肉片炒秋葵的做法
材料：净肉片50克，黄秋葵10根。
做法
1、黄秋葵洗净切片备用。
2、锅内放入适量的食油，开中火。
3、锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。
4、加入适量的盐、黄酒继续炒。
5、菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。
肉片炒秋葵的做法有
肉片炒秋葵的做法有
材料：净肉片50克，黄秋葵10根。
做法
1、黄秋葵洗净切片备用。
2、锅内放入适量的食油，开中火。
3、锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒。
4、加入适量的盐、黄酒继续炒。
5、菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。
肉丝炒黄秋葵做法,肉丝炒黄秋葵的营养价值
主料：秋葵250克肉丝50克；
辅料：姜小米椒；
调料：生抽料酒生粉盐胡椒；
做法：
1、在切好的肉丝中加入盐，料酒，生抽，生粉和姜丝等调味料；
2、搅拌均匀后腌制几分钟；
3、将黄秋葵整个放入加了点油和盐中的开水中焯一下；
4、将焯过的黄秋葵切成小段，再将小米椒切成段备用；
5、将烧热锅，加入适量的油，下入腌好的肉丝翻炒；
6、翻炒到肉丝变色后加入黄秋葵；
7、一起翻炒几下，加入盐和胡椒粉调味料；
8、将它们翻炒均匀；
10、关火后盛入盘中。
膳食食疗：
1、适合前列腺炎、男性性功能弱、胃炎、内分泌失调、未老先衰、易疲劳、胃溃疡、贫血、消化不良、便秘、口臭、上火等症的辅助食疗，对于青壮年、运动员、护肤与减肥女士、男士、非便溏的老人多吃有益；
2、但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食，孕期禁食。
注意事项：
1、将肉丝提前用盐，生抽，料酒和生粉等调料腌制一下，加入姜丝一起腌制可以去腥；
2、黄秋葵需要焯水，焯水时加入少许盐和油能保持蔬菜的颜色；
3、焯水时将整个黄秋葵放下去，这样不会让营养流失，再切成段备用；
4、将锅烧热后下入腌好的肉丝翻炒，煸炒变色后再加入黄秋葵一起翻炒；因为黄秋葵已经处理过，翻炒时间不宜过长，加入盐等调味料混合均匀后就可以出锅。
肉片炒秋葵做法
材料：净肉片50克、黄秋葵10根；
做法：
1、黄秋葵洗净切片备用；
2、锅内放入适量的食油，开中火；
3、锅热倒入肉片翻炒，肉片炒香后放入黄秋葵继续炒；
4、加入适量的盐、黄酒继续炒；
5、菜熟加入适量的味精、胡椒粉拌匀即可。
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