要说人每天都必须要做的事，就是非吃饭莫属了，吃饭是一个能量与营养素摄入的过程，是维持生命的必要活动，但如果是不健康的吃饭习惯，长期下去可就是在惹祸上身，食管癌、胃癌等一系列的消化系统癌症都会找上门！
哪6种吃饭习惯最容易致癌？
1、吃滚烫的食物：不少人在吃饭的时候，都会主张“趁热吃”，每顿饭都恨不得可以吃刚刚出锅、新鲜滚烫的食物，事实上，最科学的吃饭方式是食物以不烫嘴为宜，既不能过烫也不能过凉。吃滚烫的食物会对食道黏膜造成一定的灼伤与腐蚀作用，当黏膜细胞出现增生性病变后，就有可能进一步发生癌变。
2、进食速度过快：在这样一个快节奏的时代里，工作和生活的压力让上班族处于一个高度紧张的状态中，吃饭似乎只是为了满足身体的需求，甚至会觉得这是浪费时间的一件事，于是在饭桌上狼吞虎咽成为了他们的习惯。吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症；另外，吃饭快，食物团块的体积大，易对食道和贲门等消化道产生较强的机械刺激，久之会引起消化道损伤甚至癌变。
3、过量进食：生活压力大，有些人会通过大量进食来作为一个宣泄方式，《黄帝内经》就有这么一句话：“饮食自倍，肠胃乃伤”，一次性吃大量食物，首先就会损伤肠胃，从古人的经验来看，饮食过量就会使肠胃功能失调，时间久了，生病得癌也无法避免。
4、经常在外面吃饭：由于工作的原因，上班族不再是以往的居家饮食的习惯，而是选择在外面的餐馆就餐，外面的食物为了追求色香味，其烹饪方式与添加的调味料都远不如家里的健康安全，经常食用，会为癌症的发生提供了条件。
5、饮酒过量：生意场上，美酒可以说是应酬必不可少的了。适量饮酒有提神醒脑、舒筋活血的生理功能，可以松弛血管，改善血液循环，提高人体免疫力，增进食欲，有利于睡眠。但任何事物都要适可而止，过量的饮酒会对人体各种组织细胞都有损害，进而损害全身各个系统。
6、少吃蔬菜与水果：蔬菜与水果富含维生素，而维生素是公认的具有很好抗癌作用的营养成分，尤其是对口腔、食道、胃、结肠、肺等部位的肿瘤作用更强。有一项研究表明，长期摄入大量红肉和熟肉制品分别使结肠癌危险增加29%和50%，所以对于喜欢吃肉而不吃蔬果的人来说，患癌的几率要高很多。
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4个坏习惯，让胃癌找上门
胃癌对人们来说并不陌生，可以说是色变的疾病。专家认为胃癌的患病多是由于生活习惯不当引起的，专家介绍了提高胃癌患病率的各种恶习。
恶习1:没有体检
医生说人们必须经常检查自己的身体，我这么年轻，谁觉得身体有问题？25年来，我从未体检过，但现在我似乎错了。如果我早点体检，发现胃有病，早点治疗，我可能不会癌变。
恶习2:熬夜
喜欢熬夜，每天不到半夜两三点不睡觉。有研究中医的朋友说，每天23:00到第二天3:00是肝脏最好的排毒时期，如果肝脏功能不能休息，就会受损。肝脏是人体最大的代谢器官，肝脏受损足以损害全身。
恶习3:喜欢肉的是生命
每次吃饭桌上都没有肉的话，我就会感兴趣，而且最喜欢的是烧烤、炸串等。我在网上发现，没有肉的人容易发生肥胖、肿瘤等问题，足够的蔬菜纤维可以减少胃肠癌、乳腺癌等几种癌症的发病率。
恶习4:喜欢咸菜
每顿饭都离不开咸菜，有时一顿饭吃一两个咸鸭蛋。医生说腌制食品容易产生致癌物质，以前不相信。因为东北人都这样吃。去医院一看，病房里住满了，才知道自己有多愚蠢。
通过以上介绍，了解胃癌的恶习，希望对患者有所帮助。
。喝茶的五个坏习惯,会让肾结石找上门
平时生活中适当饮用茶，喝茶补充足够的水分，摄取营养物质，促进健康。不同种类的茶具有不同的营养价值。例如，常见的绿茶含有人体需要的维生素、氨基酸和茶多酚。这些营养可以提高免疫力，同时达到良好的抗氧化效果。但是，在喝茶的过程中，有些坏习惯需要立即改变。否则，健康就会出现问题，诱发肾结石。
饮茶过程中，哪些不良习惯可能会诱发肾结石？
1、空腹喝茶
平时生活中不好的喝茶习惯也会引起肾结石。例如，有些人喜欢在空腹喝茶，有可能引起肾结石的出现。空腹喝茶，里面的草酸物质被身体迅速吸收，容易与体内的物质结合形成结石，肾脏结石的概率很高。因此，平时想喝茶的人应该避免空腹喝茶。
2、茶冷却后喝
很多人平时喝茶时不注意温度，总是等茶冷却后再喝，反而会引起健康问题。茶凉了喝，里面的草酸物质含量多，容易在体内形成小结石，有可能引起肾结石这种疾病。因此，平时喝茶时，要注意温度，不要喝冷茶。
3、过量饮茶
饮茶的习惯也容易引起肾结石。例如，经常喝很多茶的人，出现肾结石的可能性很高。本身的茶含有一定的草酸物质，草酸物质总是大量摄取，与体内的矿物质结合，肾结石出现的概率很高。因此，平时想喝茶的人应该避免大量饮用，以防止肾结石的出现。
4、喝茶时搭配高钙食物
喝茶过程中，需要注意很多方面的问题，有些人喝茶时喜欢搭配其他食物。但是，并非所有的食物都适合在喝茶时一起吃。例如，含钙丰富的食物在喝茶时不能吃。因为本身的茶中也含有一定量的草酸物质，所以如果总是在喝茶的过程中吃含钙量高的食物，就有可能形成结石，诱发肾结石的发生。
5、喝夜茶
生活中，有些人经常喝夜茶，但是把茶放在杯子里太长，容易变质。此外，长时间放置的茶可能会产生更多有害物质，饮用后肾结石的可能性会增加。因此，平时喝茶的时候，提取茶叶，温度适当之前喝，最好不要隔夜喝。
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