水，对孩子的健康至关重要。水不仅能提供身体必要的水分，维持机体的正常生理功能，还能帮助身体调节体温，预防便秘和疾病。但是，让有些父母烦恼的是，孩子不喜欢喝水怎么办？下面小编来分享下经验，或许能启发您用更多的方法让孩子喜欢上喝水。
孩子多大开始需要喝水
世界卫生组织提倡6个月以内的孩子要纯母乳喂养，那么母乳中的水分就可以满足婴儿的需要。6个月以上的婴儿逐步添加辅食，辅食也应以流质为主，其中含大量水分。从孩子6个月开始加辅食后，可以适当喝水。
宝宝不爱喝水危害大
1、肾结石找上门 不爱喝水的习惯，会导致尿液长期处于浓缩的状态，无形中为结石形成创造了极为有利的条件；
2、降低宝宝的认知能力 一项研究发现，在自然情况下发生脱水的儿童，他的听觉数字广度、语义灵活能力和图像识别能力都有降低的倾向，说明缺水会降低儿童的认知能力。
3、容易便秘 宝宝平时喝水太少，容易导致被便秘困扰，体内的宿便和毒素无法顺利排除，肠胃功能也会收到抑制。
4、夏季易中暑 夏天天气炎热，宝宝体内的水分和有机盐会随着汗液排除。如果水分得不到及时的补充谬会影响宝宝皮肤的散热能力，导致宝宝中暑。
孩子不爱喝水怎么办
1、跟风效应
孩子们都有一个特点，就是看到其他孩子干什么，自己也会跟着干什么。建议家长在带宝宝到社区玩时事先预备一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就赶快递上自己的，一般都能如愿。
2、更换杯子
宝宝对有动物图案的东西天生偏爱，家长可尝试准备两三个带有不同动物图案的杯子，轮换着喂宝宝喝水，或者用不同形状的器皿装水给宝宝喝，这会让他们觉得新鲜有趣，喜欢上喝水。
3、让宝宝爱屋及乌
每个宝宝心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像来编故事。例如，宝宝喜欢天线宝宝，就给他编一个天线宝宝喝白开水的故事。
4、甜味白开水
在白开水里放上一片苹果片或者梨片，稍等片刻，让白开水里有着自然的甜味，也许会让宝宝有尝试的欲望，至少不会排斥。
5、增添味道法
我们不提倡幼儿经常饮用饮料或用饮料代替白开水。所以，幼儿园为幼儿提供的是没有味道的白开水或直饮水。但是在特殊的季节，如干燥的秋、冬季，可以给幼儿添加水果茶或花草茶，与白开水交替给幼儿喝，用山楂片泡的水、用菊花泡的水，还有用柠檬片泡的水都是不错的选择。把泡好的水果茶倒入凉杯，让幼儿自己倒茶、喝茶，幼儿品尝的兴趣浓厚，也增添了喝水的乐趣。
6、鼓励表扬法
与记录监督法同时使用效果较好。指根据幼儿的饮水记录进行表扬，树立榜样，以保持幼儿自觉饮水的行为。但是要注意，有些幼儿可能为了得到表扬有时会没有喝水也记录或多记录。所以，教师要结合自己或其他小朋友的观察与监督实施这种方法。
婴儿要多喝水还是少喝水？如何应对不爱喝水的孩子？
许多 母亲都是有那样的苦恼，便是宝宝不喜欢喝水。由于有一些小宝宝吃纯母乳喂养的，非常少附加填补水分，直到断掉奶水后，通常也不那麼爱喝水，妈妈喂宝宝喝水时很有可能会很费力。那麼，宝宝不喜欢喝水怎么办呢？
为何宝宝要多喝水
1、婴儿基础代谢速率比成人快，大量出汗，心跳次数高，上厕所频次也比较多。因而人体会释放很多水分。一旦水分的填补无法跟上排出来的速率，宝宝的人体便会发生缺水的预兆，从而很有可能引起各种各样症状。
2、婴儿的肾脏功能并未生长发育完善，产生排泄物的功能达不上成年人的水平，要清除相等的新陈代谢废弃物，必须翻倍的水分作确保。这就是为何婴儿大便这般经常的缘故。假如水分不够，新陈代谢废弃物就没法完全地排出来身体之外，内毒素堆积就非常容易造成生病。
宝宝缺水的伤害
人如果不想吃饭只喝水还行存活几个星期，可是假如停水，则只有存活数日。水为保持性命的基本，对人的生命来讲，停水比断食法的威协更为比较严重。而对我的孩子而言，水也是至关重要的，假如我的孩子水摄取不够，会造成身体脱干，脱干视状况轻和重，会发生口干、尿少、尿液发黄、皮肤干、嘴唇开裂、比较严重的可发生高烧、头昏昏沉沉乃至严重危害性命。
宝宝不喜欢喝水该怎么办
1、言传身教
父母是小孩的第一任教师，因此 你们的个人行为也是会耳濡目染的危害宝宝，宝宝不喝水，许多 缘故也很有可能是由于你们也不喜欢喝水造成的。因此 父母们要搞好楷模，最好喝水的情况下，都需要在宝宝眼前，造成他的留意。
2、拆换水杯
宝宝对有动漫图案的物品与生俱来钟爱，父母可试着提前准备两三个含有不一样动漫图案的水杯，交替着喂宝宝喝水，或是用不一样样子的容器盛水给宝宝喝，这会让她们感觉新鮮有意思，喜爱上喝水。
3、健康饮料可适度喝
一些健康饮品身心健康美味可口，有非常好的健康养生作用，宝宝自然不用将其避而不见。但是，最好在确保小孩补水流量一切正常的前提条件下食用，终究或是温开水填补水分好。给宝宝喝的口服液，尽可能挑选少水易冲的商品，那样就不容易危害到宝宝一切正常的水摄取量。
4、提升认知能力
水喝得少，尿色会变黄，具体指导宝宝观查自身的尿色，对他说尿色黄表明缺水了，“它是坏尿”，应当喝水了。假如尿色是全透明的，告知宝宝“它是好尿”，夸奖宝宝喝水好，是个好宝宝。还能够具体指导宝宝体会缺水时代谢排便较为艰难，屁股痒了也难受，融合宝宝的亲自感受，对他说“喝水，小屁屁舒适”、“缺水，小屁屁难受”。
孩子不爱喝水爱喝果汁该怎么办,想要孩子健康成长就不能乱喝饮料
夏季炎热，孩子的新陈代谢偏快，出汗多，又不喜欢主动喝水，于是很多家长用果汁、冰镇的饮料代替没有滋味的白开水，哄着孩子喝，也不管饮料是否对孩子的身体有害，只要能补水就行。但是现在很多饮料，里面添加的东西对于孩子们的身体不好，可能会影响孩子们的成长和发育！下面一起来了解一下吧。
饮料危害：
更易增加脂肪堆积
另外，果汁含有大量果糖。加利福尼亚大学科学家斯坦霍普指出，摄取大量果糖会增加患心脏病和2型糖尿病的几率，因为果糖比葡萄糖更容易被肝脏转化为脂肪。
8天就让你依赖甜饮品
此外，也有专家担心，喝大量甜饮的孩童会让他们长大后偏爱甜食。荷兰一项2004年的研究发现，8到10岁的孩童在连续8天饮用含糖分的橙汁后，更偏爱较甜的饮品。他们也因为习惯了橙汁的甜味而喝得更多。
人工色素影响智商
无论是果味饮料，还是低浓度果汁饮料，都会使用人工色素——鲜艳的颜色会让消费者在观感上将饮料与水果联系起来，当果汁含量少到不足以让饮料有着缤纷的水果色彩时，廉价的人工色素是最好的选择。
饮料会让你贫血？
果糖还会阻碍人体对铜的吸收。而铜的缺乏将会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。爱因斯坦医学中心对100多例贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80%以上有饮用果汁的嗜好。
哪些饮料孩子不能喝？
以下三种饮料，被医生列入了“黑名单”，对孩子的身体不好，但是却是孩子们最喜欢的口味！
爱孩子的家长们看完千万要记住了，少让孩子喝这些饮料。
1. 优酸乳等乳制品饮料
现在有很多牌子的优酸乳，孩子们最喜欢各种口味的酸酸乳。对于孩子们来说，甜甜酸酸简直就是味蕾的最爱。但是其实优酸乳里面其实是添加了很多“料”。
其中那个包括很多香精、色素等，这些东西对于孩子的身体都有伤害。并且孩子的成长需要营养物质供给，但是这种乳制品并不会给孩子的身体带来好的影响，反而不能提供足够的营养物质。
所以，孩子不能经常喝这些加了添加剂的乳制品，对身体的伤害还是很大的。
2. 雪碧等碳酸饮料
对于孩子来说，可乐雪碧简直就是他们的最爱！这些碳酸饮料带给孩子们的，是开心刺激的感觉。所以很多小孩子会用成绩换取一顿炸鸡配可乐这样对于小孩来说，可谓是一顿“豪华大餐”了。
孩子对于碳酸饮料的热情仿佛与生俱来。但是碳酸饮料在医生看来，对于孩子的身体伤害很大。碳酸可能会腐蚀孩子的牙齿和骨骼，要想孩子好好地成长，碳酸饮料一定要少喝！
3. 果汁
很多家长觉得，自己鲜榨的果汁，含有维生素、纤维素等多种营养物质，还没有添加剂，孩子喝健康又营养。
殊不知，鲜榨果汁经过破壁，纤维素几乎损失殆尽，其它成分也损失很多，营养价值大打折扣，而且好几个水果才能“浓缩”成一杯果汁，糖分含量非常高，给孩子的脾胃带来很大负担。
孩子到底该怎么喝饮品？
简单来说就是，用完全不含糖也不甜的饮品“白水”“咖啡（无甜味）”和“茶（无甜味，市面上的冰红茶等等算含糖饮料）”来代替含糖或不含糖但是有甜味剂的饮品。
说白了，远离甜味。
看完上面的这个不可以那个不可以，是不是开始困扰人生还能喝点什么了？可以喝酸奶啊 （低脂不含糖不含甜味剂的那种）！也可以来杯牛奶啊（低脂不含糖不含甜味剂的那种）！
总之就是，饮品方面不要甜的（人工甜味剂也不行），别用喝果汁代替吃水果，尽量选 择更健康的水果。低脂牛奶和酸奶有利于降低糖尿病的发生，可以养成习惯每天来一点。
每个孩子的成长都凝聚着父母的希望，只有强壮的身体，孩子的未来才会越来越好。每个父母都希望自己的孩子健健康康的，所以，孩子的健康要从小事抓起，从嘴边的饮料抓起。
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