1、枣皮
红枣是滋补调养佳品，可以经常食用，但切忌过量，食用过多会引起胃酸过多、腹胀等问题。而且红枣的枣皮消化起来比较困难，一定要细嚼慢咽。
2、爱牙
红枣的高含糖量对牙齿有一定危害。如果吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很容易蛀牙。已经患上牙病的人更是不宜食枣。
3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一起食用
萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其他食物中的维生素。
4、红枣也不要与动物肝脏同食
动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食物中所含的维生素氧化而失去功效。
5、服用退热药时不要食用红枣
服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体，减少药物初期的吸收速度。枣属于含糖量高的食物，故不能与退热药物同食。
哪些人不能吃红枣？,红枣的禁忌有哪些？
红枣是生活中常见的一种食材，可以缓解失眠、烦躁、气血不和、手脚冰凉、脸色苍白、痛经、抵抗力下降的人群，红枣虽好但并不适合所有的人。
哪些人群不适合吃红枣？
1、月经期间容易水肿的女性
在月经期间有的女性会出现脚肿或者眼肿的现象，这主要是身体中的湿气太重了，这类人群不能吃红枣，因为红枣里面含有的糖分多，吃太多的话容易生痰生湿，当水湿在身体中积累过多时加重水肿的现象。
2、体质燥热的女性
体质燥热的女性在月经期间不能食用红枣来进补，大枣性温，如果吃得太多的话会导致月经血量过多而出现贫血。另外红枣里面含有糖非常的丰富，尤其是由红枣制作的零食不适合于糖尿病患者，不然会升高血糖。
3、外感风热人群
从中医的角度来说感冒主要分为风热、风寒、体虚、暑湿等几种，若是风寒感冒的话患者会出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、怕冷、有时会伴有发烧；气虚感冒一般发生在年老的体弱患者身上，主要表现为咳痰无力、全身乏力、自汗、舌淡苔白，这类人也可以吃大枣。当出现风热感冒时，患者会有咽喉疼痛、发热、大量的出汗、舌苔白厚；暑湿感冒的患者会出现恶心、呕吐、恶寒、发烧、腹部疼痛、腹泻、无汗、头重、头痛，这类人群不能吃红枣，因为红枣会导致风热之邪和暑湿之邪，不容易散去，加重感冒。
红枣的禁忌有哪些？
红枣不能和黄瓜或萝卜一起食用，萝卜会抗热血栓，黄瓜里面含有维生素分解酶，这两种食物都是红枣的克星，会破坏红枣里面的维生素，从而让红枣里面的营养价值在身体中流失。另外红枣不能过量，红枣容易生痰生湿，吃枣时要注意保护好牙齿，每天吃枣不能超过50克。千万不能用水煎煮，当温度超过80℃时，里面含有的维生素c就会破坏了，用清水清洗干净之后生吃是最有营养的，每天坚持吃八颗红枣，对身体有好处。吃了红枣之后不能马上吃含有蛋白质高的食物，比如奶制品、海鲜，因为维生素c会导致里面的蛋白质凝成块，不容易被吸收，吃枣1到2个小时之后再吃高蛋白质的食物。
温馨提示
服用了退烧药物时是不能吃红枣的，因为红枣里面含糖量比较多，容易在身体里面形成不溶性的复合体，从而降低了药效。
生姜红糖红枣水有哪些禁忌？
都说女人喝点生姜红糖红枣水好，每次来大姨妈都会喝，那么可以长期喝吗？有哪些禁忌？
开封市中心医院全科副主任医师张艳凯回复：生姜红糖红枣水可以去除体内的寒湿，还可以温经止痛，因此女性经期如果有腹痛等不适问题还是可以喝的，能起到缓解的效果，不过一般还是建议在月经来之前喝，经期饮用的话可能会造成经血增多的情况。此外如果是本身体质偏热的话，也不建议喝的太多，不然可能会导致上火、咽喉疼痛等问题。
食用红枣的注意事项有哪些？,有哪些食用禁忌事项？
红枣虽然是一种高营养和保健价值的食物，但是在食用时是要注意很多事项的。红枣富含糖分和维生素且性质温热，糖尿病患者、水肿患者、上火者和伤风患者平时是不能吃的，且不能搭配维生素k、苦味健胃药或退烧药一起吃，以免影响药物的疗效。
那么食用红枣时要注意什么？
糖尿病患者忌食：
红枣中含有大量的糖分，人体进食后会使血糖升高。糖尿病患者平时最好不吃红枣，以免破坏血糖的稳定，不利于疾病的控制和治疗。水肿患者忌食：
红枣富含糖类物质，味道很甜。人体进食红枣后，很可能会加重体内的湿气而恶化水肿的症状，所以水肿患者平时不能吃红枣。上火者忌食：
红枣是一种味甘性温的滋补食物，人体进食后会加重体内的热性。口腔溃疡、牙龈肿痛、口干舌燥和咽喉干痛等上火者不能吃红枣，以免加重上火的症状。伤风患者忌食：
红枣味甜性温，人体进食后会加重体内的湿和热从而不利于体内湿热之邪外散。暑湿或风热等伤风患者是不能食用红枣的，既不利于疾病的治疗，还可能加重病情。儿童少吃：
红枣味道甘甜，儿童过多食用很可能会引发蛀牙。同时，儿童的脾胃功能较弱，如果过多食用黏腻且不易消化的红枣，还容易引起食欲不振或消化不良等症。不过量食用：
红枣质地黏腻且不易消化，如果一次性过量食用，很可能会引起腹痛或腹泻等消化不良的症状。同时，红枣味甜性温，长期过量食用很可能会引发蛀牙或引起湿热疾病。不搭配维生素k、苦味健胃药或退烧药一起吃：
红枣中大量的维生素会分解破坏维生素k，从而降低维生素k的药效。苦味健胃药是通过药物的苦味来刺激味觉从而起到增进食欲和促进消化的作用，如果搭配糖分高味道甜的红枣一起吃，势必会影响苦味健胃药的效果。退烧药中存在着能与糖类物质形成不溶性物质的成分，用红枣搭配退烧药一起吃会破坏退烧药的疗效。不煮食新鲜红枣：
新鲜红枣中富含维生素c等不耐热的维生素物质，食用时最好不用水煮，以免高温破坏其中的维生素而降低营养价值。不食用腐烂变质的新鲜红枣：
新鲜红枣腐烂变质后会繁殖出大量的微生物和分解出甲醛等有害物质，人体进食后会危害健康甚至危及生命。我们在食用红枣时要注意：
糖尿病患者、水肿患者、上火者和伤风患者忌食，儿童要少吃，不能过量食用，不搭配维生素k、苦味健胃药或退烧药一起吃。在食用新鲜红枣时也要特别注意：不煮食新鲜红枣，不食用腐烂变质的新鲜红枣。本文Hash：975301b8b1f18fc518c5aa480976f29a4b91851b
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