关于秋季进补有什么禁忌
春夏养阳，秋冬养阴。所以说关于秋季进补很有必要。那么你知道关于秋季进补需要注意这些事情。
忌虚实不分 中医的治疗原则是虚者补之，不是虚症病人不宜用补药，虚症又有阴虚、阳虚、气虚、血虚之分，对症服药才能补益身体，否则适得其反，会伤害身体。保健养生虽然不像治病那样严格区别，但起码应把用膳对象分为偏寒偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。若不辨寒热妄投药膳，容易导致“火上加油”。
忌多多益善 任何补药费用过量都有害。认为“多吃补药，有病治病，无病强身”是不科学的。如过量服用参茸类补品，会引起腹胀、不思饮食；过服维生素C，可致恶心、呕吐和腹泻。
忌重“进”轻“出” 随着人民生活水平的提高，不少家庭天天有荤腥，餐餐大油腻，这些食物代谢后产生的酸性有毒物质，需及时排出，而生活节奏的加快，又使不少人排便无规律甚至便秘。故养生专家近年来提出一种关注“负营养”的保健新观念，即重视人体废物的排出，减少“肠毒”的滞留与吸收，提倡在进补的同时，亦应重视排便的及时和通畅。
忌恒“补”不变 有些人喜欢按自己口味，转服某一种补品，继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”，这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用，亦有一定的副作用，久服多服会影响体内的营养平衡。尤其是老年人，不但个脏器功能均有不同程度的减退，需要全面地系统地加以调理，而且不同的季节，对保健药物和食物也有不同的需求。因此，根据不同情况予以调整是十分必要的，不能恒补不变，一补到底。
秋天进补禁忌是什么？两款粤式老火汤有效进补
进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。
一、秋季进补禁忌
禁忌一：不分虚实
进补，中医原则是虚者补之，不是虚症的病人不宜用补药。而虚症又分为阴虚、阳虚、气虚、血虚。对症服药才能补气益血，否则适得其反，会伤害身体，更不要说是补身体了。
保健养生，分为偏寒和偏热两大类。偏寒者畏寒喜热，手足不温，口淡涎多，大便溏，小便清长，舌质淡脉沉细。偏热者，则手足心热，口干，口苦，口臭，大便干结，小便短赤，舌质红，脉数。要弄清楚自己是偏寒还是偏热体质，根据体质去进补。
禁忌二：进补过燥
秋季，气候开始干燥，人容易出现口干咽燥，声音嘶哑等一系列症状，俗称”秋燥症”。所以在秋季要特别注意养阴润肺。这时候，应少吃或者尽量一些比较燥热的进补食品，如羊肉、虾蟹、榴莲等等。
可以吃一些滋阴润肺的食品，如生梨、甘蔗、枇杷等具有很好润燥功效的水果，或者乌鸡、猪肺、龟肉、银耳、蜂蜜等食品，还可以自制诸如百合莲子粥、银耳冰糖粥、雪梨川贝冰糖羹这样的饮品。
禁忌三：过度贴秋瞟
秋天，是贴秋膘的时候。但饮食很容易过量，热量的摄入大大增加。稍不留意，体重就会增加。所以要控制体重的人不宜“贴秋膘”。
注意饮食调节，多吃一些低热量的食品，如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次，在秋季还应注意提高热量的消耗，有计划地增加活动。
禁忌四：贪凉
尽管已经进入秋季，但由于昼夜温差很大，暑热未消。很多人都喜欢吃一些“凉凉”的瓜果来消消这余暑。但是，立秋后，人们不是宜多吃寒凉食物或生冷不洁的瓜果的。因为，立秋以后继续生食大量瓜类水果容易引发腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病。
立秋之后应慎食瓜类水果，脾胃虚寒者尤应禁忌。少食多餐，多吃熟软开胃易消化的食物，减少进食油腻的食物。
二、广东老火汤助你秋季好营养
莲藕红枣甜汤
1、营养解析：广东秋天喝什么汤好？首推的就是这道甜汤，秋藕具有补养脾胃的好处，红枣有健脾益胃、补气养血、养血安神等作用，煮完后因为味道清爽。
2、材料：莲藕、红枣、冰糖/白糖适量。
3、做法：
（1）选新鲜莲藕洗干净并切片。
（2）在锅中放进莲藕，放水淹过莲藕即可。
（3）水沸后改小火继续煮。
（4）煮到25分钟左右放进红枣一起煮。
（5）再煮15分钟，关火起锅。
4、小诀窍
（1）选红枣可以选用市面上卖的那种无核甜枣如阿胶甜枣，因为选用这种枣可以等到快起锅时在下味道会比较甜
（2）莲藕喜欢吃口感比较松的同志们可以选用红皮的莲藕，且煮的时间可以加长。
秋季养生栗子煲鸡老火汤
1、材料：小母鸡半只、板栗350克、姜数片及盐。
2、做法：
（1）板栗去皮洗净备用，小母鸡洗净砍成大块。
（2）鸡放进锅里注入清水8碗、加入姜片。
（3）大火烧开15分钟后要注意把浮沫撇掉，再加入板栗再次烧开后转小火煮40分钟，熄火前下盐调味就可食用。
秋季白癜风患者有什么禁忌
1、 忌只补肉类 ：经过炎热的夏季之后，由于人体的脾胃没有调节到正常功用，因而过于油腻的食品是不易消化吸收。体内过多的脂类、糖类等物质堆积也许诱发心脑血管疾病。在恰当食用牛羊肉进补的同时，不该忽略蔬菜和生果，它们能够为人体供给多种维生素和微量元素。不少的患者偏爱肉类食物，但是过量的摄入，往往只会影响到正常的身体健康，导致疾病出现更为严重的后果，因此希望患者们谨慎安排，不要让疾病的康复受到阻碍。
2、禁忌频繁日晒：秋季的日光虽然没有下降的强烈，也不容易对皮肤造成晒伤的现象。但是对于患者来说，仍然不可忽视，秋季的强强紫外线，患者仍然不可忽视，长时间的接触紫外线也是很容易引发皮肤身体黑色素细胞受损的，最终也可能会因此而引发白癜风疾病出现更为严重的后果。因此希望广大白癜风患者们谨慎对待。
3、忌暴饮暴食：天气逐渐转凉，食欲也会随着上涨，很多人在秋季都会出现大肆暴食暴饮的现象。暴食暴饮会导致患者体内的黑色素细胞受损，会引发疾病出现更为严重的后果。因此希望广大白癜风患者们在秋季能够合理的饮食，在饮食上尽量调节好，不要出现暴食暴饮的现象，防止因此而加重白癜风病情。
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