一、紫苏粥
材料：白米50g，苏叶10g
做法：白米加水煮粥，将熟时加入苏叶，熬至粥熟即可。
功效：苏叶辛温，有宣肺散寒、止咳平喘的功效。
二、苏子粥
材料：苏子25g，米60g
做法：苏子捣碎用水煎汁，去渣取汁，和米一起熬成粥食用。
功效：苏子有止咳平喘、降气消痰的功效，可治疗咳嗽气喘等症。
三、五味子汤
材料：北五味子50g，苏梗6g，人参6g，砂糖100g
做法：将材料放在一起加水煎汁，去渣取汁饮用。
功效：五味子有收敛固涩，益气生津，补肾宁心的功效，用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频等症；紫苏辛温行散，叶轻如肺，能发散风寒、宣肺止咳。
四、水晶桃仁
材料：核桃仁500g，柿霜饼500g
做法：核桃仁蒸熟，加入柿霜饼，一起放入瓷器中蒸至融化为一体，晾凉后服用。
功效：有治肺肾两虚之咳嗽、喘逆的功效。
本文Hash：fa1f0ec033b814b98712178eb3d2f6cbb4181a90
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味PClady女性网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。