有不知怎么回事之感。不过，息息相关可以肯定，那就是与心理，性格因素息息相关，如白天心情不愉快，学习，工作压力过大；个性的较内向等等都可能浮现该状态。也有人认为，嗜睡症是一个人避开现实生活压力一种消极行为反应。
女人嗜睡怎么办
得了嗜睡症后，太不必过于紧张，目前攻克嗜睡症已有一套行之有效的办法。首先，要多参加体育行动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋，其次，多参加集体行动，如唱歌等，主动与别人进行交往是非常重要的；要让你从表面上感到你是位外向的人；第三，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，努力给予完成等。某些药物也是诊治嗜睡症不可缺乏的辅助手段。目前可用一些中枢兴奋药或抗抑郁药物，但是，由于这些药物的特殊性，必须要在医生的指导下进行。
女人晚上睡觉出汗是怎么回事？女人晚上睡觉出汗的常见原因是什么？
出汗本身是一种正常的代谢行为，一般在剧烈运动后身体就会大量出汗。
但是有些女性朋友晚上睡觉时也会出现身体出汗的现象，除了一些常见的生理性现象，也有可能存在疾病问题，这种情况又被称为夜间盗汗，大家需要针对自身实际情况来对症治疗。
那么女性晚上睡觉出汗到底是怎么回事呢？一起来了解具体原因。
第一、气血双虚。
夜间睡觉出汗大多是由气血双虚引起的，这是女性比较多见的一种现象，主要表现为少言懒语、身体乏力、头晕目眩、身体盗汗等。
一般症状比较轻微的情况下，可以配合饮食来进行自我改善，平时尽量多吃一些补益气血的食物，包括枸杞、红枣、糯米、红糖、猪肝等。
同时还可以配合针灸或者按摩的方式，来起到疏通经络和促进机体血液循环的作用，也能有效缓解气血双虚的问题。
第二、温度过高。
如果只是偶尔出现夜间出汗的现象，大多是因为室内环境温度过高所造成的。
大家睡觉时要尽可能开窗通风，保持室内空气流通，而且还需要根据天气情况选择合适的被褥，防止穿衣过多或者棉被过厚而影响身体正常排汗。
第三、更年期症状。
很多女性进入更年期后，也会伴有身体盗汗的现象，这是因为体内雌性激素发生改变所引起的，通常还伴有失眠多梦、性格多变等多种现象。
大多数女性进入更年期后，身体会有明显的症状表现，大家一定要及时进行自我调整，必要情况下还需要结合药物来对症治疗。
对于女性晚上睡觉出汗的一些常见原因，以上已经有了详细讲解。
如果只是单纯的生理性因素，可以不用特殊治疗，只要能够及时去除诱因，身体出汗的现象便会自行缓解。
但是当身体处于亚健康状态，甚至还存在某种病理性改变的情况下，就需要及时进行自我调理和治疗。
平时在生活中要做好个人日常保健，保证充足睡眠，合理安排饮食，这样才能更好的提高机体免疫力。
女性嗜睡是什么原因
女性嗜睡是什么原因
1、熬夜
这是首当其冲的，不管对于男人还是女人，熬夜就往往会导致白天没有精神，出现嗜睡的情况。
2、肥胖
生活条件好了，肥胖却又给人们带来很多的问题，嗜睡就是其中的一个，肥胖的人就是容易嗜睡，长期下来会形成一个恶性循环。
3、怀孕
女性怀孕了，也会出现嗜睡的现象。
4、经行嗜睡
妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。
5、体质虚弱、营养不足
体质虚弱就往往会导致没有精神，总想睡觉。
6、低血压、贫血
如果身体有这些问题，往往也会导致嗜睡的现象。
7、失眠
随着生活节奏的加快，女性已不再只是家庭主妇，因此面对职场、家庭各个方面的压力，往往会令女性朋友睡不好觉，失眠则会导致白天嗜睡无精神。
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